运动手环哪款适合你？用数据说话！

文/本刊记者 李颖

运动手环哪款适合你？用数据说话！

文/本刊记者 李颖

你天天刷在朋友圈里的运动数据真的准确吗？

2015年5月，有机构对6个品牌的智能手环进行了准确度测试和主观测评。受测品牌及型号分别是Jawbone UP24、Fitbit Charge HR、Garmin Vivofit2、华为B2（商务版）、咕咚手环2（微信版）及小米手环。

计步功能

计步是智能手环的“入门级功能”，此项测试结果显示，Fitbit、小米、Jawbone这3款手环的计步表现比较理想，而咕咚手环的计步准确性相对欠佳，计步值比实际低。

卡路里消耗

作为与体重密切相关的指标，其统计的准确性一直备受消费者关注。

测试数据显示，咕咚手环误差相对较小，而表现欠佳的Fitbit，每次测试的误差基本都在50%以上。3款进口品牌的误差整体高于3款国产品牌。

综合评价

面对众多智能手环品牌，再加上价格差异巨大，消费者应该怎样选择呢？测试结果显示，小米手环性价比最高，售价不过百元，却几乎全面优于其他售价过千的高端货。

购买事项

最后，消费者在使用智能手环时还要注意以下三点：

第一，不要盲目相信步数与卡路里消耗。这是因为使用者在日常生活当中，会产生很多不规则动作，使得统计值高于实际值。

第二，睡眠记录仅可作为一种参考。因为本次测试的体验者普遍反映，带有自动检测睡眠功能的手环都将睡前的“看书”行为默认成睡眠，而实际上深睡眠一般只占睡眠时间的25%。

第三，除了关注准确性外，消费者还要学会总结App上的运动数据，利用手环App的数据统计，评价自己的运动或是睡眠情况，观察自己的健康状况。