白露
饭后半小时喝山楂水,既能帮助消化,又能起到减肥的功效,切记不要空腹喝,每天泡1~2次即可。但胃酸过多、经常胃不适的人士不宜多喝。
山楂荷叶减肥茶
原料:山楂500克,干荷叶200克,薏苡仁200克,甘草100克。
做法:将以上原料研磨成粉,按照等量的份,分别放入十个小包里,每天可取其中一包作为饮品。
山楂银菊排毒茶
金银花与山楂搭配,久服有降低胆固醇和三酸甘油脂的作用。
原料:山楂、银花、菊花各10克。
做法:将山楂拍碎,与银花、菊花共同放入杯中代茶冲饮。为一日量。
家庭科学·新健康2016年8期
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