探析健美操动作的编排手段*

侯丽婕

（河南省许昌职业技术学院， 河南 许昌 461000）

探析健美操动作的编排手段*

侯丽婕

（河南省许昌职业技术学院， 河南 许昌 461000）

健美操作为表现人体健、力、美的体育运动项目，它融合了多种艺术因素，随着时代不断的发展，当今社会对健美操与艺术结合的需求也日益提高。采用问卷调查、专家访问等研究方法从健美操动作编排的方法、要求、措施三个方面来诠释健美操动作编排的手段。

健美操；编排；方法；要求；措施

1 研究方法

1.1 文献资料法

查阅艺术学、舞蹈、戏剧、服装等方面著作以及报纸、网站上与健美操编排手段相关的资料、在各类期刊上发表的关于健美操编排手段的文献，为本论文的撰写提供理论依据。

1.2 问卷调查法

1.2.1 问卷设计

根据查阅资料和专家建议，形成了初始问卷。问卷以封闭式问题为主，主要采用五点量表计分法进行项目设计。初始问卷形成之后，对问卷进行了初试，通过项目调整，进一步完善问卷。

1.2.2 调查对象

此次调查的主要对象是参与健美操教学与训练的专家。

1.2.3 问卷回收

此次调查共发放问卷45份，回收38份，有效回收38份，有效回收率为84%。

1.2.4 信效度检验

在问卷中直接设定了效度评价，评价结果为有效（表1、表2）。在问卷的信度检验中，对问卷进行了重测，检测问卷的信度相关系数为0.85，问卷的信度符合调查要求。

表1 问卷设计评价表

表2 问卷内容评价表

1.3 专家访问法

就问卷设计内容的合理性和问卷调查结果的原因进行了访问，为论文的顺利进行和完成奠定了基础。

2 健美操动作编排的方法

通过查阅相关资料和专家建议，在问卷中设计了三种健美操的编排方法：原创法、借鉴法和辅助法。原创法是一种完全独创健美操成套动作的方法；借鉴法是一种借用前人编排的健美操动作或借鉴其他体育项目、艺术项目动作的方法；辅助法是一种利用计算机辅助设计健美操动作的方法。通过问卷统计得出，它们的累计百分比分别为：87.18%、87.18%、43.59%，其中辅助法的百分比未达到50%，所以舍弃。为了进一步研究原创法和借鉴法的重要性，又对它们“非常重要”的百分比进行了统计，分别为 53.85%、33.33%，因此确立健美操动作编排的方法按重要性排序为：原创法和借鉴法。

运用原创法更能体现出健美操的新颖、独特，表现出独一无二，在创新性和观赏性等效果的创造上，这种方法占有更大的优势。借鉴法的重要作用也越来越受到重视，因为运用这一方法所借鉴的外来动作，往往成为成套健美操的亮点，能更好的凸显出健美操的主题，起到画龙点睛的作用。可见，调查结果与理论分析是相符合的。因此，在健美操的动作编排中应重点运用原创法和借鉴法。

3 健美操动作编排的要求

3.1 健美操动作编排主要要求的确立

通过资料研究和专家建议，认为健美操动作编排的要求主要包括动作编排的总体把握、动作的多样与创新、队形路线的表演效果三个层面的内容。首先，在动作编排的总体把握上，设计了三方面内容：应重视成套动作的构思，应重视成套动作的总体布局和应重视成套动作的主题。其次，在动作的多样与创新上，设计了两方面内容：动作内容应体现多样与创新，操化动作、过渡动作应体现自然流畅、多样与创新。最后，在队形路线的表演效果上，设计了两方面内容：重视队形画面的表演效果和队形路线变化应合理流畅。

根据调查问卷统计结果，动作编排要求的累计百分比分别为：92.3%、89.7%、87.18%、82.05%、94.87%、84.62%、87.18%、87.18%，因此以上三个层面的要求都是健美操动作编排中的重要要求。同时，调查结果还显示：与动作编排总体把握相关的内容中，较重要的是应重视成套动作的构思（表3）；与动作应多样与创新相关的内容中，较重要的是操化动作、过渡连接动作应体现自然、流畅、创新与多样（表4）；与队形的表演效果相关的内容中，较重要的是队形路线变化应合理流畅（表5）。

表3 健美操动作编排总体把握要求表

表4 健美操动作多样与创新要求表

表5 健美操队形路线表演效果要求表

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因此，确立动作编排的三个层面要求是：动作编排的总体把握，动作的多样与创新，队形路线的表演效果。动作编排的三个主要要求是：重视成套动作的构思，操化动作、过渡连接动作应体现自然、流畅、创新与多样，队形路线的变化应合理流畅。

3.2 健美操动作编排主要要求的分析

动作编排的总体把握作为重要层面之一，是因为在动作编排之前需要有方向性的指引，例如动作风格是什么、动作结构如何安排等等。在动作编排总体把握阶段，已基本完成了整体动作编排的框架，后续的动作编排工作是在这一框架指引下逐步完成的，因此，应从总体上把握好动作编排。在这一层面的三个要求中，构思相对于总体布局和主题更重要，是因为明确创编的目的、任务和要求，了解表演者情况及确定操的总体风格、时间、速度，主要动作素材等工作都是在构思过程中完成的。可见，构思是动作编排的第一步，应增强对它的重视。

在动作编排的要求中，动作内容的多样与创新是不可缺少的一个层面。这是因为一套操中包含有操化、难度、过渡与连接、托举等多种类型的动作，这些不同类型动作之间的多样而又充满变化的衔接，可表现出流动中的协调统一、对比变化，同时，同一类型动作的不同，又可带领观众在健美操的不断变化与移动中，感受着动感旋律。因此，应注重动作内容的多样与创新。在这一层面的两个要求中，操化动作、过渡连接动作的多样与创新较重要的原因是操化动作作为健美操的特色，它的多样与创新更能表现出健美操的吸引力，同时，过渡连接动作连接着健美操中不同类型的动作，它的多样与创新可体现出健美操新颖的变化方式，增强健美操变化的“美”。

成套动作必须要重视队形的表演效果，因为通过队形变化、队员位置的改变、队员之间距离的改变，可达到意想不到的队形变化效果。其中队形的画面主要有线形和几何图形，要求这些画面不仅要清晰、层次分明、有透视感，而且要把最漂亮的姿态留给观众或裁判。相对于队形画面，队形变化要更重要，因为它表现一种流动中的美，更易吸引观众注意力。因此，在队形变化中首先应能够充分展示动作及形体的优美。其次进行队形变换时应注意遵循距离最小或就近原则，即从一个队形变换成另一个队形时，每位队员所经过的路程应尽量最短，可使队形变换自然、流畅。此外，还应注意结合练习者因素，尽量按身材高矮排列并突出动作质量高的队员。

综上，调查结果与理论分析是相一致的。动作编排的要求主要有三层面、三重点。应在把握三大层面要求的同时，重点雕琢每一层面的主要要求，如在队形、路线确定后，应重点考虑队形、路线的变化是否合理流畅。

4 健美操动作编排的措施

4.1 健美操动作编排主要措施的确立

依据资料研究和专家建议，初步将健美操动作编排的措施归纳为两类：与健美操动作本身相关的措施和借鉴类措施。其中，与健美操动作本身相关的措施包括三方面：掌握健美操项目动作编排的规律、加强编排方法的掌握和加强规则的学习与理解。借鉴类措施包括四方面：借鉴艺术体操、团体操等体育项目的编排方法，借鉴舞蹈、戏曲、杂技等编排理论与方法，借鉴美术造型与构图方法和开发计算机在健美操编排中的运用。

通过问卷调查得出，以上措施的累计百分比分别为：92.3%、92.31%、89.75%、69.23%、58.97%、58.97%、56.41%，均达到半数以上，说明以上措施都很重要。为了进一步研究它们的重要性顺序，从累计百分比的集中程度可以看出，重点措施均是与健美操动作编排相关的措施，如了解各类动作编排的要求、编排的方法和规则；其次是借鉴类的措施，其中在借鉴类中，更偏重于体育项目的借鉴，如团体操、艺术体操，然后才是各类艺术，如舞蹈、美术等。

4.2 健美操动作编排主要措施的分析

健美操作为一个独立的体育项目，动作应表现出它的独特之处，因此注重与健美操本身相关的措施是必然的。在与健美操本身相关的措施中，首先是掌握健美操项目动作编排的规律，因为只有掌握了这些规律，才能在此基础上提高健美操的艺术性，如操化动作、难度动作、过渡连接动作的均衡与多样规律等。其次是加强编排方法的掌握，这一措施利于更迅速、更准确地编排动作，所以应了解各种编排方法的要求及操作思路等。最后是加强规则的学习和理解，不同的规则都会对动作编排提出明确的要求，而且各有差异，因而，学习规则是很重要的。所以，在健美操的动作编排中，应突出与健美操本身相关措施的运用。

借鉴类措施在健美操的动作编排中也很重要，它可以拓宽、加深健美操动作编排的思路，为健美操的发展注入新鲜血液。而对于更偏重体育类项目的编排理论与方法这一点，体育项目间理论的借用，要更直接、更实用，尤其是像健美操与艺术体操这种具有相通性的项目之间。但这并不说明借鉴其他艺术项目的理论不重要，有的专家认为，健美操会不断地从相关事物中吸取最适合本身发展的“养料”以促成自身的发展和完善，其中就重点突出了其他艺术对健美操的重要性。而且如果将较成熟的舞蹈、戏剧、美术理论运用到健美操中，更能促进健美操的发展。如绘画构图的一般规律：整齐一律、平衡对称、比例、调和对比、多样统一等，还有舞蹈创作中的构图理论，它对线的构图、几何构图、密集构图和分散构图的种类和移动形式等做了系统的研究，完全可以有选择性的运用。

综合资料研究和调查分析，确立健美操动作编排主要的两类措施是与健美操本身相关的措施和借鉴类措施。其中，与健美操本身相关的措施的三方面都很重要：掌握健美操项目动作编排的规律；加强编排方法的掌握；加强规则的学习和理解。借鉴类措施中，对体育项目的借鉴更重要。

5 小结

健美操的动作编排主要运用原创法和借鉴法体现健美操的新颖、独特，突出健美操的主题。同时，动作编排遵从重视成套动作的构思，操化、过渡连接动作的多样与创新，队形路线变化的合理流畅三个主要要求，重点采取与健美操本身相关的措施，形成健美操艺术传达中独特的动作编排手段。

[1]张虹.变异构成在健美操编排中的运用[J].体育学刊，2003，10(1).

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[3]李月丽.浅谈健美操中动作与音乐的关系[J].体育科学研究，2002，6(1).

[4]马红玲.论普及性健美操的创编[J].山西财经大学学报，2000，12.

[5]孙萍.对普通高校表演性健美操编排艺术的研究[J].河北体育学院学报，2004，18(4).

On the Arrangement Means of the Aerobics Movement

HOU Li-jie
(Xuchang Vocational Technical College, Xuchang 461000, Henan, China)

侯丽婕（1982-），河南新乡人，本科，研究方向：健美操教学与训练。