孕期问与答



孕期问与答

孕期能整天对着电脑吗？

我是一名网络编辑，每天使用电脑的时间远远超过8小时。怀孕期间上网对宝宝伤害大吗？该采取什么样的防范措施？

妊娠期对电脑操作原则上是建议一周不超过20小时，即5天工作日，每天不超过4小时。至于防护服，已经有定论，并无明显效果。电脑的背面辐射较强，因此，你要关注你座位周围电脑的位置，尽量不要坐在别人电脑的背后。妊娠早期，反应较大，又是致畸最敏感时期，目前尚没有足够资料证明电脑致畸的风险；妊娠中期，早孕反应已经缓解，腹部增大不明显，也是最舒适的时期；妊娠晚期，子宫增大，活动不便，长久坐姿，影响子宫供血，影响胎儿发育，增加下肢水肿风险，因此，更要强调不宜久坐，增加腹部压力，要适当增加活动，抬高、按摩下肢。

孕期为何白带增多？

我怀孕2个多月了，自从怀孕后就发现白带比以前多了，朋友都说孕期都

这样，可我还是有些担心，请问我这种情况需要治疗吗？日常生活中注意什么？

妊娠期，由于胎盘分泌大量的激素，孕妈妈白带增多是正常的现象。但需要注意的是，如果白带多的同时，伴有瘙痒，或有异味，孕妈妈应该及时就医。如果诊断为阴道炎，应该予以治疗，甚至应该夫妇双方同时治疗（尤其是滴虫性阴道炎和霉菌性阴道炎），并定期复查，直至三次检查分泌物为阴性，方可停止治疗。阴道的炎症可能会增加流产、早产、胎膜早破的风险，因此还是应该给予重视。

王山米

北京大学人民医院产科医院科 主任医师

孕期专家

孕中、晚期分别怎么补钙？

我怀孕2个月了，请问，孕期补钙从什么时候开始比较合适？孕早、中、晚期需要服用的钙分别是多少？饮食上有什么讲究？

从怀孕的第四个月开始，钙的需要量就要比孕前提高了25%，由800毫克/天增加为1000毫克/天了，维持到孕期结束。从何时开始要靠含钙的制剂来满足需求，还得结合饮食的钙营养水平来讨论。每天1000毫克钙，真要是靠食物来满足，也不是没可能。500毫升奶品，至少能提供一半，如果是强化钙的牛奶，还可以更多些。外加100克豆腐，250克绿叶蔬菜，10克虾皮，就八九不离十了。要知道，过多的摄入钙剂，或会干扰其他微量元素的吸收利用。因此，仅对饮食钙摄入不规律或不充足的孕妈妈，建议从孕中期开始补充钙剂，通常剂量不宜超过膳食需要量，即1000毫克/天。

妊娠糖尿病是因为遗传吗？

我怀孕24周了，刚被诊断出妊娠糖尿病。其实，我孕期吃得并不多，体重增加也算正常，怎么就会得糖尿病呢。这跟我家人有糖尿病史有关系吗？

何妊娠中晚期孕妈妈对胰岛素的敏感性随孕周的增加而降低，为了维持正常的糖代谢水平，胰岛素需求量就必须相应增加，如果胰岛素分泌不能满足需求妊娠期的需求，就会导致血糖升高，也可能使原有的糖尿病加重或出现糖尿病。妊娠糖尿病的高危因素包括：肥胖、糖尿病家族史、多囊卵巢综合征患者，高龄妊娠、早孕期空腹尿糖阳性、巨大儿分娩史、既往妊娠时妊娠糖尿病史、无明显原因的多次自然流产史、胎儿畸形史、死胎史以及足月新生儿呼吸窘迫综合征分娩史等。家人有糖尿病的孕妈妈为妊娠糖尿病的高危人群，更应该在孕期进行妊娠糖尿病的筛查。

孕期专家

刘燕萍

北京协和医院营养科副教授

怀孕了，还能继续照顾宠物吗？

夫妻俩都很喜欢小动物。家里还专门养了一只猫猫。听说孕妈妈孕期接触了动物会导致畸形，不知道这种几率有多大？现在妻子刚怀孕，我们是否还可以继续饲养宠物？需要注意什么？

孕期专家

常玲

事实上除了猫以外，几乎所有哺乳动物和鸟类都可以传染弓形虫，常见的几种传播途径有：吃生或不熟的肉、破损的皮肤黏膜接触到虫卵、经胎盘垂直传播（弓形虫通过血流经胎盘而使胎儿出现先天性的感染）。由于人类感染弓形虫绝大多数不出现症状或症状很轻，只有少数初次感染的病人会有发热、淋巴结肿大、头痛、肌肉关节痛和腹痛等症状，因而很多感染者对自己感染弓形虫并不知情。家中饲养猫的孕妈妈应在孕前进行体检除外隐性感染，发现感染应治疗后再怀孕，家中宠物应定期检疫接种疫苗、定期清洁，不要把没有煮熟的鱼、虾或内脏等食物喂给宠物，及时清理宠物粪便（这项工作尽量由准爸爸完成），避免家中宠物感染。在日常生活中，孕妈妈还要注意自身卫生，与宠物做到“亲密有间”，尤其皮肤黏膜存在伤口时要与宠物保持一定的距离，平时不要频繁接触宠物，接触宠物之后要及时洗手，尽量避免给宠物喂食，不要触碰宠物的粪便。

北京和睦家医院产科主任妇产科副主任 主任医师