温虔美容法 玩转℃才有真美肌

文：amy　　编辑：简单

温虔美容法 玩转℃才有真美肌

文：amy编辑：简单

“好热好热，干燥刺痛、油腻黯沉、吸收不畅……别怪肌肤在炎夏火上浇油，不会开口说话的它其实比你还痛苦，它为何会这样？现在就让我们来替它告诉你！

℃±1，或许美丽-10分

日本皮肤学专家发现，肌肤最健康的温度是33℃～34℃，而春秋季我们的肌肤之所以感觉到舒适，正是因为肌温在这个区间内，但是随着夏季的来临，肌温也会升高。如果在平均气温偏高的盛夏，肌温甚至可以上升至37℃～38℃，不要小看这3℃～4℃，它会让皮肤水分蒸发加速、易干燥敏感、皮脂旺盛易酸化黯沉，甚至细胞活性降低不能及时自我修复，带来难以逆转的衰老。

DIY CHECK角质快速自检

下面就是因为温度导致角质层出现状况的一些基本症状，快CHECK一下你有没有中招吧：

看

□在自然光下呈现出明显的肤色不均

□脸色灰暗且在受光处肌肤亮度也没有明显增加

□肉眼可见干燥粗糙、局部红血丝等形成的斑块

摸

□粗糙不平、有阻塞感，甚至感觉皮下有异物

□T区和双颊的质感明显不一

□肌肤反馈迟钝木讷，仿佛隔了一层东西

感

□洁面后、室内户外转换时肌肤感觉明显

□时有紧绷、刺痛感

□吸收力差，护肤品常浮于表面

高肌温全面大救援

现在你终于知道了近年肌肤那么反常都是因为高温酷暑让肌肤温度迅速上升导致的，℃美容法可以大大提升皮肤对极端气温的抵抗力，但对于已经出现的问题，我们可以做些什么呢？

1.描画肌温M曲线

洁面时先用热毛巾湿敷，再用凉水淋湿，之后用打圈按摩的方法为肌肤升温后再用温水冲洗干净，最后用化妆棉蘸取爽肤水二次清洁肌肤，在整个洁面的过程中完成热触感一冷触感一热触感一冷触感的四次转换。

2.湿敷水膜锻炼耐凉力

借助水的天然凉感，用大量化妆水浸透化妆棉作湿敷，就会给皮肤带来清凉感，或是在一段时间后可以选择经冰箱短暂冷藏过的化妆水。这样清凉感的护肤方式也很适合为灼热的肌肤做急救。

3.选择凉感护肤品

凝胶质地：凝胶中含有大量的水分，但又因为有胶态分子，所以不易蒸发，能保持较长时间的凉爽感。

清新植物成分：薄荷这样本来就天赋异禀的成分不用多说，像芦荟、白莲、小黄瓜、金缕梅等这些以保湿、净肤、调节油脂为主打的清新植物成分都会有一定的清凉感。

舒缓类产品：无论是适用于晒后舒缓还是舒敏，原理大多是依赖降低肌温来减缓炎症。

4.用按摩为肌肤缓缓升温

用按摩霜配合按摩来促进血流循环，肌肤温度也会升高。想效果更好则可以选择气息醇厚的按摩霜，比如汉方或木质调配方，会更添温暖的感觉，从嗅觉神经层面也能促进血液循环。

5.平衡水油

控油和补水我们都会做，但效果却总不尽如人意，最新的研究发现，为肌肤补充适量的“油”反而能达到这个平衡，夏天肌肤常呈现的外油内干正是因为肌肤缺少正常的油脂，所以可以尝试—下最近很火的面部精华油。不要担心，真正难以吸收的是矿油等人工油脂，天然的植物精华油根本不会出现这个问题。

6.借助家用蒸面器的冷热双挡

美容院常见的蒸面器现在也有很多家用傻瓜型版本，有冷热双挡可以选择，用它们来交替蒸面吧。

如果没有蒸面器，可以用60℃左右的温热水来蒸，睑部要距离容器20cm左右，蒸5分钟就足矣，之后再用成分简单的矿物质喷雾做冷喷。

Q：是不是温度差异越大越能锻炼到肌肤的调温能力？

A：就像我们平时的运动一样，强度过大的锻炼不但起不到健身作用，还可能拉伤肌肉甚至损坏脏器，所以都要适度。而对于℃美容法，无论冷热，关键是适度，热不能高于40℃，冷不能低于20℃，否则就会像因为过度拉伸而绷断的橡皮筋，影响到肌肤的弹性。

7.角质调理

Step1 去除表面多余角质

选择去角质凝胶等进行常规的去角质，每周进行一次。

Step2 调整角质诞生区紊乱

选择含有水杨酸、果酸或其他促进角质更新的护肤品，它们不仅能及时扫去被推出的多余角质，让角质的更新不用在堆积的状态下生长，更因为它们的渗透性能对下端的角质诞生区产生积极影响。每日清晨护理一次。

Step3 软化角质促进吸收

先选择能软化角质的肌底液产品将角质软化，再进行其他保养程序，让各种功能型成分更好地进入肌肤发挥作用，更重要的是这不仅有利于对肌肤深层细胞核心的更新，对角质细胞本身也是彻底的修整。每日晚间护理前进行一次。

8.消炎、淡斑

日晒会导致黑色素暴动，黑色素堆积和皮肤高温也会形成炎症，所以能够抵抗肌肤炎症的护肤品可以为皮肤的修复工作带来事半功倍的效果。而美白淡斑产品在此时有一举两得的功效，不仅可以为肤色服务，更能借助美白淡斑的抗炎功效来为高温肌消炎。

9.局部抗老

高温肌带来的干燥、敏感、黯沉这些表面症状总会过去，但它们留下的后遗症却都直指衰老，所以夏季护肤决不能少的一个步骤就是抗老，尤其像法令、眼周这些极易形成局部松弛的地带，多用提拉精华为这些部位做加固，同时法令纹贴、眼膜等都要用起来，在防晒上也千万不要忽视眼部这个易形成死角的地带。

SOS夏日高温下的急救

●空调

空调可以降低肌温，但不要突然钻入温度过低的空调间，如果自己可以控制，先把空调温度开高一些再逐步降温，但也建议不要低于26℃，如果是公共场所，建议在从室外到室内转换时先喷上面部喷雾做个过渡。

●加湿器

虽然夏日的湿度大，但是空调房中的湿度却很低，而干燥也会让肌温上升，所以我们在空调屋内依旧需要为空气加湿。

●绿色植物

绿色植物不仅能为空气中提供一定水分，自身的蒸腾作用也能降低周边空气温度，而且它的颜色和草木气息能让心情宁静下来，对降低全身的燥热感都有帮助。

●凝胶植物面膜

刚经历过室外高温的肌肤不适合用冰镇过的面膜，而普通面膜又总是温温的，此时凝胶质地、含有清新植物成分、能带来恰到好处清凉感的面膜就再适合不过了。

●降温气垫

最近很hot的气垫型产品能让你非常cool，因为它的储存是通过特殊海绵体隔离的，所以不会像一般产品那样温度变高，在涂抹的瞬间就能让肌肤感觉到清凉感，甚至有温度测试，它可以让表面肌温降低3℃之多。

●矿物质喷雾

水成分和矿物质成分都有降低温度的作用，但是记得在喷完以后凉爽30秒足矣，之后可以用纸巾稍稍吸干，否则会因高速蒸发而让肌肤表面感觉更干燥。

●遮阳伞

我们都知道树荫下会凉快很多，而遮阳伞就是我们能随身携带的这片树荫，选购也很简单，深色、尼龙材质、细密较厚的最好，最简单的测试方法是在阳光下影子越深的越好。