浅析2013年跆拳道世界锦标赛男子组后踢技术在比赛中的运用

李玉晓

摘 要：该文通过对2013年跆拳道世锦赛男子组8个级别的比赛，通过文献资料法，录像观察法来以及对各种腿法的对比分析和获得的原始数据整理后进行统计研究，分析运动员在比赛中使用后踢的时机、目的、效果和影响后踢技术的因素，为后踢技术的训练和运用提出方法和依据，对练习者对这一技术有更直观深入的认识，并为掌握我运用这一技术打下坚实的理论基础。

关键词：世界锦标赛 男子 后踢 运用

中图分类号：G80-32 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2016）03（a）-0130-02

跆拳道是一项起源于朝鲜半岛的民间武艺，以东方思想为土壤，承继了传统的武道精神。由于其技术的灵活多变、动作的优美潇洒以及非常规范的礼仪礼节而闻名于世。尤其是进入奥运会之后，跆拳道在世界各地迅速普及，成为一项世界范围的体育活动，被称为“世界第一搏击运动”。

跆拳道实战比赛节奏快、气氛紧张激烈，运动员对比赛更是分秒必争，比赛局面可能在瞬间被改变，后踢作为进可攻退可守的实用性技术常常被运动员所采用。把握好时机、精准的运用出后踢技术，可以有效遏制对手并对对手士气造成极大的打击，在高水平比赛中，后踢技术更显示出快速、灵活、杀伤力大的特点。后踢可以直接击打对手躯干来获得2分，直接击中头部便能直接获得4分，是一项可以获得高分的技术。研究好后踢技术的运用可以使运动员更好地做出进攻与追击的衔接、防守反击与迎击的选择。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

2013年跆拳道世界锦标赛男子组各级别（-54 kg级、-58 kg级、-62 kg级、-67 kg级、-72 kg级、-78 kg级、-84 kg级、+84 kg级），每个级别选取10场比赛共计80场比赛。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

查阅资料，了解我国对后踢技术的研究现状、找到对该课题研究有帮助的理论依据。

1.2.2 录像观察法

通过对2013年跆拳道世锦赛录像的观察，记录各种技术的使用情况。

1.2.3 比较研究法

通过对各种腿法的对比分析来了解后踢技术的优缺点。

1.2.4 统计法

对所获得的原始数据整理后进行统计研究。

2 研究内容

2.1 跆拳道后踢技术的介绍

实战姿势，以左站式为例，以左脚前掌为轴旋转180°，转身背向对方，转头从右侧目视对方，两肩要平，重心后移至左脚，右脚蹬地后屈膝提起，大小腿折叠收紧右脚贴近左大腿，两手握拳置于胸前，随即左脚蹬地伸直，右脚自左大腿内侧向后方直线踢出，同时扣肩，力达脚跟。踢击后右脚沿原路线快速收回，成实战姿势。动作要领： 起腿后上体和大小腿折叠收紧；后踢时动作延伸要长，发力要透；转身，提腿，出脚动作连续一次性完成，不能停顿。后踢动作的主要攻击部位有腹部，胸部和头面部。

2.2 2013年跆拳道世锦赛各种腿法使用情况的调查与分析

2013年跆拳道世锦赛男子组各腿法的使用情况和得分情况。

从表1中可以看出各种腿法的使用情况和得分情况。后腿横踢是使用次数最多的腿法，使用次数为1 284次，成为所有级别比赛中最重要的腿法，贯穿于整场比赛，由于出现的次数非常多，所以得分也是最多，得到了125分，而且后腿横踢的在比赛中的得分率也很高，9.8%的得分率排在第三位。前腿横踢的使用次数排在了第三位，使用次数为458次，但是得分很少，得到了31分，比赛中前腿横踢在大部分情况下都被当作一种试探性腿法和进攻组合的开始腿法来使用。下劈踢在该次比赛中使用次数排在第四位，使用次数为316次，并且下劈踢的得分很高，得到了50分，下劈踢是最直接、最快速的迎击腿法，也是直接进攻头部的重要腿法。后旋踢作为转身击头技术在防守反击中大量出现，使用次数

为315次，得到了48分，是一种得分率不高，但可以瞬间改变场上局面的腿法。后踢的使用次数排在第六，使用次数为308次，但是使用后踢所得到的分数却排在第三名，得到了64分，是一项得分率非常高的腿法，在进攻和防守中都有良好的使用效果。双飞踢在比赛中常以连续双飞踢的形式出现，由于可以左右两侧同时进攻，显示出了很高的得分率。旋风踢由于旋转角度大、速度慢，在比赛中很少出现，当比赛临近结束时，比分落后的一方可以使用旋风踢去攻击对方头部以取得高分，但是很难成功得分，在该次比赛中并没有出现在最后时刻凭借旋风踢来反败为胜的情况。推踢在比赛中也被大量使用，电子护具也使得推踢更容易得分。

2.3. 后踢技术在比赛中的作用的调查与分析

由表2可见，后踢技术是一项非常重要的迎击技术，迎击后踢的成功率达到16.2%，在-68 kg级第0012场比赛中，中国香港的YEUNG Tsz对阵吉尔吉斯斯坦的UTRSUNALIE，中国香港选手前腿横踢进攻被吉尔吉斯斯坦选手后踢迎击击中，从此局势被扭转，比赛节奏被吉尔吉斯斯坦选手控制，中国香港选手不敢再冒然进攻。但在進攻中，后踢由于动作幅度大，隐蔽性不强，所以成功率很低，在进攻中不主张使用后踢。在防守反击中由于已经拉开了一定的距离，所以不再适合使用后踢反击。

2.4 男子运动员后踢技术对站式要求的调查与分析

由表3统计可以看出，开站式进攻时，不宜直接使用后踢，闭站式进攻时，可以直接后踢进攻，但成功率低，-68 kg级第0097场比赛中，青方被压制于边角时处于左前闭站式，直接后踢进攻抢点成功。开站式防守时，后踢用于阻击对手后腿的进攻，闭站式防守时，后踢用于阻击对手前腿的进攻。作为重要的防守反击动作，后踢无论在闭站式防守或开站式防守中都展示出很高的成功率。

2.5 双方所处场地区域对后踢技术的影响

比赛中大部分时间双方都处于场地中央，处于场地中央时，双方都有足够的空间完成多种技术动作的组合，在进攻和防守中都可以穿插进后踢。该次比赛中，168次后踢技术出现在双方都处于场地中央的区域。在迎击后踢中运动员表现出快速、果断的特点，判断准对手的进攻线路后，第一时间使用后踢进行阻击，后踢完成后立刻后撤出安全距离，破坏对手继续进攻。当有一方被压制于边角处，进攻方急于得分和将对手压制出界时，没有采用后踢。处于被压制于边界附近的一方由于没有后撤距离而经常使用后踢来迎击对手，该次比赛中出现了46次位于边角附近被压制方使用后踢反击对方的情况，并有1次直接击中对手头部，抓住对手急于进攻而疏忽防守的心理，后踢反击在被压制于边角时更加充分地发挥出了作用。（如表4）

3 结论与建议

3.1 结论

（1） 后踢作为在2013年跆拳道世锦赛男子组比赛中得分第三高的腿法无论在进攻和防守中都有重要的地位，跆拳道后踢技术在实战中的应用应该体现多变性，充分发挥跆拳道后踢技术在实战中的作用。

（2）后踢技术在防守中成功率高、威力大，使用后踢击中目标后可以对对手心理造成极大地打击。

（3）后踢技术是运动员在防守时的首选技术动作，无论在场地中央或边角区域都有很大地发挥空间。

（4）后踢的技术动作需要不断的研究、改进。

3.2 建议

（1）在训练中应鼓励运动员使用后踢。

（2）在訓练中加强对运动员反应的练习，加强运动员的反应能力。

（3）加强运动员的判断能力，在判断准时机后再出后踢，不能被对手骗出后踢，否则会暴露出很大的漏洞。

（4）训练中加强运动员爆发力、灵活性和协调性的练习。

（5）加强运动员弱势腿的练习，保证运动员左、右腿都可以做出高质量的后踢动作。

（6）改进后踢的技术动作，保持转身和出腿的同步性，简化后踢技术的步骤。

（7）练好后踢的组合动作。无论进攻或防守时，后踢都不能作为结束动作，必须加以组合，如后踢和横踢的组合，以来避免使用后踢之后被对方抓住空当。

参考文献

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