6个妙招让您远离脱发的烦恼

生活中，掉头发总是让人很烦恼，特别是在秋季更严重，今天就给您介绍各种预防脱发的小妙招，让您更好地消除脱发带来的烦恼。

1.不用尼龙梳子和头刷。因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

2.勤洗发。洗头的间隔最好是2～5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

3.不用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

4.戒烟。吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。

5.节制饮酒。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。除了白酒，啤酒、葡萄酒也应适量。

6.消除精神压抑感。精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会乌黑发亮，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机率越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做运动等，可消除精神疲劳。