简单长寿的推进器

汪宝树

宇宙万物，新陈代谢，机体本来就不复杂；人生一世，几度轮回，生命其实也很简单。

缘起后缘灭，潮起又潮落，花开复花谢。这些道理，人尽皆知。简单，是生命留给这个世界的最俏丽的姿态和最丰满的神韵。生活在天地间的人，一旦拥有了简单，就会练就豁达与大度，生活轻松并快乐。所以古人称：简简单单才是真，平平淡淡即是福。

据报载，1921年，科学家爱因斯坦因发现“光电效应定律”而荣膺诺贝尔物理学奖，从此声名鹊起，各种荣誉和待遇纷至沓来，他却依然保持学生时代简朴的生活方式。他一度受邀到荷兰莱顿大学执教。学校要给他许多高规格的待遇，他却婉言谢绝，说：“只要有牛奶、饼干、水果，再加上一把小提琴、一张床、一张写字台和一把椅子就行了。”学校当然满足了他的全部要求。他感叹道：“有了这些东西，我还需要什么？什么都不需要了！”后来为躲避法西斯迫害，爱因斯坦移居美国。当时，普林斯顿大学以当时最高年薪16000美元聘请他，他却说：“这么多钱，少些也可以？3000美元就足够了！”在场的人听了有些疑惑不解，还有的人误认为：“他是否嫌年薪低？”他立即脱口道：“在我看来，每一件多余的财物都是人生道路的绊脚石；唯有简单的生活，才是给我创作的原动力！”直到1955年4月爱因斯坦生命的最后一刻，他仍不改初衷，固守“简单”。他的遗言是：不发讣告、不搞葬礼、不建坟茔、不立墓碑。爱因斯坦作为楷模，难道不值得今人仿效学习吗！

史蒂夫？保罗？乔布斯是美国苹果公司首席执行官兼创办人，他27岁就事业有成，跻身亿万富翁行列。去年有位著名的摄影师给他拍生活照片，发现他的家居极为简单，普通寻常，甚为惊讶。乔布斯淡淡一笑，风趣地说：“我所需要的也就是一杯茶、一盏灯和一个音乐播放器而已。”苹果公司的最简单设计就源于其掌门人这种简单的生活方式，足以让现代人警醒反思。

在谈到个人生活体验时，很多健康长寿的人认为长寿的秘诀就在于生活简单。世界上有些大富豪，虽然财过百亿，但生活依旧极其简朴，甚至未免显得寒酸，而在生命最后则把家产的大部分捐献给了慈善机构，献予社会。而这在当下一代人中，被看作是“病态”。这也是众多老年人不被尊重的社会原因，也是优良传统难以传承的可怕预警。

而今，某些国人刚刚小富就追求奢华生活，住豪宅，开名车，吃盛宴，摆排场，终日早出晚归，疲于奔波劳碌，尽管追寻的目标可能达到了，但最后还是身染“时代文明病”，忍痛离世 。生活的辩证法就是这样，当人占有太多不必要的东西时，就可能失去另一些原本更珍贵的东西。经常从媒体报道得知，许多75岁以上的老年人，甚至还有80开外的老者，整天在挖空心思想方设法让自己的生活复杂化，做些与年龄极不相称的事情。有85岁老人与比自己年龄少一半还多的女人再婚，三个月后又离婚，并诉诸法庭，此后陷入长达一年半的财产分割纷争中，未见分晓。有80岁的画匠自诩“名人”，办画展，出画集，出资请名流及要人提升身份，不料卷入涉“腐”案件中……还有不少中老年人终日忙于炒股、理财、收藏、购物、社交、游玩等，表面看是“老有所为”，实则是“老有所累”。总之，与“简单”背道而驰，而且愈行愈远，直到累得趴下算“完”。

美国人珍妮特？吕尔斯女士由于崇尚简单生活，放弃了律师职业，全身心地投入于对简单生活的调研中，并于1997年写了《简单生活指南》一书，她的关于简单生活的思想理念已被许多西方人所接受。近年来，越来越多的美国人正在实践着简单的生活，使简单生活正在成为21世纪健康生活的新时尚。吕尔斯女士在书中指出，简单的生活，并不是让人过清苦贫困的生活，而应该是现代人发自内心的一种精神需求，也即是经过深思熟虑后的生活选择，是一种表现出真正的自我、生活目标和生活意义明确的生活，是一种追求健康、丰富、平凡、和谐、悠闲的生活，是一种让自然沐浴身心，在动与静之间寻求平衡的生活。“弱水三千，只取一瓢”。人们对生活的需求，本来就不多，达到则足矣。

美国国家衰老研究所科学家、美国太平洋健康研究院老年医学首席研究员布拉德利？威尔科克斯医学博士在抗衰老领域的研究颇有建树。他曾亲自到日本冲绳进行长达5年的寻访、探求、考察、研究，参与完成“冲绳百岁老人研究计划”。 他称誉冲绳为“长寿之乡”，并得到国际上的认可。冲绳是长寿者的乐土，这里百岁老人比例居世界第一，而且这里的百岁老人大多身材匀称、行动敏捷、思维清晰，心脏病、糖尿病等现代社会常见的老年病更是与他们绝缘。是什么创造了这样的人类奇迹？美国、日本等国际抗衰老领域的权威医学专家发起的“冲绳百岁老人研究计划”，对冲绳的百岁老人进行了长达33年的跟踪研究，全面揭开了这个全球最健康、最长寿人群的健康秘诀，这就是“生活简单”。

那么，怎样的生活才属于简单的生活呢？只要悟出简单的真意，就不难打理简单生活，比如：精神恬淡安然，生活平淡欣然，物欲看淡随然，衣食清淡坦然。威尔科克斯博士在对公众谈话中说：“如果一位老人的生活伴随着常年的体弱多病，需要依赖药物治疗才得以生存，那即使长寿又有什么意义呢？”

法国著名随笔女作家和评论家多米妮克？洛罗最近完成了她的心愿著作《简单生活的艺术》，很快成为欧洲生活学术类的畅销书。她在上世纪70年代旅居日本，深受东西方文化熏陶，如当年林语堂一样探究东西方人的生活模式和心理特征。她知识渊博，才思敏捷，公正客观，守职尽责。这本书从家居最基本的物品整理开始，教人学会一门“通往”简单生活的艺术，帮助读者在彻底整理自己生活的同时，找回失落已久的梦想和激情，使生命得到最好的修复，拥有并享受简单的健康生活。这对于生活在压力越来越大、人际关系越来越复杂的今天的人们尤为重要。

生命逝去越多，人们就越应该精选自己的生活，勿让生活变得复杂。要给自己的生命留出必需的空间，简化生活，净化心灵，提高生活的品质。历经艰难岁月，涉过人生长河，心里自有许多感慨。老年人有太多负担，但并不必重挑在肩。一念放下，才能删繁就简，快乐生活。广厦千间，夜眠仅需六尺；家财万贯，日食不过三餐。旧时有一幅流传甚广的楹联：“事能知足心常惬，人到无求品自高。”简单做人，简单活着，不陷入繁杂事物，不为琐事烦扰，心静而安，神清自若，疾患不侵，健康长寿。