文/何益民
巧妙清洗给身体消毒
文/何益民
天气转暖,人体出于自我保护,会通过排汗来降低体温,这也促使身体表面附着的细菌迅速增加。细菌和人一样,会选择自己喜欢的环境寄居。
不能抠可以用棉签洗
研究者对200个人进行了调查,在肚脐眼中共发现了4000多种细菌。每个人肚脐眼里的病菌都不一样,这些病菌可通过皮肤吸收人体的营养物质。
建议:
肚脐眼中的细菌如此之多,必须要做适当的清理。但不能用力去抠除,可以用棉签蘸水一点一点耐心地祛除,可以适量加上点低浓度的酒精,起到消毒的作用。
每天睡前洗一次
人体的鼻腔每分每秒都在接触空气,都在接触细菌,而且鼻腔中的温度非常适合病毒的生存。
建议:
清洗鼻子可以排出鼻腔内多余的残留物质,增强鼻腔抵抗外来病毒能力,减少鼻腔感染的几率。洗鼻子很简单,用生理盐水喷雾,对着鼻孔喷上几下,待液体自行流出,用纸巾擦干净即可。每天睡前清理一次最佳。
用杀菌湿纸巾擦拭
前额是分泌油脂最多的地方之一,细菌正是依靠吸食这些油脂存活着。而且额头易出汗,有利于细菌在皮肤表面的存活。细菌在汗液中停留过久,吸收过多的“养分”之后就会攻击我们的皮肤,导致皮肤长痘、起红疹等等。
建议:
可选择带有杀菌功能的湿纸巾,不仅可以消毒杀菌、给皮肤补充水分,还可以通过蒸发吸收热量给身体降温。
洗澡时别进水
国外的研究报告表明,耳朵中寄生着近2000种细菌。但是大家不用过于担心,这些细菌并非都是有害的。洗澡时将水淋入耳朵里,如果水没有及时擦干,部分酸性的耳屎被水泡开之后会腐蚀外耳道,引起耳朵发炎。
建议:
如果耳朵不小心进水了,可以用棉签轻轻地伸进耳朵里,吸干净水分。需要提醒的是,平时不要用过于坚硬的工具掏耳朵,因为外耳道的皮肤非常脆弱,容易被划破。
细菌最多要勤洗
手指每分每秒都在接触东西接触细菌,所以手指上的细菌是全身最多的地方。特别是指甲缝里,寄居的细菌高达38亿个。
建议:
大家一定要勤洗手,最好用肥皂或者洗手液洗手。
没有味道也要洗
腋窝是身体汗腺最发达的部位之一,汗液分泌过多,这是为什么腋窝特别容易产生“味道”的原因,寄居在腋窝中的细菌可以分解汗水中的物质,从而形成有异味的脂肪酸。
建议:
要定期清洗腋窝,有必要的话及时用药。