浅析终身体育意识的培养

张臣义+周敦煌

【摘 要】终身体育意识的培养，对每个社会人的生存和发展起着至关重要的作用。科学表明，我国相当一部分人群处于亚健康状态，或一些隐性的疾病，严重威胁着人们的生活和生命。笔者从终身体育意识的角度出发，通过从学校教育、家庭教育、社会教育三个方面入手，加深人们对终身体育意识的认识，强化对终身体育意识的培养，受益于终身[1]（P276）。

【关键词】终身体育；意识；培养

近年来，由于学校体育教育的改革，将体育课程更名为“体育与健康”以及“健康体育”和“快乐体育”的新型模式。通过大胆的尝试和实践，事实证明这种措施是可行的，达到了预期的目的和效果。纵观全局，站在历史的高度和现实的角度出发，对体育课程的学习不能停留在健康和快乐的层面上，还应该养成培养终身体育的好习惯，远离亚健康、远离疾病的困扰，这样才能正真的健康、正真的快乐。本文通过以学校教育对终身体育意识的培养为重心，家庭教育培养终身体育意识为基础，社会教育培养终身体育意识为平台来浅析终身体育意识培养的过程及意义。

1 终身体育的由来及含义

早在20世纪60年代国外就有“终身教育”一说，经由继续教育专家朗格朗首次提出。体育作为教育的组成部分，顺势分娩，在我国90年代以来，终身体育作为一个新概念随着体育事业的改革和发展应运而生。终身体育的含义包括：其一，从生命开始到生命结束的过程中学习和参加体育锻炼，具有明确的目的性使其成为人生中不可缺少的部分；其二，在终身体育思想的指导下，以体育的系统化、整体化为目标，为人的不同时期、不同生活领域中提供参加体育活动机会的实践过程。

2 学校教育的重心作用

学校教育在终身体育意识的培养过程中起着重心的作用。终身体育意识的培养，首先应该学生对体育意识的感知，使其本体做出自觉的心理反应，其次对学生在不同的成长阶段，要用不同的引导方法对其进行正确的引导，使学生产生体育兴趣。学校教育具体分为小学、中学和大学三个阶段的教育，在这三个阶段对学生进行终身体育意识的引导和灌输，有利于形成良好的终身体育意识，促进身体健康。

2.1 小学阶段

孩子们进入小学阶段，才开始对体育运动和体育课程有一个初步的认识。所以在这一时期的体育教育首先应该考虑到孩子们的心理特点，结合其自身的兴趣爱好，来选用合适的体育教材，进行耐心的引导；其次让孩子们参与到不同项目的体育活动中去，使他们亲身体会体育的乐趣和快乐。教师在体育课后逐个了解孩子们参加完体育活动后的心理感受，筛选出对体育活动无兴趣的孩子进行开导和鼓励教育，使他们逐步的参加体育活动，渐渐的喜欢上体育活动[4]（p23）。

2.2 中学阶段

处于青少年时期的中学阶段，是世界观、人生观、价值观逐步形成的时期。随着青少年时期身体的发育，知识的积累，目标的确立有利于终身体育意识的培养。教师在体育教学中可充分结合体育竞赛的形式来设计体育课程的教学，通过游戏和比赛模式来培养体育情感和体育的参与意识。通过对体育理论知识的了解，是学生更加深刻的认识体育的内涵，使他们不断参加更加丰富的体育锻炼和体育实践，养成爱体育、爱锻炼的好习惯，促进身心的和谐发展[3]（p308）。

2.3 大学阶段

体育课是大学的必修课，是学习体育知识和体育技能的最后阶段，在此阶段则应强化学生的体育意识，进一步提高学生对终身体育意识的认识，用体育实践来强化个体对体育理论的掌握[2]（p196）。体育教师应针对学生的实践操作能力和兴趣爱好，有针对性的发展体育项目，使学生掌握较强的运动技能，逐渐的转化为自觉自愿的参与体育运动，为培养终身体育的习惯打下坚实的基础。

3 家庭教育的基础作用

家庭教育在人生教育的过程中担负着最基础的作用。每一个人的最初教育都是从家庭开始的，当然体育运动也不例外，例如从小开始学习爬、走、跑、跳，都是在家庭教育中逐渐形成的。家庭教育对终身体育意识的培养也起着不可忽视的作用，当家长有体育锻炼的良好习惯，能影响孩子们的体育参与意识，从而不断的形成爱好体育运动的习惯，家长也会引导和督促自己的孩子经常投入到体育锻炼之中，为后期终身体育意识的养成具有事半功倍的效果。而且家庭中对终身体育意识的引导具有亲和性和恒常性的特点，这为自身的基础作用形成了不可代替的优势。

4 社会教育的平台作用

社会是一个广阔的平台，在这个广阔的平台上有各种类型的人和事物，只有不断的学习才能成为一个真正的“社会人”。个体在学校和家庭中所学习到的体育知识，还不是全部，只有将所学的运用到社会之中去，走向社会，将终身体育意识大众化、个体化、群体化才能感受到社会教育的氛围，社会教育是一个社会化的实践平台，在这个平台上人与人之间相互学习、沟通和交往，不断的参加体育实践活动，来影响终身体育意识的进程。社会教育这个平台通过人人参与，相互促进，使体育锻炼成为一种爱好和乐趣，使终身体育意识的思想得到传播，使健康的理念得到发扬。

综合学校教育、家庭教育和社会教育的作用，可以看出学校和家庭教育具有指导性作用，指导个体形成受教育的客体，使他们积极的参与体育学习和体育活动。学校和家庭教育也可以不断的社会化，把学校、家庭和社区健身等活动融合在一起，提升社会教育的地位，积极开展内容丰富，形式新颖，吸引力强的趣味性体育实践活动，增强大众化的参与热情和兴趣搭建合理的社会化教育平台，宣传终身体育的有益之处，传播健康的思想理念，确保终身体育意识的思想深入人心。

5 小结

运动兴趣的培养和体育参与意识的形成，是促进终身体育意识形成的前提条件。现阶段，以身心健康为主导，充分发挥体育知识的潜能，提高终身体育的培养意识。我国的学校教育阶段不断的重视体育教育的改革，从体育教育的目标出发，使学习者获得健康和快乐，为促进国民素质的提高，群体体育事业的发展奠定了基础，从而使终身体育意识的目标得到实现[5]（p87）。

【参考文献】

[1]江涛.试论体育意识的培养[J].山地农业生物学报，2004（3）.

[2]刘飞.浅谈高校如何提高学生的终身体育意识[J].体音美教学，2009（8）.

[3]蒋新.浅析高中体育教学中终身体育意识的培养策略[J].教育研究，2015（8）

[4]全先昆，彭云峰.我国青少年体育意识培养[J].搏击.体育论坛，2010（3）.

[5]林诗娟.论终身体育[J].武汉体育学院学报，1993（3）.

[责任编辑：王伟平]