大学生体质健康有效管理的研究

刘鑫爽，徐元玉

大学生体质健康有效管理的研究

刘鑫爽，徐元玉

本文从大学生体质健康管理的现状入手，分析大学生体质健康管理中存在的问题，建构大学生体质健康有效管理的框架，探究大学生体质健康有效管理的措施，为提升大学生体质健康水平提供一定的理论参考。

大学生;体质健康;有效管理;

1　引言

随着我国社会经济的发展，人民生活水平的不断提高，逐渐出现高血压、高血脂、高血糖等一系列身体疾病，严重影响着人民的生活质量。大学生在平时的锻炼过程中，运动负荷降低、运动量减小、运动强度较弱，再加上学习负担和就业压力不断增大，使得大学生出现了肥胖、近视等一系列体质健康问题。比如，大学生的速度、力量、耐力、灵敏、协调、柔韧等身体素质均呈现下降的趋势，这些状况值得我们深思和探讨。大学生是国家培养的专门人才，是科技创新、思维创新的前沿动力，解决大学生的体质健康问题刻不容缓。

健康管理在当今社会作为一种健康新理念，指对个人或群体身心健康进行全面的监测、分析和评估，进行正确的健康指导干预、建立有效的健康运动处方，提供科学规范的健康知识，创造有利于体质健康管理的条件，积极采取行动，利用已有的资源达到最佳的健康效果。

2　大学生体质健康管理的现状

大学生体质健康管理中存在着一些问题:体质测试组织工作量大、数据管理反馈相当困难;注重体质健康数据的收集，忽略后续工作的管理与服务;对体质健康不合格的大学生，缺少相应的指导、干预、反馈和再测试;进行大学生体质健康测试的工作者遵守与执行《(国家学生体质健康标准)实施办法》的力度不够。

2．1体质测试的组织工作量大、数据管理反馈相当困难

大学生体质测试存在的客观事实是学生多，教师少，时间紧迫，测试组织工作量大。而测试完之后学生和教师就干自己的事情，无暇顾忌测试的成绩怎么样，完全找不到反馈的对象，使得数据管理反馈困难。

2．2注重体质健康数据的收集，忽略后续工作的管理与服务

大学生体质健康管理注重体质健康数据的收集，在数据收集上花费时间比较多，在数据采集之后的管理与服务上比较少。数据采集之后不及时进行数据分析与整理以及反馈，每个学生不了解自己的身体状况，更不进行针对性的干预措施。应注重后续工作的管理与服务，对学生进行针对性的干预措施，进行再测试，提高大学生体质健康总体水平。

2．3对体质健康不合格的大学生，缺少相应的指导、干预、反馈和再测试

对学生进行体质健康测试，收集体质健康数据，对体质健康不合格的学生置之不理，没有给予及时的干预和反馈，更没给其设置相应的运动处方，使体质健康弱势群体的体质健康水平越来越糟糕。对体质健康不合格的大学生进行指导、干预，并设置相应的健康运动处方，在教师或家长的指导下进行合理的训练，训练一段时间之后，再进行测试，检测大学生的体质健康水平是否得到了相应的提高。

2．4进行大学生体质测试的工作人员遵守与执行《(国家学生体质健康标准)实施办法》的力度不够。

体质测试之前没有进行充分的准备活动;测试工作者对仪器的使用方法及注意事项不太清楚，导致被测试者的操作动作不规范，造成测试结果出现误差;测试项目的顺序安排由测试工作者自由安排;为了完成任务，有些测试工作者甚至编造虚假数据。测试工作者对被测试人员缺乏认真负责的态度，导致测试成绩不准确。

3　构建大学生体质健康有效管理的框架

大学生体质健康有效管理的框架主要为在学校测试中心完成各项健康指标的测试、系统录入测试数据进行分析、得出健康评价结果、建立个性化的健康管理方案、实施健康运动方案、对自我健康状况进行实时监测。

3．1首先在学校测试中心完成各项健康指标的测试

学校建立专门的测试中心，完成身体形态和发育水平、身体功能、身体素质、生活方式和体力活动、心理健康和社会适应这五方面的评定，使得测试更加规范化。

身体形态和发育水平:常用的指标是身高、体重、体质指数、身体成分、肢体围度和躯干。身体功能:常用的指标是心率、血压、最大心率以及最大摄氧量。身体素质:常用的指标是力量、耐力、灵敏、柔韧、协调能力。生活方式和体力活动:依据《生活方式危险因素社区干预手册》。心理健康和社会适应:智力监测、人格测验、诊断性测验。

作者单位:扬州大学体育学院，江苏 扬州225127
School of Physical Education，Yangzhou University，Yangzhou
225127，Jiangsu，China．

3．2通过系统录入测试数据进行分析，得出健康评价结果

对学生各项测试数据录入或导入软件，软件进行自动评分，科学的评价学生成绩，分析大学生的体质健康水平，得出健康评估，指导大学生进行科学、合理的锻炼，对体质健康进行积极有效地管理。

3．3根据健康评价结果，接受专业人员的健康指导，建立个性化的健康管理方案，建立“健康运动处方”

对于不同体质健康状况的学生采取不同的指导干预措施。对于已经有疾病自己却完全不知的学生令行通知，请他们到校医院或更高一级医院检查就诊。对于体质健康水平一般的学生主要以预防为主，鼓励他们经常参加体育锻炼，平时多看一些体育与健康、运动训练学等书籍，提高自我健康管理意识。

3．4根据个人健康状况，严格实施健康运动处方，对个人健康状况进行定期监测

定期到监测中心对个人的各项健康指标进行“测试―评价―指导―监测”按照合理的健康运动处方进行科学性锻炼之后，再进行监测，如此循环，达到体质健康自我管理的效果。

图　体质健康测试环节

4　实现大学生体质健康有效管理措施

4．1政府和学校加大对大学生体质健康管理力度

政府和学校加大对大学生体质健康管理力度，制定健康管理政策，建立起支持性环境。支持性环境是指高校中能够对大学生的身心健康发展产生实际影响的所有条件，是学生走向社会化赖以生存和发展的重要条件。按其作用特点可分为“硬环境”和“软环境”。“硬环境”是指高校中对大学生的身心发展产生实际影响的、有较为明确要求和具体评价标准的客观条件。“软环境”是指高校中主要由教师控制和把握、常以潜移默化的方式对学生的身心健康发展产生实际影响的隐形条件。建立起强有力的支持性环境，实现大学生体质健康的有效管理。

4．2完善体质健康管理评价体系

评价体系指根据所指定的体质健康管理的目标和标准，有组织、有计划地

对体质健康管理的情况进行检查、评价和诊断的系统。相关专家和健康管理者定期进行评价、诊断，在实际操作中要积极发现问题，分析问题，解决问题，为体质健康管理评价系统提出积极的建议。通过对大学生的体质健康进行合理的评价能准确的反映现在大学生的体质健康状况，同时促使学生养成坚持体育锻炼的习惯。

4．3建立闭环的体质健康管理模式，有指导有干预才能有提高。

大学生体质健康管理是一个长期的、连续不断、周而复始的过程，大学生进行体质健康管理采取“学生体质健康测试―数据采集—健康评价―指导、干预措施―再测试―再采集数据—健康评价―再指导干预”管理模式，经过有指导干预的测试使学生在体质健康水平上得到提高。管理最重要的就是跟踪性的指导干预，让所有学生通过健康管理的“测试―评价―指导―接受干预”过程，进行针对性指导干预措施。使大学生体质健康水平得到有效地提高，同时使学生学会自我健康管理。

4．4制定大学生健康运动处方

每个大学生身体素质不同，运动处方的制定必须因人而异。基本程序:根据大学生体质健康测试结果，依据大学生身体状况和弱势指标，确定适宜的运动强度和运动负荷。另外根据大学生体质状况选择合适的运动项目来制定运动处方。大学生可以根据自己的兴趣爱好、体质健康水平等选择体育锻炼内容，从而选择适合自己的健康运动处方，提高体质健康水平。

4．5建立以“体育健康有效管理”为主题的网络交流平台

网络在人们的生活、学习中发挥着巨大的作用。同时，大学生体质健康有效管理的实行更需要网络的传播，建立以“体质健康有效管理”为主题的网页。对体质健康管理进行积极的宣传，同时发布一些有关体质健康有效管理的信息，让学生了解体质健康管理测试的要求、健康测试的具体安排、成绩查询方法、有效的健康运动处方，同学们之间可进行交流互动，讲出自己对体质健康有效管理的认识，使学生在网络上对不懂得问题进行咨询，交流体质健康管理的经验，使学生的隐私得到了保护。开发一款包括数据管理、统计分析、测试成绩评分、查询功能等为一体的软件来对大学生体质健康进行有效管理，学生输入本人学号或姓名，就可以看到有关体质健康的信息。使大学生体质健康管理又好又快发展。

4．6提高各部门与管理人员的交流与协调

大学生体质健康管理应建立在主管校长的领导下，提高体育部门、健康管理部门、学生工作部门、校医务部门以及学校、家长、学生的积极性，只有各部门之间相互交流与协调，才能将大学生体质健康管理做的更好。

5　结论

大学生体质健康有效管理不同于普通的国家体质健康测试，需要学校建立起专门的健康测试中心，对大学生进行“测试—采集—评价—指导、干预—测试…”的循环管理模式，构建大学生体质健康有效管理机构，为大学生提供更加系统、全面的健康促进，提高大学生体质健康水平。

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Research on Effective Management of College Students’Physical Health

Liu Xinshuang，Xu Yuanyu

From the present situation of College Students＇physical fitness and health management to analyze the problems in the management of College Students＇physical health，construct an effective management of the college students＇physical health framework to explore an effective management way of the college students＇physical health，and provide a reference to improve the physical health of college students．

college students;physical fitness;effective management;

G804

A

1005－0256(2016)08－0020－2

10．19379/j．cnki．issn．1005－0256．2016．08．009

江苏省教育科学“十二五”规划重点课题(项目编号:T－b/ 2013/014)

刘鑫爽(1992－)，女，山东人，在读硕士研究生，研究方向:体育教育训练学。