悬钟穴让颈椎病无影无踪

梁兆松

颈椎病在大部分中老年人群中比较多见。现代医学认为，此病的发生大多是因颈椎组织的老年性退行性变化，即增生的骨质刺激和压迫颈神经、颈部脊髓、血管或刺激局部肌肉发生无菌性炎症而产生的。中医认为，本病多由于年老体虚、肾气不足、濡养欠佳，以及人体气血紊乱，湿、痰、瘀等病理产物积聚而导致经络不通、筋骨不利而发病。近年来，颈椎病有年轻化的趋势，长时间在办公桌或是在电脑前坐着，保持固定姿势，容易造成颈部肌肉筋脉阻滞，筋失所养，风寒湿邪一旦入侵，就会出现各种症状。

颈椎病症状开始较轻，大部分病人在这个时期出现间歇性的颈、肩部不适或酸胀疼痛，上肢麻木、发胀或无力。病情若继续发展，神经根被压迫在第五颈椎以上者，可出现颈肩痛或颈枕痛及枕部感觉障碍；第五颈椎以下者，可出现颈部僵硬，活动受限，颈、肩臂部位时有放射痛，并伴有手指麻木、上肢发沉无力、肢冷等症状。

患了颈椎病，可用胆经上的大穴——悬钟穴进行治疗。悬钟穴是人体骨髓汇集的地方，而人体骨髓最多的地方莫过于后面的脊椎了。元代医学家滑伯仁在《难经本义》中说：“诸髓皆属于骨。”也就是说，悬钟穴为骨髓之会穴，既然是骨髓汇集的穴位，难怪骨髓里面的病都要找它呢！按摩悬钟穴可以很好的疏通身体上的筋脉，筋脉打通了，颈椎病的症状自然也就无影无踪了。

悬钟穴还可治疗腰痛。腰痛有的是两侧痛，两边肌肉痛，有的是中间骨头痛，悬钟穴专管中间骨头痛，尤其是痛点不在表面，好像是骨头里边的骨髓痛。

悬钟穴的位置在哪里呢？其实很好找，就是位于外踝尖上3寸，腓骨后缘1寸的地方。

自我取穴按摩法：正坐，垂足，大拇指弯曲，用指腹垂直揉按穴道，有酸、胀、痛的感觉，先左后右，两侧穴位每次各揉按2～3分钟，早晚各一次。

在每次按揉完悬钟穴后，最好坚持做一做颈部“永”字操，对于加速治愈及防止复发有很好的效果。其方法是：身站立挺直，两脚分开与肩等宽，以颈为腕，以头为笔，按“永”字笔画顺序写楷书，每写完一字算一次，一般可做20～30次。然后，再用上述站立姿势再做耸肩运动，每回做20～30次。或经常用双手拍打颈项肌肉，边拍打边活动颈椎。长期坚持可起到改善颈部血液循环、舒筋养骨、通经活络的作用。

（编辑/高翔）