高中体育教学中学生心理健康教育的现状研究

李学深

摘 要：体育运动是人们日常生活中应该引起重视的，也是人们日常生活中应该养成的良好的习惯。高中的体育课堂的教学更是引导学生身心发展的良好方式，体育锻炼的习惯要从根本上渗透进学生的意识，让学生将参加体育锻炼变成一种良好的习惯。体育锻炼不仅仅是让学生强健体魄，更是对学生的心理发展起到了良好的作用，现在高中生因为升学压力、家庭因素、朋友关系的各方面的问题或多或少地都产生了消极的心理，所以高中体育教学要重点研究学生在体育运动中的心理发生的变化，教师要利用体育课堂教学，让学生在体育运动中获得快乐，促进学生自身德、智、体全面发展。

关键词：体育教学 体育运动 心理健康

中图分类号：G807.3 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2016）03（a）-0070-02

教育学生的目的，不是单纯地、一味地让他考出好成绩，而是让学生的心理健康、习惯养成、认知能力、社会适应能力都能得到良好的发展。高中的体育课堂教学不能只是让学生机械性地重复老师所教的动作，或者是迫于老师的压力去做自己不喜歡的运动，这样是起不到良性效果的。让学生主动地参与到运动中来，在体育运动中让学生得到快乐，受到启发，得到情感上的满足感，让学生的压抑情感得到释放。让学生的身心良好健康地发展才是体育教学的根本目的。

1 体育教学中发展学生身心健康的具体办法

让学生在体育运动中不仅获得健康的身体同时获得健康的心理是体育教师不懈的追求，可是如何利用体育课堂引导学生积极参与，向着希望的方向发展就成了眼下教师教学中首先要解决的难题。笔者在不断地进行教学课堂实验，经过多次课堂观察研究，笔者总结了以下几点课堂教学中出现的问题以及解决的办法。

1.1 因材施教，循循善诱

通过体育课堂教学的研究得出，现在大多数学生在上体育课时都是一副萎靡不振的样子，比其他教学课堂的精神状态更差，排列队伍的时候也是懒懒散散，不当回事。究其原因还是因为体育课堂的内容在学生看来就是枯燥乏味的，几个体育项目也是学生不喜欢的，这样的因素掺杂在一起就让学生对体育运动产生了抗拒的情绪。要转化学生的这种抗拒情绪，想要学生积极地参与体育锻炼，首先就要引起他们的兴趣。兴趣是一个人最好的老师，只有在学生感兴趣的基础之上教师才能把要教的东西毫不费力地教给他们。例如，在跑步教学中，许多学生对于跑步望而却步，叫苦不迭，因为在他们看来，跑步不仅仅是一项枯燥的运动，而且是一项要耗费不少力气的运动，有的女孩子一看到要跑800 m、1 000 m就产生很大的抵触情绪，就算是在教师劝说下勉强去跑，也是在跑步过程中走走停停，打打闹闹，并不能把精力全神贯注地投入这项运动。但是经过多次观察，学生虽然不愿跑步，但是并不是所有的运动学生都不愿意参与，像打羽毛球、踢足球、打篮球等集体运动时，学生的情绪就比较高涨，有的学生一节课都在踢足球，耗费的精力与体力更多，但是明显感觉到学生的情绪高涨，教师要利用学生热爱集体运动的兴趣，在体育课上组织他们多多地参与集体运动，在集体运动中告诉他们，要想踢好足球，首先要拥有过人的耐力，而跑步是锻炼一个人耐力最好的方法。在这个过程中，学生对跑步逐渐改观，主动到操场上训练跑步，提高耐力。

1.2 主动引导，形成习惯

在体育课堂教学中，学生的学习方向是靠教师来进行引导的，教师是学生体育学习中的榜样和模仿的对象，因此，学生能否在体育运动中得到身心的全面发展与教师的引导是密不可分的。作为教师，在课堂教学中要时刻观察学生学习情绪的变化，在组织学生集体学习的过程中要通过不同的方式方法来对学生进行引导学习，找到最适合他们的学习方法。运用正确的方法进行教学内容的练习能够起到事半功倍的效果。例如，在体操练习的过程中，教师首先要做到的就是体操动作要优美、标准，学生都是通过观察老师的动作来进行体操练习，在这个过程中，教师要放着体操的音乐，向学生展示完所有的体操动作之后，然后把体操动作进行分解，循序渐进地教给学生，教师要做好检查指导的工作，纠正学生的错误姿势，当一套动作教授完毕，教师可将学生分成小组进行针对性训练，让学生在互帮互助的氛围中，情感得到满足，也有助于学生养成帮助他人的良好习惯，这就达到了在体育教学的过程中让学生身心健康全面发展的要求。

1.3 课堂反思，全面发展

当体育课堂教学快结束时，教师要找准时机组织学生进行课堂反思，因为一节好的体育课的组织是容易的，但是要想每一节的体育课都收到良好的效果是不容易的。要想做到每一节的体育课堂教学都让学生获益匪浅，就要从学生自身的学习入手，让学生对体育课堂教学提出良好的意见和建议，也可以让学生相互探讨，相互交流，教师要把学生提出的建议做好记录，以便对课堂教学方式进行改善，同时引导学生对体育课堂教学内容的表现进行总结和反思，让学生觉得每一节体育课他都要参与其中，并且要积极地参与，这才是体育教学课堂的真正目的。

2 体育运动对高中学生心理健康的作用

随着社会节奏的加快，高中生面对更多的压力，来自学习上的压力，有些学校只注重学习成绩，考试排名次，分好差班，搞题海战术，让有的学生产生自卑情绪。还有情感上的因素、社会原因都有可能造成学生不健康的心理。不良的家庭环境因素容易造成孩子心理行为异常，家长的不当行为会对孩子造成负面的影响，有些孩子就是因为家庭因素导致了性格上的缺陷。高中生正处在一个心理从幼稚迈向成熟的关键过程，这个阶段的心理养成对他们以后的人生道路的影响是巨大的，有的可能会影响他们一生，所以做好学生心理健康的教育工作是很有必要的。

3 结语

体育运动的教育不同于其他科目的教学，体育运动的教学理念是让学生暂时离开课堂教学，走进大自然，在运动过程中释放自己压抑的情感，所以，教师要利用好体育课堂，让学生把在生活中压抑的情感得到宣泄，同时也让同学之间有了更多更好的机会进行交流，在这种和谐的课堂氛围中，学生积极的情感被激发出来，消极的情绪自然就消除了，学生的身心健康得到全面发展。

参考文献

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