拓展训练提高大学生心理健康水平的效果评价

黄　龙，杭荣华

（皖南医学院，安徽芜湖241000）

拓展训练提高大学生心理健康水平的效果评价

黄龙，杭荣华

（皖南医学院，安徽芜湖241000）

目的：探讨拓展训练对提高大学生心理健康水平的作用.方法：应用SCL-90进行干预前后实验组与对照组的测量，干预措施为五天的拓展训练活动.结果：经过拓展训练干预后，实验组总分和各因子得分均降低显著，与干预前差距均具有高度统计学意义；实验组的总分、强迫症状、人际关系、抑郁、焦虑、恐怖、偏执、精神病性、其他因子得分明显低于对照组，差异具有统计学意义.结论：拓展训练可以有效提高大学生的心理健康水平.

拓展训练；干预性研究；大学生；心理健康水平

受基础教育中应试教育的片面作用影响，大学生在中学期间往往被忽视心理健康教育，近年来，我国大学生心理健康水平令人担忧，高校大学生面临学习就业的压力和生活情感的困惑，心理压力增大，心理疾病频繁发生.而大学生肩负着建设社会的重任，提高大学生心理健康水平已成为教育部门和学者迫切需要解决的问题.拓展训练是近年来新兴的培训项目，是利用人工设置或自然形成的各种环境，受训者以个体或团体方式在其中接受各种挑战，战胜困难，最终达到磨练意志、激发潜能、提升心理素质、塑造人格的目的.拓展训练符合当代素质教育的指导思想，对推动大学生整体素质的提高具有重要意义.本文旨在通过拓展训练来干预大学生的心理健康，对干预效果进行试验研究.

1　对象与方法

1.1对象

选取皖南医学院的80名大一刚入学新生为研究对象，研究对象的平均年龄为21岁.本次研究干预前后均发放80份问卷，分别回收有效问卷为80、70份.有效回收率分别为100%、87.5%，然后在有效问卷中选取37名大学生作为实验组，33名大学生作为对照组.

1.2方法

1.2.1问卷调查

利用量表“SCL-90症状自评量表”对研究对象进行测量，该量表共五个等级，1-5分别表示无、轻度、中度、偏重和重度.测量过程中问卷填写不受他人影响，不受时间限制，但尽可能快速回答问题，整个过程由经过培训的老师指导学生填写问卷.

1.2.2拓展训练

实验组学生接受为期5d的拓展训练，每天的拓展训练时间为6-8h，分三个周末完成.拓展训练的内容主要由挑战150、穿越电网、野外露营、军事野战和信任背摔、云梯、空中单杠等组成.对照组学生不参加任何形式的拓展训练，正常参加学校学习、生活.对本研究中的所有学生在饮食、体育锻炼、课外活动等方面进行一定的要求，尽可能的保证实验条件的一致性，对指导老师进行严格专业的指导，使其了解实验目的和意义，保证干预的专业性.

1.2.3统计分析

采用SPSS17.0统计软件进行实验前后的数据录入与组间t检验分析.

2　结果

实验开始前，对实验组和对照组的大学生进行了SCL-90量表前侧，对结果进行独立样本t检验，同质检验结果显示差异不显著（P值＞0.05），见表1.

表1　干预前后实验组与对照组SCL-90测试结果比较

表2　实验组、对照组干预前后SCL-90测试结果分别比较

为了进一步研究拓展训练干预对大学生心理健康水平的影响，对实验组与对照组前后分别进行SCL-90量表测量，测量结果分别进行配对t检验发现，以总分和各因子分为指标，实验组经干预后总分和各因子得分均有明显降低，与干预前比较差异均具有高度统计学意义（P＜0.01）；对照组干预前后总分和各因子得分虽然有所降低，但差异均无统计学意义（P＞0.05），见表2.干预后，对实验组与对照组后侧得分进行独立样本t检验，发现实验组与对照组总分、强迫症状、人际关系、抑郁、焦虑、恐怖、偏执、精神病性、其他因子差异都具有统计学意义（P＜0.05或P＜0.01），实验组的心理健康水平高于对照组，说明实验组产生差异是由于拓展训练干预引起的,拓展训练对提高大学生心理健康水平效果显著.

3　讨论

干预后实验组学生心理健康水平普遍有所提高，与实验前相比差异具有高度统计学意义，显示拓展训练对提高大学生心理健康水平具有较好的干预效果，有效的提升了大学生心理健康水平.拓展训练一般由破冰游戏、主题拓展项目、分享总结三个环节组成.破冰游戏由节奏欢快、团体性质的游戏组成，能够充分调动受训者的热情和积极性，打破人与人之间的隔阂，帮助受训者敞开心扉，融入团队，有效的改变受训者的社交退缩和焦虑，增强自信.主题拓展项目一般由个人独立完成项目和团体一起完成项目组成，这些项目的挑选和设计都是经过精心思考和实践后确定的，具有非常强的趣味性、娱乐性和鼓舞性.个体项目中，主要培养受训者自主挑战困难的意识，如：空中云梯、空中单杠等，在训练中可以很好的磨练意志、克服心理障碍，增强自信心等.而在团体项目中，同学能够充分的体验游戏，表达真实的自我，在团体应对挑战时，个体会忽视自我感受，重视共同目标，为团体共同目标而不计个人得失的奉献，在活动中充分的体验挑战，接受老师的鼓励，得到活动中的乐趣和快乐，使受训者更加乐观、自信的心态去面对生活中的挑战与困难，这有利于改变受训者的人际敏感、躯体化、敌对、焦虑、恐怖等不良心理体验.在分享总结环节中，受训者可以自由的表达自己的真实体验，也有机会了解大家的想法和意见，倾听大家的感受，这样使得个体感受到自己并不是一人孤单的承受活动中甚至是生活中的痛苦和困难，而是大家共同承担、共同经历、共同理解这些困难和痛苦，也让自己得到了理解.在拓展训练的整个过程中，大学生通过亲身体验，接受困难和挑战，获得个体高峰体验，再与团队成员的分享自己的感受，获得成员的建议和老师的引导，最终让自己的感受升华，形成积极、乐观、宽容、理解的心理状态去面对生活和学习.此外拓展训练对大学生的体质方面也是一种训练，能够转移和分散大学生对于生活中挫折和忧郁的关注度，从而有利于提高大学生心理健康水平的提高.

对照组没有经过拓展训练干预，但通过3周的正常大学学习和生活，总分和各因子得分虽无统计学意义，但总分和大部分因子分也有所降低.这可能与前测时大学新生刚进入大学，对大学生活的未知有所顾虑，在回答相关题目时比较保守；新生在刚入大学时，面对陌生的人和事不适应，会影响该阶段的心理测试结果.而通过三周的正常大学生活和学习，新生开始适应大学生生活，开始结交好友，开始敞开心灵接纳一切，新生的心理健康水平也会稍有提升.对照组与实验组干预前属于同质，干预后两组总分、强迫症状、人际关系、抑郁、焦虑、恐怖、偏执、精神病性、其他因子得分差异均具有统计学意义，对照组与实验组之间产生的差异是由拓展训练干预产生的效果，与对照组正常大学生活相比，拓展训练实验组后侧总分和各因子分降低更多，这也进一步证实了拓展训练对提升大学生心理健康水平效果显著.

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B844.2

A

1673-260X（2016）03-0137-03

2015-12-16

2014年皖南医学院校中青年课题（WKS201408）；2014年安徽省大学生创新创业训练计划项目（AH201410368061）通讯作者：杭荣华，女，安徽芜湖人，副教授，研究方向：应用心理学