拒绝性侵，成为最珍贵的自己

段芳艳

花样年华，她为何总在睡梦中哭泣

上高二的玲儿（化名）从小与爷爷奶奶一起生活，母亲离家出走，父亲在小姑父处谋了一份工作，自顾不暇。起初，她的生活主要靠大姑妈照顾，不料却受到了大姑父的性骚扰。为此，奶奶让玲儿住到了小姑父家，谁知人面兽心的小姑父又强奸了她，还威胁说如果此事张扬出去就解雇玲儿父亲，同时又哄骗玲儿说，她们一家的生活以及她今后读大学的费用都由他来承担。因此，玲儿选择了隐忍。

接连被性侵，玲儿觉得自己和别的女孩不一样了，极度敏感的她很在乎别人投向自己的目光，开始不愿与人沟通。她觉得自己很脏，也对自己的行为感到羞耻，晚上老做噩梦，醒来时枕头经常被眼泪浸湿。带着强烈自我否定的她情绪极不稳定，寝室的同学都接受不了她突然爆发的情绪，慢慢孤立了她。她感到活得太累了，对未来更是失去了希望。终于，玲儿来到了学校的心理辅导中心寻求援助。

构建认知，摆脱性侵的困扰

一般认为，只要是一方通过语言或形体进行有关性内容的暗示或侵犯，从而给另一方造成心理上的反感、压抑甚至恐慌的，都可构成性骚扰。而性侵害是指加害者以威胁、权力、暴力、金钱或甜言蜜语，引诱胁迫他人与其发生性关系，并在性方面对受害人造成伤害的行为。

由于两性的社会地位和角色不同，相对而言，性骚扰和性侵害的受害者常是女性，而且据公安部们发布的一份统计结果显示，性侵案件中熟人作案的比例高达80%。出于传统观念及其他种种原因，许多女性在被性侵犯后往往选择忍气吞声。

性骚扰和性侵害是危害青少年身心健康的主要问题之一。统计表明，在再婚、母亲缺位、父母服刑或有严重不良行为的家庭以及收养家庭中易发生性侵害事件，玲儿的家庭就属于其中一种。母亲离家出走，缺少父亲关爱，奶奶本想通过环境改变给玲儿更好的生活状况，谁知却让玲儿屡入虎口。作为一名人格尚未独立，生活需要照顾的女孩，想要发出坚定的声音来保护自己是多么困难。以现在的能力，她无法意识到她所顾虑的问题会有更好的解决方式。于是，心理老师对玲儿进行了一系列的心理辅导，并针对她的情况，给出了具体的意见和建议。

首先，建议玲儿可以在经济上脱离对性侵者的依赖。父亲是个成年人，也能工作，家庭的经济问题能够自己解决。倘若为了物质上的需要而不断隐忍妥协，结果只能因小失大，得不偿失。一味姑息犯罪者的恶行，不但于事无补，反而会更加自我贬低和自我伤害。

其次，辅导老师通过去中心化的认知辅导，帮助玲儿重建了自我认知，让玲儿学会了进行积极的自我评价。我们如果能够多角度地看待所经历的事情，全方位地重新省视自我，就能更好地理解“外面没有他人，只有自己” 一语的含义，知道在这个世界上，只有你自己才能决定别人看你的眼光。对他人看法的过于在意，其实来自自我的否定。真正意识到了这些，我们就会发出坚定的声音保护自己，重拾自信。

对于那些失去理智、纠缠不清的无赖或违法犯罪分子，青少年，尤其是女生千万不要惧怕，要敢于大胆揭发其阴谋或罪行，及时寻求学校、家庭、公安、社会的援助，学会依靠和运用法律武器来保护自己。

走出心理辅导中心的玲儿晚上不再做噩梦了。她的父亲在离家不远的一个化工厂找到了一份工作，她也争取到了学校的阳光助学金。班主任反映，玲儿现在情绪基本稳定了下来，也能够渐渐融入到班级中去了，文艺汇演时还参加了班上一个集体节目的演出。我们欣喜地看到，一个经历过伤痛的女孩，正学着如何独立、坚强地向前走去。

学会防身，成为最珍贵的自己

为了不让玲儿的遭遇重演，我们应该牢记，当你受到性骚扰时，要沉着冷静、机智勇敢地与坏人作斗争。在任何威胁、利诱面前不屈服、不动心，去掉胆怯害怕的心理，树立敢于斗争的勇气。要坚信，体力上罪犯比你强，心理上你要比罪犯强，正能克邪。有了这种坚定信念后，如果我们还能掌握一些防身之术就最好不过了。

一般来说，女性的体力弱于男性，防身时要把握时机、出奇制胜，狠、准、快地打击其要害部位，这样即便不能制服对方，也可制造逃离险境的机会。其方法多样，如用头的前部或后部顶撞，用肘朝其背部猛击，用膝盖对其脸和腹股沟猛撞，用脚掌猛踢对方胫骨、膝盖和阴部等。同时，应采取措施获取援助，如公众场合被强行拖曳时可以大声呼喊，以争取到他人的关注和帮助。但如果生命受到威胁时，不宜用“我记住你了”、“我一定不会放过你”等言语刺激犯罪分子，以免引起可能的杀身之祸。在保护人身安全的情况下，设法在犯罪分子身上留下印记。此外，即便出现最坏的结果——被侵犯了，也不要急着清洗身体和贴身衣物，这些都将为追查、辨认案犯提供帮助。

弗吉尼亚·伍尔芙曾经说过：“人不应该是插在花瓶里供人观赏的静物，而是成为蔓延在草原上随风起舞的韵律。生命不是安排，而是追求。”一个人一旦有了正确的自我价值观，也就有了独立的人格，就能够坚定而清晰地做出抉择，勇敢地面对伤害。希望我们每个人都能成为最珍贵、最美好的自己。