如何预防支气管痉挛

李芳

早前，著名京剧表演艺术家梅葆玖先生因支气管痉挛，抢救无效逝世，让人痛惜的同时不禁问：支气管痉挛为什么会严重到致命？有没有预防方法？

及时就诊

支气管痉挛是一种症状，在春夏交替和秋冬交替的季节最容易发生。

支气管痉挛属于呼吸系统疾病的一种病理性改变，病毒细菌感染、吸烟、接触某些过敏源、强烈的神经刺激等因素都有可能诱发这种病症。这种病症有比较明显的季节特征，尤其是春秋季节花粉等过敏物质较多的时候和温差变化较大的时节，患者常表现为呼吸困难、胸闷、哮喘、缺氧，严重时可以窒息死亡。

哮喘患者、过敏体质人群、受凉及过度劳累者是支气管痉挛的高发人群。由于很多人并不了解支气管痉挛，容易误判延误最佳治疗时间。医生提醒大家，出现上呼吸道症状且感觉胸闷、呼吸不畅等症状的患者要第一时间到医院呼吸内科就诊，以免错过最佳的诊疗时间。哮喘、慢阻肺等呼吸系统疾病患者，可以在医生的指导下使用支气管舒张剂，外出尤其是独自外出的时候注意携带，以备不时之需。

预防措施

预防支气管痉挛是非常重要的，建议患者在严格按医嘱治疗基础性疾病的前提下，从以下5个方面进行预防。

1. 定期开窗通风，保持室内空气流通新鲜且有一定湿度。

2. 远离烟草，花粉等过敏物质增多的季节外出最好戴上口罩。

3. 加强锻炼，增强体质，提高耐寒能力和机体抵抗力。

4. 气温多变的季节，注意及时添减衣服，避免受凉感冒。

5. 注意劳逸结合，避免过度疲劳。

保健方法

中医对于呼吸系统的保健有很多方法，比如推拿和食疗都有一定功效。

推拿保健 临床上最常出现支气管痉挛的疾病就是支气管哮喘，因此一些辅助治疗支气管哮喘的穴位要注意掌握。常用的两个穴位是手太阴肺经的中府穴和云门穴。云门穴位于胸前正中线旁开6寸，锁骨下缘处，当双手叉腰时，在锁骨外端下缘出现一个三角形的凹陷，其中心即是云门穴。云门穴的主要作用是传输肺经的气血物质；调节输入肺经及输入肺经以外部分的物质比例。能肃降肺气，清肺理气，泻四肢热，治疗咳嗽，气喘，胸痛。云门穴下一寸便是中府穴，中府穴为肺经募穴，其功能是募集其他脏腑传来的气血物质再输送给肺经，能肃降肺气，和胃利水，止咳平喘，清泻肺热，健脾补气，治疗咳嗽，气喘，肺胀满，胸痛等。

具体的保健方法是，每天早起后、晚睡前，端坐，以大拇指或食指分别按摩中府穴、云门穴各10分钟左右，然后再由中府穴向上直推至云门穴10分钟，力度以穴位处有酸胀感为宜，每天2～3次，坚持规律按摩，方可收到效果。

食疗保健 南瓜有“益心敛肺”的功效。可以在中医师的指导下食用南瓜盅，对哮喘患者效果较好。南瓜盅的制作方法比较简单，在南瓜顶上开口，挖出一部分瓜瓤，将蜂蜜、冰糖装入，盖好，放入盆内，隔水蒸1小时取出，早晚分两次吃完。中医认为蜂蜜能润燥和止咳。从西医的角度来说，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。