大学生健康体质水平下降的教育因素分析及对策研究

邓盟　杨烨

摘 要：针对大学生健康体质的发展现状，从学校体育方面对大学生健康体质水平下降的教育因素进行研究。通过查阅相关资料，走访专家，发现阻碍大学生健康体质水平提高的因素，并提出相应的解决对策，为学校转变教育思想观念、教学内容创新、改进教学方法及体育课程的设置提供依据，为提高教师工作效率提供思路，挖掘更多的教学素材，从而有效科学地提高大学生的健康体质水平。

关键词：大学生 健康体质水平 因素分析 体育锻炼

中图分类号：G804.49 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2016）03（a）-0077-02

高校人才关系着我国未来的建设和发展，一个民族的未来必须要有一个健康强健的体魄。一直以来，大学生的健康体质问题备受关注，多年来，政府对学校体育进行了改革，高校体育设施也有所改善，在一定程度上提高了学生锻炼的积极性，但大学生的体质状况依然不容乐观。

1 大学生健康体质水平现状

根据2010—2014年大学生体质测试结果来看，大学生健康体质总体水平呈下降趋势。大学生的体型总体趋势是由以前的细长型向适中型发展，但两极分化现象严重，大学生中超重及肥胖学生明显增多，超重和肥胖问题已成为大学生不容忽视的重要健康问题。大学生的肺通气功能、心血管机能均有所下降。据监测结果显示：大学生的肺活量、运动后恢复期心率等反映肺通气功能和心血管机能的指标均不合格，说明大学生日常生活中缺乏体育锻炼的表现，尤其是较大运动量的耐力性运动。速度、耐力、爆发力、力量、柔韧等身体素质水平进一步下降，各个指标在不同程度上均有所将下降。

2 影响大学生健康体质的教育因素

2.1 高校体育硬件因素分析

2.1.1 学校场地的影响

学校的体育场地是学生进行体育锻炼的必要条件，学校各项体育工作的开展离不开物质基础。现在的高校均拥有功能较齐全的体育场所。但随着高校的扩大招生，学生人数急剧增加，原有的场地人均面积不能满足学生的需求。且多人在同一场地锻炼比较容易出现安全事故，这严重影响了学生锻炼的积极性。学生主要集中在篮球场地，而其他田径场地闲置较为严重，场地人数分布不均衡，更加使学生不愿意参加体育锻炼。

2.1.2 体育器材的影响

体育器材与体育运动相互依存，相互促进。高校的体育器材种类丰富，比较赢得学生的喜欢。随着体育的发展，高校引进的体育器材种类也越来越多。但是体育器材数量较少，一般只供体育学院学生或其他特殊情况下使用，所以体育器材的数量，特别是较流行的体育项目器材，还不能很好地满足大学生的需求。另外，体育器材的新颖程度及质感影响着学生上课的兴趣。

2.2 软件因素分析

2.2.1 教育制度的影响

大学生为了就业，大部分学生选择把所有的时间都交付给学习，学校大肆鼓励学生考取各种证书，极少参加甚至不参加体育锻炼。由于缺乏锻炼，导致学生的身体素质基础薄弱，大学的生活更加安逸舒适，参加体育锻炼的积极性更低，身体素质下降。

2.2.2 体育教育投入的影响

体育经费占高校教育总经费的比例明显偏低。虽然我国对教育经费投入加大，体育教育方面的经费也稳步上升，但是上升速度显然跟不上高校对体育经费的迫切需求，而且体育教育经费占总教育经费的比例小。[2]

2.2.3 学校体育氛围的影响

男生锻炼兴趣较浓厚，比女生的体育氛围及锻炼的情况要好。据了解，男生进行体育锻炼的目的基本上源于兴趣，其中喜欢篮球运动的占绝大多数。而女生们主要是为了减肥而运动，一般是跳绳、转呼啦圈、做瑜伽、跑步，女生放弃体育锻炼的原因主要是怕苦、怕累、怕脏、怕晒。良好的体育氛围是促进学生进行体育锻炼的动力。

2.2.4 体育教师的影响

教师自身的能力对促进学生锻炼的热情有着极大的影响。除了自身的专业能力及魅力外，教师还应具备一定的管理组织能力，能在课堂上对每一个学生进行管理和监督，能够控制课堂。教师只有对课堂进行监督和控制才能使学生达到一定的体育锻炼强度。

教师的态度对学生的态度有着潜移默化的影响。首先，体育教师自己应该严格遵守课堂时间，做好学生的出勤记录，着装符合课堂要求；其次，要求学生也做到。教师对学生起着带头表率作用。

2.2.5 学生自身因素分析

从参加体育锻炼来看，大学生进行体育锻炼的时间很少，大学生自主锻炼的意识不强，对自身的健康体质重视度不够，缺乏体育锻炼的积极性。从生活习惯来看，大学生经常熬夜。饮食不规律，缺乏正确的营养知识，暴饮暴食，热量、脂肪等摄入过多，饮食结构不合理，从不考虑营养搭配均衡问题。大学生成了静态生活的群体，参加体育锻炼的时间严重不足，这些都是导致学生健康体质水平下降的原因。

3 关于提高大学生健康体质水平的教育对策

3.1 合理利用高校现有硬件设施

在高校不断扩大招生的时代，体育场地设施及器材远远不能满足庞大的学生群体的需求，多人共用场地，不仅容易造成体育安全事故，更阻碍了学生们的体育锻炼，阻滞了学生锻炼的热情。为了改变运动“扎堆”、场地闲置现象，学校适当引导学生认识热爱其他体育项目，加大场地闲置项目在校园文化中所占的比重，加强各场地的功能性，同一场地进行不同的项目运动，保证合理运用场地。可开放更多的体育场地或延长场地的开放时间。在授课过程中，体育老师可适当加入群体游戏，不仅弥补了器材的不足，更增加了乐趣。但高校最好增加器材数量，避免出现学生多人共用一个器材的现象。

3.2 对大学体育课程进行适当调整

高校可根据学生自己的兴趣爱好选择体育项目，兴趣是最好的老师。在教学项目中，可引进新的体育项目，如户外运动中的徒步、自行车、登山、户外拓展训练、野外生存等。增加现代的流行元素，如街舞、jazz等。使学生在快乐的氛围中主动锻炼，提高身体素质。课程设置做到实践与理论相结合，传授给学生基础的、必要的有关健康理论知识，教会学生将其运用到实践中去。

3.3 建立教师激励制度

不同的时代对教师有着不同的要求，教师要站在科学的前沿，不斷提高自身的专业知识与技能，适应不同时期的教学改革与体育指导思想并且能够做到实际行动与指导思想一致。学校可根据需要建立教师激励制度，加大对体育教师的培训力度，这样使工作表现优异的老师更努力，积极性不高的教师也能奋起直追，教师的业务水平提高了才能更好地调动学生的积极性。

4 建议

（1）加强体育教学硬件设施的建设。加大室内体育场所的修建，以避免学生因天气原因而放弃体育锻炼。物质是文化的载体，积极创造好的教学环境，使更多的学生参与到体育活动中来。

（2）革新教育理念，以健康为本。一切以学生的兴趣为主，根据学生自身条件在兴趣上加以引导。合理配置课程资源，拓展教学空间，丰富教学内容。营造体育锻炼氛围，丰富学生的体育文化生活。

（3）加强师资队伍的建设，提高教师的现代化教学能力及综合素质。为学生提供身心健康发展的服务，依据学生的心理特点，改善教学方法，提高知识结构，以适应新时代学校教育的需要。

（4）加强体质健康测试，跟踪了解学生的体质现状。体质测试可以形成健康预警，使教师了解学生各方面的身体机能和身体素质存在的变化，从而有针对性地制定出改善大学生体质健康的对策。

参考文献

[1] 李海峰.从学校体育角度分析影响大学生体质健康的因素[J].河北科技师范学院学报，2010，24（3）：29-30.

[2] 王向东，马宝玲.高校体育与健康教育对提高大学生体质健康水平的影响[J].河北科技师范学院学报，2010，24（1）：68-72.

[3] 姜艳.2003-2006江苏省大学生体质健康现状及影响因素研究[D].苏州：苏州大学，2006.