浅谈社会体育活动中的武术教学

刘晓燕

（甘肃省高台县社会体育运动中心，甘肃　高台　734300）

浅谈社会体育活动中的武术教学

刘晓燕

（甘肃省高台县社会体育运动中心，甘肃高台734300）

在社会体育活动中，武术作为一种体育锻炼手段，能有效地发展速度、力量、柔韧、协调、耐力等多种身体素质，又能培养学生坚忍、克己、吃苦耐劳、尚武崇德的优良品质。因此，激发小学生学习武术的兴趣，提高武术教学水平是当前社会体育武术训练的一个重要课题。

武术教学；兴趣

小学阶段的武术训练课，要结合小学生生理和心理特点，严格遵循一般的武术教学与训练的方法，对学生进行科学的、系统的训练，才能取得良好的训练效果。小学生的武术训练不能等同于成人训练，首先训练手段不同，是受少儿的心理和生理特点决定的。成年人训练时的注意力集中，关注的时间较长一些，频率一般为每十五分钟一次，而少儿的注意力时间短，频率一般只有短短几分钟，最多也不过十分钟左右。所以，教师在训练的过程中要加以组织，强化管理，组织教学显得尤为重要，如教案内容要详尽，课堂上讲解要形象化，还有很多方面都是极其重要的。下面我谈谈自己在社会体育武术训练中的粗浅体会。

一、教武先育德，良好的习武礼仪是武术训练首先教会的内容

武术文化是基础知识之一，社会活动训练同样不可忽视，单纯的武术动作不可能全部承载武术文化的内涵。武术礼仪的教育实际上是教会学生做人，让学生深深懂得练武术也是对中华民族传统美德的弘扬，当然对推进素质教育和加强社会主义精神文明建设也有重大的意义，礼仪的规范对小学生的行为规范、品德教育、团队建设的提高有重要的意义。因此，辅导员在武术训练课上要不失时机地加强对小学生的思想教育和启发。武术礼仪先要从教育“抱拳礼”开始，要让学生真正做到“以礼始，以礼终”“知德而答礼”。上课前行礼，下课要有礼；互相学习要有礼；竞赛时上台前有礼，表演后也要有礼；师生之间要有礼，只有这样才能规范学生的行为方式，通过礼仪教育，养成“知德”讲“礼”的好习惯。在武术课上规范礼仪是为学生形成良好的品德打下基础，也是传承中华民族传统美德的有效途径之一。

二、创设优良情绪体验情景，激发学生练习的兴趣

在武术训练中，要尽量满足学生个性发展需要，做到“因材施教”，进一步提高学生素质和武术能力。武术的套路动作本来就不是一朝一夕学会的，名称也复杂难记，再加上一遍又一遍的反复练习法，小学生就厌烦了，学习的兴趣就减少，甚至厌学打退堂鼓。所以在课外武术训练时，我们要把学生已形成的潜在的学习兴趣和训练的积极性充分调动起来，创设乐学爱学的优良体验情景，让训练活跃起来，让学生练得高兴，玩得快乐，这就激发了学习和训练的积极性和竞争意识。形象生动的语言启发，标准规范的示范，趣味性的游戏，变换教学的项目和形式等，都可调动学生身体各器官尽力完成教学与训练任务。同时，在课堂教学中，要突出重点，抓住关键突破难点，适当降低要求，动作基本到位就可，如果主次不分，会造成学生顾此失彼，出现各种各样的错误，应逐步提高要求，使之趋于规范。另外教师还要合理掌握运动负荷。预防由于练习过度造成学生身心疲惫，使大脑皮层处于抑制状态，学生练习态度消极，既不利于学生身心健康，又影响教学效果。

三、武术训练要时刻保护学生的兴趣，教学应以鼓励为主

在教学中教师应掌握小学生的身心特点，以激励表扬为主。小学生最喜欢表扬，一旦受到教师的肯定赞许后，训练的积极性一下子就提高，信心倍增。而一般情况下，教师一看到学生完不成任务或动作不规范不合乎相关要求，教师就生气发怒斥责学生，更有甚者还打骂，这就使学生自信心下降，兴趣锐减，甚至产生逆反心理，训练效果也会大打折扣。

（一）武术训练要向小学生晓之以理

介绍清楚每个动作的作用难易程度，让小学生知晓练好基本功的好处，明白每一个动作都是有能力做好学会的，从而使他们减少畏难情绪对此有兴趣有信心。在每次训练之前，教师要多进行由简到难的动作示范和演练，让学生学得轻忪，学得自然，学得高兴。

（二）武术训练要在充满激情的活动氛围中进行

教者要善于打破旧的训练模式，不是一味的教，反复的示范，还可以调动学生活力，让学生互当教师，互学互助互评，学生一下子活跃起来，互相比划指点，互相帮助纠正错误，整个训练过程充满欢乐充满激情，在轻松愉悦中完成训练任务，达到理想的训练效果。武术训练应多做示范，反复练习。只有通过不断的练习，才能熟练掌握各种方法技巧，动作才能做到规范，套路才能熟练自如，在反复训练中，教师加以指导，逐一纠错，对做得好的不断肯定褒奖，让做得不太好的能及时发现不足，及时改正补救。完成较好的体会成功的喜悦。这样做的好处是既调动了学生学习的积极性和主动性，又巩固熟练了所学的动作。在学生学习的时间上、空间上都给予了更多的余地，为学生主动学习创造了有利条件，把教师所教的东西内化为自己的知识。

（三）在武术教学与训练中应注意的问题

1.少儿耐力训练不宜过早。在课外武术教学与训练中，应以基础知识和基本技能的教学与训练为主，以简单的、简短的、平和的武术套路进行教学与训练。

2.在具体的教授武术套路时，让学生练慢一点，应注意动作与呼吸相配合。教会他们在胸廓扩张的动作时应吸气，反之则呼气，在完成连贯动作时必须做到有呼有吸，呼吸均匀。

3.在教授动作时，身体姿势要正确，体态仪表要美观，力量训练要逐渐增加，柔韧性练习也要。这样才能为以后的教学与训练打好基础。

总之，社会体育武术训练活动，是一项系统性、科学性很强的工作，在训练中要遵循小学生的身心发展规律，训练方法要多种多样，训练要突出重点，牢抓关键环节，示范动作要规范，讲授术语要准确，要培养学生高尚的武德、坚强的意志品质和优良的作风，逐步提高他们的运动技术水平。

［责任编辑田彩霞］

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1673-9132（2016）24-0220-130

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