以中医方法防治大学生常见病的实践

◎杨宛青



以中医方法防治大学生常见病的实践

◎杨宛青

在学习应用祖国医学的实践中，使非医类学生逐步了解并对中医学产生了浓厚兴趣，增强了爱国主义情感和民族自信心。中医方法对防治大学生常见病既价廉又效果明显。

研究对象和方法

采用自编问卷、随机访谈与座谈会的方法，把我校2011～2015级共759名选修《大学生健康教育》课程的在校非医类大学生作为研究对象，调查其对中医学的认识及常见疾病。再根据课程内容，在教学中向学生介绍有关中医药防治知识，并利用宣传栏、板报、广播、讲座、主题班会等形式向全校师生宣传中医药知识。

非医类大学生对中医药知识的知晓及其常见病调查情况

对中医药知识的知晓现状。对中医经典书籍的知晓率：知道有《黄帝内经》、《伤寒论》、《本草纲目》的学生分别是14%、5%、26%，其余的中医书籍就不知道了；中医治疗方法：都知道中医看病是开药方用汤药治病，其中有76%的学生知道推拿按摩可以治病，54%知道拔火罐法，11%知道贴膏药法，35%知道中医通过望闻问切诊断疾病；对中医基本理论的具体内容大多不了解；求医方式：若是患感冒，91%的学生选择输液或服西药，只有9%的选择服中成药，其中2%的学生表示如果煎药方便，也会选择中药汤药，只是高水平的中医医生较少，不好寻找；治疗效果：52%的学生认为中医药的治疗效果虽慢但可以治本，并且中药的副作用较西药小，西医的效果快却只能治标。由此可见，90后非医类大学生大多数对中医药有些了解，认为可以治本，但是知道得并不多，所以对他们进行中医学的文化熏陶和传播尤显重要与紧迫。

中医防治方法及效果

因为大学生常见疾病种类较多，现以痛经、感冒、运动软组织挫伤、颈椎及眼疲劳为例来介绍。

原发性痛经：这是女性的常见妇科病，发病率较高。因为非医类大学生没有临床治疗经验，本着用药安全第一的原则，笔者经过实践，发现普遍常用的姜枣汤对原发性痛经有很好的疗效。在月经期服用它，能温通经脉、补气血、导滞消痰，故可以治疗气血亏虚型、气滞血瘀型、寒凝血瘀型的原发性痛经，它价格便宜，使用方便，安全性高，除体质偏热的人不适用外，均可以服用它。另外，练习太极拳、易筋经、针灸（如：隔姜灸关元穴）等对原发性痛经治疗效果也不错。经调查，学生（虚寒体质，判断的主要症状是怕冷、手脚凉）服用姜枣汤后，74%的学生的痛经症状减轻或痊愈。

运动软组织挫伤：可外擦“正红花油”、外贴膏药等活血化瘀的中药品；也可服用姜枣汤，机理是阳气化行，活血化瘀，散寒（有伤就有寒），疼痛就减轻、治愈。经调查，学生服用姜枣汤治疗运动软组织挫伤或伤筋，症状得到减轻或治愈的比例达69%。

感冒：中医根据病症一般把它分为风寒感冒、风热感冒等类型，治疗方法和药物均各不同。

另外，姜枣可以利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌，所以姜枣汤可以抗流感及上呼吸道感染。故在感冒初期服用姜枣汤或者葱豉汤（葱头4个，连须，淡豆豉2勺）效果较好；若是神昏，一味黄豆汤，养中养荣，即愈。

颈椎及眼疲劳：信息时代，当今的学生几乎不能离开计算机和手机。平时如不注意控制上网时间、不注意对颈椎及眼的保护，就容易造成颈椎及眼的疲劳，如果再不加以干预，继续发展就会产生疾病。 在教学中要引导学生养成良好的用眼、上网卫生习惯，上网半小时左右就要休息几分钟，活动一下颈椎，看看远处、天空与树木，每天坚持做眼保健操，缓解疲劳；平常坚持练习八段锦、太极拳等中华传统健身功法，对预防和治疗颈椎病很好，还可以增强体质；喝菊花、决明子、枸杞饮，对眼睛红肿、痒、疼的热症有显效；中成药杞菊地黄丸有明目作用。

大学生常见病调查情况

学生评价：学生经过学习与实践，普遍反映：中医药方法防治常见病，方法简单、有效、且价廉，能整体调节身体、增强体质；中华医药是一个宝库，里面充满中国人的智慧，若是在我们这一代人中把它弄丢，就太可惜了；要继续学习、传播中医药文化，让她发扬光大，造福人类。

结语和创新点

在教学中，非医类大学生经过有关中医药知识的学习与实践，对中医文化有了初步的认识和了解。他们遵循用药安全第一、预防为主的原则，不滥用、不乱用药物，用中医方法对一些常见病进行防治，既价廉又得到了不同程度的缓解与治疗，效果明显。在教学中根据课程内容引导非医类学生学习中医药基本知识，在实践中使其逐步认识和了解祖国传统医学，并让学生应用于预防和治疗常见病的实践是本研究的创新点。本研究具有一定的理论和现实意义，能丰富对大学生常见病的相关研究是理论意义，有益于提高他们的健康水平是现实意义。

（昭通学院化学与生命科学学院）