男人吃生蚝的6大好处

1、维持男性生殖系统健康 生蚝含大量的锌，锌是维持男性生殖系统健康的重要营养，缺锌的男性容难导致性功效降落、前列腺肥大。

2、提高性能力 蚝和所有海产贝类一样，含有丰富的荷尔蒙，可补血兼提高男性的性能力，治疗男性阳痿，并对胃痛、失眠、甲状腺功能减退及甲状腺瘤等疾病有一定的辅助治疗作用。

3、缓解工作压力 生蚝含有糖，生蚝壳的紧紧闭合需要极大的气力，那气力来自于生蚝外的糖。人类吃生蚝后，糖会蕴藏于肝外为身体提供能量，糖可缓解肝病患者的疲劳状况，对男人来说，糖可提供更多的能量。

4、预防骨质疏松 生蚝肉中含有丰富的钙质，遇上胃酸后成易于吸收的可溶性钙质，对预防治疗骨质疏松有效。

5、控制血压、提高免疫力 生蚝含有牛磺酸，牛磺酸具促进机体免疫，心静，控制血压升高，调理血脂和保肝利胆作用。那些功用都是当代男性所必要的。

6、补充人体所需的氨基酸 生蚝含18种氨基酸。氨基酸是蛋白量的形成单位，男性由于消耗能量比较大，因此弥补分外的氨基酸可维持男性一个健康的身体。

（据《家庭医生在线》）