补肾误区知多少

赵剑波

如今，男性补肾是个热门话题，特别是屏幕上的那个广告：“他好我也好……”云云，引起诸多关注。不少男性只要房事不济或有点腰膝酸软的症状，就把它归咎于“肾虚”，就四处搜寻保健品、补药，自我诊断、自我处方、自主吃药，乱补一气，出现了诸多补肾误区。

误区一：“肾虚”就是肾脏虚弱

其实，“肾虚”和肾脏虚弱不是一回事儿。很多人把中医所说的“肾”简单等同于西医解剖学上的肾脏，这是一个常见的、普遍的误区。西医所说的肾脏是组成泌尿系统的一个器官，它的主要功能就是将机体代谢过程中所产生的废物及多余的水分及时排出体外，没有什么虚实之分。“肾虚”本是中医提出的一个概念，是中医特有的术语。中医对肾的认识主要是从功能角度来说的，涵盖人体的生殖、泌尿、神经、骨骼等多个组织、器官，具有调节人体功能、为生命活动提供“元气”、“原动力”的作用。中医说的“虚”，是指这个系统弱化，并非等同于肾脏有了什么毛病。

误区二：性功能下降就是肾虚

不少人以为下半身“不行了”，性功能下降就是肾虚，其实未必。在肾病专科专家门诊中，经常会遇到这样的病人：一些本应去看男科的病人，误以为自己得了肾虚，就跑到肾病专科来了。北京中医药大学针对700多名阳痿患者的调查显示，只有32.9%的人是因肾虚引起的阳痿，有将近七成患者与“肾虚”无关。如果随意在成人用品店购买壮阳药，很可能会加剧病情。有的人起初感觉性爱时力不从心、尿频、小便不干净，就以为是肾虚、阳痿了，乱补壮阳药后病情加重，出现小便灼热、尿道有疼痛感等症状，反而延误了治疗。

误区三：补肾不分阴、阳，乱补一气

中医把肾虚分为“肾阴虚”和“肾阳虚”两种类型，两者表现各不相同。肾阳虚的表现是面色苍白或黧黑，腰膝酸冷，四肢发凉，精神疲倦，浑身乏力；男人阳痿早泄，女人不孕，性欲减退；大便不成形或尿频、尿清长，夜尿多，舌淡苔白。而肾阴虚的表现则是面色发红，腰膝酸软而痛，眩晕耳鸣，齿松发脱；男子遗精、早泄，女子经少或闭经；失眠健忘，口咽干燥，烦躁，动辄出汗，午后颧骨赤红，形体消瘦，小便黄少，舌红少苔或无苔等等。

究竟属于哪种肾虚的类型，最好不要“自我”诊断，最好经过中医的检查确诊。

应该强调的是：市场上的产品多数是针对肾阳虚的，对于肾阴虚的人来讲，吃了不仅没有作用，还会出现一些副作用，或加重病情。即便是经典的六味地黄丸，也不是对所有人都适用的。

误区四：出现耳鸣是“肾虚”的表现

中医认为“耳为肾窍，肾开窍于耳”，耳朵与肾有着密切的联系，耳鸣是肾虚的一种表现，因此，有些人一出现耳鸣就以为自己肾虚了。其实，导致耳鸣的原因有很多，并不是所有的耳鸣都是肾虚导致的。“耳者宗脉之所聚”，耳鸣与全身脏腑、经络的功能状况十分密切，并不仅仅局限于肾，因此治疗时也离不开对全身脏腑经络的调节

如果耳鸣伴有尿频、尿等待、小便清长等症状，感觉自己的记忆力下降、减退，注意力不集中、精力不足、工作效率降低；男士感觉性欲降低，阳痿或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄等症状；长期观察，还可能出现早衰、健忘失眠、食欲不振、骨骼与关节疼痛、腰膝酸软、不耐疲劳，乏力、视力减退和脱发、白发、头发脱落或须发早白、牙齿松动易落等，那就可能是肾虚引起的耳鸣，务必去医院检查。

误区五：黑眼圈是肾虚表现

有的人看上去眼圈黑，身体没觉得有什么不舒服，便说是“肾虚”。其实，单纯眼圈黑不是病态。现代医学认为，人的眼睑（眼皮）及其周围组织很薄，如劳累、失眠后，眼睑长时间收缩，能引起结缔组织血管充血，血流不畅，微循环障碍，所以眼圈发黑。出现黑眼圈用不着担惊害怕、乱吃补药，只要精神愉快，多活动锻炼身体，充足睡眠，少则35天， 多则12周，黑眼圈也就消失了。

误区六：肾虚是男人的专利

其实，肾虚并不是男人的专利，女性也可能遭遇肾虚。女性肾虚可能出现卵巢早衰闭经、月经不调、性欲减退、烦躁、焦虑、多疑等等症状。中医认为“虚”的本质就是衰老，久劳伤肾，“肾虚”者衰老速度加快。现代流行病学调查也发现，老年人多见肾虚症。中医认为：肾为先天之本，肾虚者生理年龄迅速加大，可提前出现更年期症状。“虚”主要是功能低下、营养缺乏的状况，肾虚会表现出与肾相关的机能减退，可以反映为人体的机能下降而出现的一系列的虚弱症候，包括发病前的亚健康状态，也包括慢性、消耗性疾病伴随的虚弱症状。男女老少都可能肾虚，肾虚并不是男人的专利。

误区七：将肾虚与肾衰混为一谈

肾虚是中医的说法，基本上是根据患者的症状通过望闻问切四诊来辨证的。而肾炎、肾衰是西医的诊断，而且是要做客观的尿液检查化验，发现了蛋白尿和镜下血尿等才可能诊断，故两者不能等同。当然，他们有时有点联系，有些交叉性，就是说有所谓肾虚症状的人不见得有肾炎，而无肾虚症状的人不见得就没有肾炎。

误区八：频繁如厕是肾虚的表现

很多人一遇到出汗多、频繁如厕等症状，就怀疑自己肾虚了。专家对此表示，中医讲的肾虚是一个症候群的概念，它有包括上述在内的很多种症状，但并不是说只要出现这些症状就是肾虚。判断是否是肾虚需要经过望闻问切，全面分析之后才能定夺。拿出汗来说，肾虚、胃气虚弱、湿热不清、寒邪入内等都会导致出汗。

“肾虚”的危害不小

医学研究表明，如果男性肾虚且不能够及时补足，有可能引发多种并发症状。比如：肾虚会引发慢性支气管炎、肺气肿、高血压；中医认为，“冠心病”也主要是心脉瘀滞、心肾不足造成的；老年人慢性腹泻与脾肾阳虚密切相关；肾虚还可以引起前列腺增生（肥大）。此外，糖尿病、慢性肾炎等也与肾虚有关。

女性的肾虚也不可忽视，同样如果得不到及时的补足，也会有一系列的并发症。肾虚可能会导致更年期提前出现，或许还会导致育龄妇女不孕不育症。在颜面上，它会导致眼睑浮肿，黑眼圈加重，面色苍白，畏寒怕冷。之外，还可能会出现失眠、浑身燥热、精力难以集中等，甚至会导致血压上升。

此外，人们的听觉灵敏度、呼吸、头发生长、唾液的生成也与肾密切相关。因为肾在中医里并不是一个单一的器官，它包含了人体的神经系统、运动系统、内分泌系统、生殖系统和泌尿系统。出现肾虚肾亏后，必然会影响到身体这几大主要系统的功能。

肾虚多为积累成疾，不可急于求成，而应慢慢调理。治疗方面，主要应该听医生的。