昌平有个延寿镇

延寿镇位于北京中轴线北延长线，北托延庆县，西倚十三陵镇，东接怀柔区，南临崔村镇、兴寿镇，镇域面积126平方公里，是北京市昌平区惟一的纯深山区镇。延寿山脉隶属燕山山系，为典型的山川地貌，山势雄浑挺拔，崔嵬逶迤，绵延奔腾，河谷斗转曲折，若隐若现，古朴神秘。

这里清风明月，源远流长；这里山川竞隽，人杰地灵；这里物华天宝，璞玉幽静；这里佛禅醍醐，曲径淡然；这里是曼妙神秘的探奇之境；这里是穿越揽胜的空灵之旅……

作为生态涵养功能区域，延寿镇自然环境得天独厚，植被覆盖率达98%以上，空气质量全年一级，富含负氧离子，山泉水经麦饭石渗透，含铁、锰、锌等对人体有益的多种微量元素，长饮延年益寿。山卓石秀，川峻水静，山水层叠交错，绿色植物丰茂，人与自然水乳交融，历史人文与自然景观交相辉映，不仅有延寿寺、银山塔林等历史悠久的佛教文化旅游区，更有沙岭、慈悲峪等优美而纯朴的自然村落，高山、峡谷、悬崖、陡壁、奇石、怪松、绿树、碧水，构成京北地区罕见的自然景观密集区域，倘佯其间，仿若世外桃源，被大家誉为休闲养生、文化旅游的京北后花园。

延寿山场广袤，其中许多区域处于无人居住状态，较完好地保留着生物多样性形态，形成天然的野生群落，尤以中药材、山野菜为人们所热衷，更有野生灵芝等令人神往。板栗、核桃、柿子和栗蘑被称作“延寿四宝”，口感清甜，绿色生态。特别是这里微酸性的山地土壤产出的燕山板栗，甘甜可口闻名于京，渐渐形成了特有的板栗文化，每年秋收时节，很多游客就会慕名而来，采摘新鲜的板栗，品尝山野美味。就地取材的山野核桃、麻梨疙瘩、漆树根等，可谓雕刻艺术家迸发灵感的源泉，颇为村民和收藏爱好者热议追捧，在丰富当地文化生活的同时，也为村民悠然的生活增添了一抹惬意。

京北古刹延寿寺位于延寿镇北庄村西北约1公里，据考始建于辽金时期，寺内延寿甘泉、“盘龙松”和碧玉佛并称为镇寺三宝。延寿甘泉也被称为“延寿圣水”，晶莹剔透，大旱不涸，夏季清澈甘洌，冬季微甜润喉，传说世代僧人饮用此水，都高寿百余岁。寺内“盘龙松”属国家特级保护树，已历经千余年的雨雪风霜，造型姿态奇绝。此松器宇轩昂，气度非凡，交错盘旋的两主干，层次清晰灵动，酷似一条静卧山岗的巨龙，匍匐向东南方向自然延伸，足有近百平方米，被誉为“华北第一奇松”。他东南方向相邻的小山坡上，生长着一棵“凤凰松”，距今已有800多年的历史。树干唯一曲折部分形成凤头，头部下折树杈为右边翅膀填充，形成树体左右平衡。其最大的特点是尾部的形成，她的主干西侧的一个大枝顺主干下落延伸，借山势低于根部，犹如凤尾低垂。一“龙”一“凤”两相对峙，遥遥相望，成龙凤呈祥之态，被无数观者称为是古寺的一大奇观。

银山塔林是国家级重点文物保护单位，著名的佛教圣地，自明清时期即被誉为“燕京八景”之一。景区特点是山美、树美、塔多，有前、中、后三座主峰，中峰“独出云霄”最高，海拔达700多米。银山得名于冬季“冰雪层积，色白如银”，又因“麓有石崖，皆成黑色”称为铁壁，合称铁壁银山。大杨山森林公园保持着原生态的自然风光，是国家级森林公园，总面积达2106.5公顷。这里森林茂盛，幽静典雅，景色优美，气候宜人，有数百种的古树名木，常见的鸟类有近百种，还有狍子、野山羊、狐狸、獾、斑羚、山鸡、野兔、松鼠等动物游弋其中，是一个天然的动物乐园，人称“京北世外桃园”。

以燕山期运动形成的花岗岩侵入体为主的地质构造，具有颗粒松脆、易于风化等特点，因而构成本地最著名的自然资源与自然景观。如大、小杨山的自然景观，铁壁银山的悬崖绝壁，大黑山的长坂巨坡，以及百合群峰中的京北大佛等等。花岗岩构成的山峰具有十分显著的特征，表现为山体浑圆挺拔，岩石矗立裸露，颜色呈现亮丽的赭红或朱红。以崇山峻岭、深沟大壑，悬崖绝壁、奇石巉岩等独特地貌，构成京北地区稀见的自然风光，旅游潜力巨大。

良好的自然环境与丰富的人文景观，为近几年在大中城市刚刚兴起的穿越之旅提供了一条理想的黄金路线。国际100公里长走路线就以长九公路、秦九路为主线，穿越了延寿西部、中部地区的所有村落，基本上沿着黑山寨沟、牛蹄岭沟两条山间谷地穿行。而在山地骑行者眼中，延寿山区这两条公路，同样是不可多得的黄金穿越之路，从沙岭龙脊开始，是一段令人难忘的速降路线，一些技术娴熟、胆大心细的骑手会以每小时50公里的速度从沙岭一路下坡，10多公里路程基本上都是处在飞行般的速降状态，就这样一直速降到黄花镇。而回头的路线又可以从南庄——慈悲峪上溯到海字、花果山一线，而穿越此间的大山坡，是体力、耐力与毅力的三重考验。

此外，这里也是户外爱好者、驴友们的圣地。从北京市中心出发到达延寿，距离不远，交通方便。而一到延寿，就有一种远离城市，远离现代都市生活的景象，仿佛换了人间。这里高山众多，但基本上处于未开发状态，山体高度适宜，道路难度适宜，选择任何一座峰顶攀登，刚好是一天的活动时间与体能消耗量，尽管疲惫，却能保持适度兴奋状态，尽管艰辛，却没有危险；路程几乎保持山野自然状态，能激发探险好奇，而山体高度又适宜远望，熟悉的北京城虽在视野之内，却是那样的遥远而陌生。这些自然状况与区位特征，刚好适应业余级驴友们的体力与口味。

现代都市人是在这种人生体验中追求另一种生活方式，无论是极限体验还是休闲养生。而延寿山区的居民们却实实在在生活在自己的方式中，这种生活环境与态度造就了一个以长寿著称的聚落——望宝川。不管是水土独特、空气清新的自然条件，亦或是，生态优良、物产丰富的物质保证，都比不上最为关键的山区生活适度而安、知足常乐的节奏与心态；或是山野环境塑造的日常生活样态造就了延寿这个长寿部落。

在第四届北京农业嘉年华中，延寿发展“一谷”经济，展示延寿镇的经济、文化、旅游、特色农业发展。期间活动分为：延寿主题日活动；“游农业嘉年华，品昌平草莓，览延寿美景” 系列采风活动； “山谷有约”嘉庭游活动。

延寿主题日主要以文艺演出和观众互动相结合，演出人员和内容都是村里百姓自编自演的，充满乡土气息和人文色彩。在表演中穿插对延寿的自然风光、旅游资源和特色农业等介绍，在互动环节，更是以趣味问答的方式，事更多观众参与其中，并将特色产品以奖品的形式进行发放。

“游农业嘉年华，品昌平草莓，览延寿美景” 系列采风活动。此时正是延寿山桃花盛开的季节，风景秀美，拍摄时间最佳。通过组织摄影家和市民代表上山拍桃花，丰富嘉年华活动内容，扩大延寿镇的知名度和美誉度，富裕山区农民，服务城区市民。

“山谷有约嘉庭游”活动，以家庭为单位，通过网上报名，走进延寿镇。除了观看当地百姓传统的文艺表演外，还可以住农家院、品农家饭、赏延寿美景、体验农耕文化渊源。

在第四届北京农业嘉年华中，不管是延寿主题日活动；“游农业嘉年华，品昌平草莓，览延寿美景”系列采风活动；“山谷有约”嘉庭游活动。都将为首都市民提供春日里别样的农耕幸福感受！