高校体育专业篮球专修学生体质变化特征研究*

高洪杰，徐金庆

(1.哈尔滨学院 体育学院，黑龙江 哈尔滨 150086；2.哈尔滨体育学院，黑龙江 哈尔滨 150008)



高校体育专业篮球专修学生体质变化特征研究*

高洪杰1，徐金庆2

(1.哈尔滨学院 体育学院，黑龙江 哈尔滨 150086；2.哈尔滨体育学院，黑龙江 哈尔滨 150008)

摘要:运用测试法、数理统计法、文献资料法等研究方法，选取哈尔滨学院体育系和哈尔滨体育学院在校的篮球专修大学生运动员作为研究对象，对其2012年及2014年的部分身体素质、机能指标进行测试，并进行比较分析，旨在为篮球教学提供参考与借鉴.得出以下结论：两年后，篮球专修大学生运动员心血管系统和肺呼吸系统功能显著提高，握力和柔韧性素质显著下降，下肢爆发力素质变化不显著.因此，建议篮球专修大学生运动员在以后的运动训练过程中，重视握力和柔韧性素质训练，分析下降的原因，采取有效措施，使身体机能、素质得到均衡发展和相互促进.

关键词:篮球专修大学生；运动员；体质

体育专业是培养高层次体育人才的摇篮.在高校体育院系，篮球专修大学生占有很大比例，对其体质进行跟踪调查，可以为合理安排和调整运动训练计划，避免过度疲劳，减少运动损伤，最大限度提高运动成绩提供有益的参考.篮球运动属于以无氧和有氧代谢相结合为基础的、集体对抗性很强的一类球类项目，它对运动员的身体机能与素质具有较高的要求，好的身体机能、素质是篮球运动员技、战术充分发挥的重要保证，是运动员取得良好成绩、达到较高水平的主要因素[1-2].对体育专业篮球专修学生的身体机能、素质状况进行调查，使其及时了解、掌握自身身体机能、素质状况，从中找出影响体质健康的因素，并针对出现的问题提出合理的建议与对策，为今后科学安排运动训练内容、选择适宜的训练方法提供借鉴.

1研究对象与方法

1.1研究对象

研究对象为哈尔滨学院体育系、哈尔滨体育学院2012年入学的篮球专修学生，男、女各为39人和32人.

1.2研究方法

文献资料法:以“身体机能” “身体素质”“篮球”“体质”为关键词在中国期刊网、图书馆，查阅大量相关文献资料，为研究奠定坚实的理论基础.

测试法：对两所院校2012年入学的篮球专修学生进行一次身体机能、素质指标的测试，经过两年专修课后对相同学生再进行相同指标的测试.仪器采用辽宁天康测试系统，测试的主要指标为身高、体重、握力、肺活量、坐位体前屈、立定跳远及台阶试验.并根据公式计算握力体重指数、肺活量体重指数、台阶试验指数.

2结果与分析

2.1篮球专修大学生运动员身高、体重变化特点

由表1可见，两年后，篮球专修学生身高变化差异不显著(P>0.05)；男大学生运动员体重平均提高了4.73kg，差异显著(P<0.05)；女大学生运动员体重平均增加了0.53 kg，差异不显著(P>0.05)；男大学生运动员克莱托指数增加了25.85，差异显著(P<0.05)，女大学生篮球专修运动员克莱托指数变化不显著(P>0.05).

表1　篮球专修大学生运动员身体形态变化特点±S)

注: *表示：P<0.05; **表示：P<0.01

2.2篮球专修大学生运动员体质变化特点

由表2可见，篮球专修男大学生2014年的肺活量体重指数和台阶试验指数与2012年相比分别上升了2.93和3.88，差异显著(P<0.05).篮球专修女大学生运动员2014年的肺活量体重指数和台阶试验指数与2012年相比分别上升了2.81和4.53，差异显著(P<0.05).表明篮球训练对男、女专修大学生运动员的心脏功能及呼吸系统机能均有显著促进作用.

篮球专修男、女大学生运动员立定跳远指标2014年较2012年平均下降了2.91 cm和6.7cm，但组间差异不显著(P>0.05)；握力体重指数2014年较2012年平均下降了3.94和3.85，组间具有显著性差异(P<0.05)；坐位体前屈指标2014年较2012年平均下降了4.94cm和5.78cm，组间具有显著性差异(P<0.05).表明篮球专修学生2014年的身体素质较2012年有所下降.

表2　篮球专修学生体质变化特点±S)

注: *表示：P<0.05; **表示：P<0.01

3讨论

3.1篮球专修大学生运动员身体形态变化特点

身高、体重是反映身体形态最基本的指标.克莱托指数[计算公式：体重(kg)/身高(cm)×1000]是分析和比较体重相对于身高所带来的不同健康影响，它反映了运动员的身体匀称度及体型特征的重要形态指标,在体育领域，其大小在某种程度上体现了机体骨骼、肌肉质量和肌力的优劣.研究结果表明(表1)，篮球专修男大学生运动员机体的克莱托指数显著提高，说明男性大学生运动员机体的充实度和肌肉力量的发育程度较两年前显著提高.女大学生篮球运动员克莱托指数也有所提高，但变化不显著.故在以后的运动训练过程中，要注重加强对男大学生篮球专修运动员机体体成分的进一步分析，对于女大学生篮球专修运动员而言，则要注重加强其身体宽度、围度、厚度及人体组织的密度状况的监测，以提高其整体水平.

3.2训练对篮球专修学生身体机能的影响

篮球属于多间歇、高强度、持续时间较长的运动项目，在训练和比赛过程中，反复、多次、快速地运动对运动员的身体机能有特殊要求[3-4].一般情况下，我们采用肺活量体重指数和台阶试验指数这两项指标来评估机体的心肺功能，从而进一步评价机体的机能状况.肺活量是衡量肺功能强弱、反映肺通气能力、评价人体呼吸系统机能状况的一个重要指标，它是人体保持旺盛生命力的基础.肺活量体重指数综合了肺活量、身高、体重及胸围等因素，对准确评价机体的呼吸系统机能有重要参考价值.台阶实验是一种常用和简易地测定、评价心血管系统功能的方法，它以完成定量负荷后机体的心率变化情况作为主要评定依据，在一定程度上能够反映机体心血管系统机能状况.研究表明，两年后篮球专修大学生运动员的心肺功能有显著提高，说明长期篮球专修训练对改善机体的生理机能有积极的影响.这与运动生理学理论相一致.在有氧供能条件下，机体完成的持续时间较长的中、低强度的有氧练习，增加了呼吸系统的换氧能力，提高了肺功能.

在训练比赛过程中，提高运动员的心血管机能水平对篮球技术动作的完成，提高运动成绩有着非常重要的作用.在篮球运动过程中，外周负荷阻力阻碍了心脏射血，为了使全身的组织器官都能得到营养，必须使心脏功能增强，克服外部阻力，使血管血液重新分配，满足运动对心血管系统的要求.研究表明，两年后，篮球专修大学生运动员心血管机能水平有所提高，说明心血管功能训练取得了较好的效果.由于心血管系统机能对篮球运动有重要影响，在以后训练过程中，仍要继续加强心血管机能训练，最大限度挖掘其潜力.

3.3运动训练对篮球专修学生身体素质的影响

身体素质是衡量一个人体质状况的重要标志之一，是体质的重要组成部分，它能够很好地反映人体的基本活动能力.身体素质一般包括速度、灵敏、耐力、力量及柔韧等.[5]

在篮球运动中，运动员经常要完成抢篮板球、补篮、盖帽等技术动作，这要求运动员的弹跳力较好，运动员准确判断来球落点并及时迅速地做出反应对运动员的灵敏素质有较高的要求，立定跳远能够较好地反映运动员机体下肢爆发力、弹跳力、灵敏性及协调性.研究发现，男、女篮球专修大学生运动员的立定跳远指标均呈下降趋势，虽然不显著，但应引起足够重视.因此，继续关注体育学生下肢爆发力的变化趋势，加强下肢基础力量专项练习以防止其继续下滑是至关重要的.

篮球运动员在运动中要取得主动权，必须具备良好的力量素质.篮球运动员强大的力量素质是进行高强度、高对抗篮球比赛的前提条件之一，是运动员充分发挥技、战术水平的必要前提，力量素质也是运动员发展其他机体素质的基础，是身体素质训练的关键.研究表明，篮球专修男、女大学生运动员握力素质显著下降.分析原因可能与篮球专修学生平常较多关注技能训练，而对力量等基础素质专门性训练重视不够有关.由于单纯力量性素质练习具有个体性较强、较枯燥、效果不明显、易造成损伤等特点，所以，业余时间篮球专修大学生运动员很少针对提高力量素质进行专项训练，这是造成力量素质下降的基本原因之一.建议篮球专修学生在课余时间多选择武术、空手道、掷实心球、引体向上等体能健身项目以达到增强力量素质的目的.加强篮球运动员力量素质的训练对于提高运动员的运动成绩是非常有益的.

篮球运动技术特点要求运动员具备良好的身体柔韧性,比如，在篮球运动中，投篮对运动员的肘、腕关节的柔韧性有较高的要求，变相滑步对运动员的膝、踝关节的柔韧性有较高要求，所以，较好的柔韧性素质是高质量完成篮球技术动作的关键保障.另外，柔韧性对预防运动员的运动损伤及充分发挥其他身体素质也起到重要作用.坐位体前屈能够较好反映运动员的身体柔韧性素质.研究发现，体育男、女大学生坐位体前屈在训练后显著下滑，原因可能与腹部脂肪增加有关，有报道称，体脂肪的增加可使机体的柔韧性下降.训练后体育男大学生运动员体重显著增加，篮球专修女大学生运动员体重也有所增加，因此，提高体育专业学生身体柔韧性指标，首要任务是控制机体内特别是腹部脂肪含量，另外，必须重视柔韧性素质的训练.

4结论与建议

篮球专修大学生运动员良好的身体形态及身体机能、素质是获得优秀竞技能力的基础.研究表明，篮球专修学生的身体机能状态有所改善，身体素质状况有所下降.因此，在以后的运动训练过程中，首先要重视篮球专修学生体能训练，改善体能训练缺乏系统性和体能训练与专项训练脱节等问题，制订、实施全面系统的体能训练计划，促进身体机能、素质得到均衡发展和相互促进.其次，要关注篮球专修学生体重，特别是腹部脂肪含量的变化情况，体重过高，特别是体脂肪含量过高是影响运动员身体机能、素质的内在因素.最后，我们还要注重改善篮球专修学生饮食不合理、不吃早餐、过度上网和吸烟喝酒的不良习惯，对提高篮球专修学生身体机能、素质具有重要意义.

参考文献：

[1]李明达.对篮球运动本质、特征及规律的再探讨[J].北京体育大学学报,2005,28(6):834-837.

[2]叶鹏,谭鹏.对我国篮球运动体能训练的探讨[J].山东体育学院学报,2008,24(11):75-77.

[3]陈小斌,程传银.对学生体质健康下降原因与对策的思考[J].南京体育学院学报(自然科学版),2009,8(4):91-92.

[4]徐明俊,楚继军.篮球运动对我市中年男性体质和运动能力的影响[J].广州体育学院学报,2004,24(2):46-47.

[5]袁兰军.南京邮电大学2004级男生体质健康状况的动态分析[J].南京体育学院学报(自然科学版),2009,8(4):117-118,176.

(责任编辑:王前)

DOI:10.13877/j.cnki.cn22-1284.2016.06.036

*收稿日期：2015-11-08

基金项目：黑龙江省高等学校教改工程项目“体育院校课程考试模式的改革与实践”(JG2014010865)

作者简介：高洪杰，女，山东曲阜人，讲师.

中图分类号：G806

文献标志码：A

文章编号：1008-7974(2016)03-0122-03