百岁老人养生秘诀能吃能喝胃口好

姚洪双

前不久，笔者慕名来到四川省成都市天府新区华阳街道办天顺街10号的欣园小区，在一幢二楼，敲开了今年已101岁老人刘绍芳的家门。老人的四女儿，今年已65岁的李加珍来开门，当笔者说明来意，李加珍说妈妈吃了午饭就睡午觉了，等一会儿她就醒了。十来分钟后，正当我们聊得起劲，不用人搀扶，刘绍芳老人自己从卧室来到堂屋，边走边咧着嘴笑着说道：“小同志，你来看我哟，谢谢你啦！”老人坐到腾椅上，我端详起来，她身高不到1.5米，体重应该不超过80斤，雪白的头发上戴一顶毛线帽子，显得特有精神的。

刘绍芳老人坐定后，就与我摆起了龙门阵。老人于1914年6月7日出生在双流县万安公社，因为家里比较穷，也就一直没上过学，当然也不认识字，连自己的名字都不会写，如果需要签字，就只能找人代签。刘绍芳在10多岁时就与双流华阳的李兴培结婚了，婚后育有五个子女，大女儿在80多岁时去世了，最小的女儿也都65岁。如今，刘绍芳老人已是六代同堂，整个大家庭共有60多口人，这真是一个快乐多多、孝心满满、其乐融融的大家庭。

“俺妈妈现在身体之所以这么好，主要是她能吃能睡。她每天中午雷打不动要午睡，吃完饭后就自个儿去睡觉，清晨天亮就起床。每天食量也不错，喜欢吃素菜，也特别喜欢吃苹果，平时还爱吃零食。”女儿李加珍告诉笔者。提起刘绍芳的养生之道，老人的女婿裴加全立马接话说道：“我岳母除了胃口好，还很少得病，比如今天这么冷，她脚上还穿着单鞋，你看我呢，都穿的是棉鞋。除非下雨天，她基本每天一个人到楼下去，跟邻居们聊天拉家常，有时碰上夫妻闹矛盾，她还去劝说，年轻夫妻看到这么大年纪的老人来说合，自然就解开了。”

刘绍芳老人听到女儿、女婿都在说自己，也提高声音说道：“我觉得最重要的是什么事情都要看得开，不往心里去。”她自己处理婆媳关系几十年来，一直没红过脸，邻里关系十分融洽。

也许是看淡生死，也许是早知天命，刘绍芳老人特别看得开，性格也很开朗。老人的左邻右舍、兄弟姐妹和儿孙辈都说老人脾气好，很少与人发火。虽然刘绍芳从没有读书，与人为善却是她一直奉行的人生准则。

采访近一个小时，老人一点儿没有显出疲态，见我要走，一边站起来一边笑着说：“谢谢你哟！慢慢走呵，有时间又来耍哈！”

责任编辑/邹佳璇