舌头操能护心
2016-07-24 13:58:05中国中医科学院教授
老干部之家(健康) 2016年10期
文 杨 力 中国中医科学院教授
舌头操能护心
文 杨 力 中国中医科学院教授
舌头和心有着密切的关系。有些冠心病老人有时会感到舌头发麻，脑供血不足的老人有时会出现舌头不灵活、言语不清楚的情况。有这种情况的老人，建议平时经常做做舌头操，可以促进心脑的血液循环。
具体做法是：将舌头伸出来再马上缩回去，反复20～30次，舌头向左右来回摆动20～30次，在口中做5～8次顺时针、逆时针搅拌。每天都进行练习，不仅可以有效防治舌麻和舌体不灵活，还可以促进心脑血液循环，缓解和治疗脑供血不
猜你喜欢
今日农业(2021年15期)2021-11-26 03:30:27
中国生殖健康(2020年7期)2021-01-18 03:02:34
大众健康(2020年11期)2020-11-13 03:44:58
长寿(2018年6期)2018-07-12 07:54:12
中成药(2018年1期)2018-02-02 07:19:59
老友(2017年7期)2017-08-22 02:36:39
中成药(2017年3期)2017-05-17 06:08:57
实用心脑肺血管病杂志(2017年1期)2017-04-06 10:09:57
新疆医科大学学报(2015年10期)2015-12-26 12:33:32
中医研究(2014年6期)2014-03-11 20:29:01
