吃红肉有助于怀孕

王小刚

据英国女性优先网报道，英国的最新研究发现，红肉在提高人的生育能力方面具有重要作用，准备生孩子的夫妇常吃红肉，可以提高怀孕率。

英国保健专家组织“肉食顾问委员会”的营养学专家卡瑞·鲁克斯顿博士表示，红肉中的多种营养素，对保持正常生育能力起到关键作用，特别是硒。

大量研究发现，身体缺硒与男女不孕不育、流产、胎儿发育受限、早产、妊娠糖尿病和妊娠胆汁淤积症等多种生育问题关联密切。

猪肉是极佳的富硒食物，可以帮助人们提高身体内的硒水平并保持正常生育能力。准备要孩子的夫妇多吃猪肉有助于提高受孕概率。研究人员表示，红肉中还富含微量元素锌，缺锌易导致染色体变异，降低生育能力，增加流产危险。

红肉吃多了会增加罹患心脏病等疾病的危险，为此英国卫生部建议，成年人一周最多吃500克红肉。红肉包括：猪肉、火腿、牛肉、羊肉和培根等。