玉颈铁喉功

文/大 侠

玉颈铁喉功

文/大 侠

喉功是每一个习武者必须注重的功法之一。拳谚曰：“上打咽喉，下撩裆，左右两肋中胸膛。”这便具体地证明了咽喉是人体最受关注的薄弱部位，也是技击中最易被攻击的部位。要想此部不被敌所攻击，必须练好铁喉功。

在练习喉功之前，必须详细了解咽喉部的结构、要穴，练时以内气为主，循序渐进，辅以外壮，功成后不但能抵抗敌之指爪锁喉，而且还能抗击敌之刀剑穿喉，功效惊人。

一、铁指顶喉

1.习者右手握成冲天杵状，拇指指腹贴于颌下软腭（图1）。

2.吸气时收缩颈喉结；同时，拇指贴颈前正中线，稍用力内按向下捋划，经喉结至喉凹陷处，天突穴微上，正当胸骨甲状肌处(图2)。

3.然后用鼻猛喷气一口，恢复成图1势，再续做图2势的呼吸动作。喷气一口为一次，反复操作36次。

二、竹筷锁喉

1.用一端粗如大指、一端细如小指之六寸至一尺的木棍（小的一端磨圆或用竹筷二根均可），将细端轻触抵于咽喉凹陷处，粗端以左手掌心抵住，右手覆盖左手背（图3）。

2.用鼻吸气；同时，收缩颈喉。然后用鼻猛喷气，两掌同时用力内按，同时伸颈紧喉（图4）。

然后恢复成图3势，再做图4势的动作，反复操作72次为宜。

三、木杵顶喉

习者用1.2米的木棍（或钢筋）一根，一端抵墙根处，一端抵喉凹陷处，小开步直立，吸气时缩颈喉带棍向上，鼻喷气时伸颈紧喉带棍颈下压（图5）。

反复操作108次，半月后换直径10厘米、长2米钢筋一根，一端抵墙、一端抵喉，深吸气一口闭住，身体用全力向前下压，然后收回，直至能将钢筋弯曲。最后易以枪尖，反复操习。

四、注意事项

1.此功不可急于求成。咽喉乃人身之要害，应先练足内气，才能外壮练习；本功适于防御，不能制人。

2.用手指锁喉练习至少半月后，才能用竹筷或木杵、钢筋、铁枪进行练习，应注意吸气与缩颈喉同时进行，喷气时内按之力与伸颈紧喉同时进行，喷气时要缩肛提阳。

3.在练功的过程中，特别应保护好咽喉，感冒、咳嗽、咽炎等都能妨碍练功；所以，平时应注意保护。

(编辑/高 翔）