浅谈如何引导新生尽快适应大学生活

王凤娟　麻芳

摘 要：初入大学校门，学习环境、管理方式和生活方式与中学时期有了明显的变化，新生的心理将产生一定变化，如何调整自己，尽快适应大学生活，成为大学新生面临的重要问题之一。本文从学习、生活、人际交往三个方面分析了新生在入学后产生的不适应问题以及产生的原因，并从思想教育、确定新的学习目标、学会自我评价和自我调适、建立新型的人际关系四个方面来帮助广大新生尽快适应大学生活。

关键词：新生 适应 大学生活

经过高考的洗礼，意气风发的大学新生，怀揣着对大学的美好憧憬来到步入大学，大多数新生都能够很快的适应大学生活，但也有一小部分新生会出现不同程度的不适应现象。如何引导广大新生能够尽快地适应大学生活是新生辅导员所要面临的重要问题，这也要求新生辅导员必须对新生的家庭、学习、生活、身心健康等问题进行全面了解，深入分析，引导广大新生能够尽快地适应大学的学习生活，为自己将来的人生做好准备。

一、新生在入学后产生的不适应问题

1.在学习上存在不适应。学习动力缺失、学习目标不明确是大学新生普遍存在的现象。在中学阶段，学生的学习动力和学习目标是为了考大学，在考上大学后，当原本的学习目标已经实现，在没有了考大学的引导的同时也失去了明确的学习目标和学习动力，有的新生甚至不知道自己下一步的努力方向应该是什么，有的新生更不知道该如何定位自己。另外，学习方法不合理也是新生普遍存在的现象。大学学习环境比中学阶段要宽松得多，更注重学习的自主性、灵活性和探索性，来到大学后，在学习方面最大的变化就是必须要改变过去被动的学习方法，积极主动的学习。但是有部分学生在进入大学后易不知不觉对自己放松要求，导致学习难度加大。

2.在生活上存在不适应。在上大学以前，大多数父母不让孩子把时间浪费在学习以外的地方，多数新生大部分时间和精力都用在学习上，生活自理能力不强。进入大学以后，学习和生活环境都有了很大的变化，相对于以前枯燥的学习生活，大学的生活更加丰富多彩，相应的，在大学大部分学生都需要住校，远离了父母的悉心照顾和帮助，日常生活中的诸多事情都需要自己独立解决，不能再依赖父母，很多事情都需要从头学起，很多学生在此过程中产生了不适应现象。

3.在人际交往上存在不适应。大学新生远离父母、朋友，离开熟悉的生活环境，只身来到一个陌生的城市，过一种与以往全然不同的集体生活，在这期间新生迫切想要建立新的人际关系，他们渴求交往，渴望被人理解，然而并不是所有的学生都能够很好的处理人际关系，来自四面八方的同学间彼此之间很陌生，互相之间不了解，有的新生自我保护意识很强，不容易对人交心，由于各种因素的影响，其中一部分新生间的交往可能会受阻，出现沟通不畅和人际交往困难的情况，影响学生的身心发展。

二、新生产生的不适应问题的原因

1.理想和现实之间的差距。刚从中学阶段步入大学的新生智力发展虽已趋于成熟水平，但是他们的心理发展还不完全成熟，易高估自己，抗壓能力较差，受到挫折易自卑，不善于处理人际交往等问题较为突出。大多数新生认为到了大学之后无需像高中那样刻苦努力，认为大学生活是无忧无虑、无拘无束的，但是上了大学后才发现实际的大学生活没有自己想象的那么美好，有的新生可能会产生心理落差。大多学生在高中时是班里的尖子生、佼佼者，部分学生感觉自己能够上更加理想的学校和专业，但是实际录取的学校和专业与自己想象的有差别，容易产生消极的情绪，对学校产生不满情绪，对学习失去兴趣，从而陷入对专业的迷惑，对前途的迷茫。

2.环境的变化。大学新生在步入大学校园之后首先要面临地理环境、学习环境、生活环境、学校的管理制度和文化环境等诸多环境的变化，如果新生自身与环境变化相脱节，就会产生各种各样的不适应现象，在自我认知、情绪体验、人际交往等方面出现的一种迷茫、困惑、痛苦的状态，影响正常的生活和学习。上大学以后，大多数同学都是第一次过集体生活，几个人共用一个房间，同学们都来自四面八方，有不同的饮食习惯和生活方式，在生活习惯上、人际关系上都需要一个适应的过程，在此过程中一旦遇到挫折，就容易感到惶惶不安，造成环境应激。

三、如何引导大学新生尽快适应大学生

1.做好思想教育工作，引导新生尽快调整心态，适应新环境，融入新集体。作为新生辅导员，应当深入班级，深入学生宿舍，充分了解新生的状况，掌握新生的思想动态，把思想教育工作做到学生心里去，成为学生的良师益友。为了帮助广大新生能够尽快地适应大学学习和生活，了解专业方向，端正学习态度，明确学习目标和人生目标，树立正确的世界观、人生观、价值观，在新生一进入学校就开展一系列适应教育，组织学生参加专业介绍会、专业导师见面会，参观学校图书馆，填写大学生心理健康问卷调查，了解学生心理状态，针对个别新生的具体问题要具体分析，分别进行辅导，不能一概而论。此外，以主题班会的形式开展校规校纪系列教育，组织新生学习大学生文明行为准则和学校日常管理的各项规章制度，增强学生遵守校规校纪的自觉性、学习校风校训，建设优良的班风、学风、校风。

2.引导新生尽早确立学习目标，找到适合自己的学习方法。受应试教育的影响，在中学阶段的学习目标是考大学，而上大学之后需要确定新的目标，新生辅导员要引导学生尽快度过迷茫阶段，根据自己的实际情况合理进行定位，重新确定自己的学习目标和人生目标。在大学，学习氛围相对来说较为宽松，学生可以自我支配的时间较多，在学习上要求高度自觉，学习的自主性较强，要想真正学到知识和本领，要端正学习态度，要适应大学的教学规律和学习特点，使用科学的学习方法，合理的安排学习时间，培养良好的学习习惯，积极参加各种社团活动锻炼各方面能力。

3.引导新生学会自我评价和自我调适。自我评价是自我意识的一种形式，是指主体对自己思想、愿望、行为和个性特点的判断和评价。自我评价能够促进自我发展、自我完善、自我实现，极大地影响人与人之间的交往方式。大学新生对自我的评价得当与否，将直接影响到以后的学习和生活。新生辅导员要鼓励新生参加各类活动，在活动中对自己进行自我观察、自我分析，充分认识自己的能力和不足，及时进行自我诊断和自我调适，学习方法、生活方式以及人际交往方式等也都会有所变化，以积极正向的心态投入大学生活，体会丰富多彩的人生感受。

4.建立新型的人际关系。上大学是大部分人集体生活的开端，也是很多人独立生活的起点。进入大学后，同学们来自全国各地、四面八方，个体差异显现出来了，每个人的价值观念、生活方式、行为习惯都有所不同，不可避免地要面临各种各样的人际关系，若处理不当，易引起人际关系紧张。大学新生要想快些适应集体生活，必须建立新型的人际关系，要遵守学校的作息制度，保持良好的卫生习惯；在交往中不能以个人好恶来要求他人，更不能把自己的想法强加到其他人身上，室友之间、同学之间、朋友之间要团结友爱，互帮互助，关系到彼此利益时，双方要互相协商，在不断的调适过程中既解决了问题，又保持了和谐的人际关系。大学生活是丰富多彩的，大学新生来到大学校园要在较短的时间里适应大学生活，应该做到有效的学习，有序的生活，有益的娱乐，有心的交往，为将来顺利完成学业，成为社会有用人才打下基础。

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作者简介：王凤娟（1981—），硕士研究生，教育经济与管理专业，现任教于烟台南山学院；麻芳（1982—），硕士研究生，高分子化学与物理专业，现任教于烟台南山学院。