睿智老人：沪上名中医王庆其教授

文｜陶晨



睿智老人：沪上名中医王庆其教授

文｜陶晨

“五四”青年节那天，我们采访了本期“不老心”人物一沪上名中医王庆其教授，有着特别的意味。一进家门，王教授和夫人笑盈盈地把我们迎进客厅，只见面积不大的起居室内，被一张铺满宣纸和笔墨的长方桌子占据了大部分的空间。王教授不仅是一位医术高超、医德高尚的名医，同时，他也是一位充满人格魅力、幽默风趣、妙语连珠的智者。在与王教授交谈的两个多小时的过程中，我们接受了一次生命智慧的修炼课，期间充满了欢声笑语，经过他的一番教诲，我感到豁然开朗，对生命的本质也有了更深刻的认识。

医学之路，孜孜以求

王庆其1944年12月出生，现为上海中医药大学终身教授、博士生导师、上海市名中医，享受国务院政府特殊津贴。王庆其出生于上海嘉定六世中医之家，1981年毕业于中国中医科学院研究生院，获医学硕士学位，导师方药中教授。1990年开始，师承国医大师裘沛然教授，是裘老的学术传承人。一辈子跟随过两位全国有名的大师，受到他们做人、看病和做学问的熏陶和教诲，王教授感到非常幸运。王庆其先后培养硕士、博士、博士后30余名，培养师承学生9人，他从事中医内科临床40余年，从事《黄帝内经》教学研究30余年，擅长治疗消化系统疾病、心身疾病及其他内科疑难杂症等，积累了丰富的临床经验。

王庆其认为相比西医对于急性胃肠病的快速见效，中医治疗慢性脾胃病疗效确凿，独具特色。不过，除了药物治疗，心身同治才是治本之法，“肠胃是情绪变化的晴雨表，情绪对肠胃的影响不容小觑。”他发现，就诊的患者中约十分之六七有不同程度的心理问题，或因郁致病，或因病致郁，尤其与胃肠病的关系更为密切。因此，治疗脾胃病仅仅依靠药物治疗是不够的，应该心身同治，即心理疏导与药物治疗相结合。此外，现代医学发现“心身疾病”，即心理因素引起的躯体疾病，王教授认为，作为医生，必须要懂得一些心理疗法和心理治疗的技术。

王教授告诫我们：“养胃最重要的就是有规律地吃饭，并不需要特意忌口，样样都吃，七八分饱。做到‘饥中饱、饱中饥’。《黄帝内经》说，‘饮食有节’。‘节’有两层意思，首先是‘节制’，即不要吃到十分饱；另一层意思就是‘节律’。胃肠蠕动是有规律的，胃液分泌和消化酶分泌也是有规律的。人总有贪欲，好吃的菜不肯放；年纪大的人总觉得浪费可惜，经常硬吃，这都是问题。”

寄情事业，乐天知命

王庆其认为人活着必须有事做，无所事事容易滋生无聊，而无聊进一步可以产生种种心理问题，“事业是我的精神寄托，生命只有以事业为支撑才会更精彩。”他如此概括。

70出头的王教授思路清晰、侃侃而谈，每周他仍要看门诊、查病房、搞科研。王教授事业有寄托，生活很充实，他调侃自己“忙得没空生病”。

“医乃仁术”，王教授认为，医生看病是传递仁爱的过程，为医者一定要怀有仁爱之心，如果只想着赚钱，是治不好病的。王教授在工作之余，还有另一个传播爱的方式一传授养生之道。他参加了国家中医药管理局举办的中国健康养身文化巡讲团，经常去各个大学和社区演讲中医的养生之道。上海市委组织部曾举办“名医名师进社区”活动，每年要讲几十场，从社区居民、大学生、机关干部到企业老总学习班。讲座内容也因人而异，给老总们讲的是“《黄帝内经》的养生智慧”，给社区居民讲的是“衣食住行当中的养生之道”，还有针对医疗系统各种专题讲座，如心理健康、饮食健康、运动健康等。

随着年龄的增长，王教授仍保持一定的生活和工作的节奏，一旦停下来，就容易郁闷无聊，有一份事业的寄托，保持良好的精神状态，是他不老的秘诀之一。采访中间，王教授接到学生的电话，当年的学生已经是博士生导师，传道、授业、解惑，桃李满天下，也是一种人生价值的体现。“去医院能得到大家的尊重，病人需要我去治病，学校需要我去讲课，就是马斯洛的需求层次理论中尊重的需求和自我实现的需求的体现，是金钱换不来、也难以衡量的。”

王教授家里有一个“四然书屋”，他是这么解释这四然的：得之淡然，失之坦然，遇事处之泰然，成事顺其自然。对此，笔者深以为然。

道法自然，智慧养生

说到养生，作为医生的王庆其，有他自己独到的见解，他说：“生死本为天命，养生并无定法。对于养生，不要太随意，不要太刻意，也不能不注意。健康有道非常道，养生无术便是术。”

王庆其认为，养生没有什么奥秘，最重要的是两条：一是根据“天人合一”的原理，日出而作、日落而息，养成有规律的、健康的生活习惯。“我虽然忙，但一条要做到的，就是早睡早起，《黄帝内经》讲：早卧早起，与鸡俱兴。”二是调整好心态，心态决定健康的状态，最重要的是淡泊名利，凡事看开，内心的宁静来自对欲望的淡泊。

王庆其崇尚老子《道德经》“道法自然”之说，人类的生命是一个自然的过程，有其自然规律。人的寿域是可期而不可求的，健康之道法于自然而然。人不必刻意地去追求健康长寿，重要的是珍惜生命的价值和意义。从容、淡定、坦然地面对生活，品味人生、乐天知命，以平常之心生活在真实的生命感受之中，养成科学健康的生活习惯，那么必将拥有和谐人生，健康长寿就悄然地不期而临。

王教授在自己日常生活中饮食注重荤素、水果搭配。一般不吃补药，平时也不喝什么特别的补品，白开水是最好的饮料，常吃粗粮、杂粮能降血脂。

对变老的感受，王教授曾作过一首打油诗：“辛辛苦苦，不知人生几何；忙忙碌碌，未觉老之将至。”两年前，王教授被聘为上海中医药大学终身教授的时候发表感言，他说：“我在中医药大学工作了三四十年，一直不觉得自己会老，后来有一天突然收到了敬老卡，心里一惊，哎呀，我已经是老人啦！才发现自己已经步入老年，不得不承认自己是老人啦！结果台下都笑起来。”对于年龄的增长和人体的衰老，王教授认为关键还是调整自己的心态，每天照样忙忙碌碌，只是自己适当地注意量力而行、劳逸结合。

王教授总结道：“养生，首先是养心，即养性，以修炼自己的道德品性为要。上海一些百岁长寿老人的调查结果显示，这些老人都有一颗善良、豁达的心，他们大都家庭和睦、子女孝顺，人际关系融洽，具备善良的道德品性。心理学研究证明，一个善良的人，其心理一定是健康的、阳光的。”

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