我的血管年龄是怎样的？

文 东 河

我的血管年龄是怎样的？

文 东 河

健康的血管具有柔软性和弹性。与此相反，老化或病变的血管是发硬的，这种血管的状态叫血管硬化。现在可以利用“加速度脉搏器”测定手指尖的血管硬化程度，计算出血管年龄。其实不使用仪器，仅通过确认几种状况，也能推算出血管年龄。下面的检测表就是关于检查血管年龄的调查问卷。

调查问卷是要了解是否有吸烟等生活习惯，是否患有与血管有关的疾病以及饮食习惯或运动习惯的状况。另外还有关于性格的调查问题，因为急躁而具有强迫性的性格也会促进血管的硬化和老化。根据自己的情况，在对应的内容里打钩，然后，再把所有的分数相加就可以了。

评估项目 0分 √ 1分 √ 2分 √年龄 39岁以下 40～55岁 56岁以上吸烟 没有 有过 现在还吸糖尿病 没有 怀疑 有高血压 没有 怀疑 有高血脂 没有 怀疑 有心肌梗死或痛风 没有 得过 6个月以前或6个月以内胃病或家族病 没有 有1～2名 有几个人腰围 比较细 普通 较粗压力程度 几乎没有 有一定程度 严重肉类、速食食品的摄入 几乎不吃 偶尔吃 经常吃坚果类、蔬菜的摄入 经常吃 偶尔吃 几乎不吃运动 有规律地做 偶尔做 几乎不做过度疲劳 几乎没有 偶尔 经常性格 很慢 普通 很急责任心 差 普通 很强

总分数

0～5分：血管年龄是30岁以下——小孩的血管

6～10分：血管年龄是31～35岁——青年的血管

11～15分：血管年龄是36～40岁——中年初期的血管

16～20分：血管年龄是41～50岁——中年末期的血管

21～25分：血管年龄是51～65岁——正在变老的血管

26～30分：血管年龄是66～80岁——老人的血管

年纪大的人患血管疾病的概率更高，可是，年轻人患血管功能性疾病的情况也很多。所以，保护血管，应从年轻做起。

责任编辑：徐小妞