嘴角老烂,可能缺铁

2016-06-08 22:27
家庭医药·快乐养生 2016年3期
关键词:嘴角泡脚部位

嘴角老烂,可能缺铁

我口角炎有几个月了,脱屑、红肿,吃了维生素B,也用了一些外用药,但还是反反复复,没有痊愈。后来去医院,有个医生说我可能是缺铁性贫血。请问口角炎跟缺铁性贫血有什么关系?是否需要补铁?

黑龙江 张女士

答:口角炎是指嘴角的急性或慢性发炎,会在嘴角出现三角形的红肿、脱皮,可能发生在单侧或两侧。口角炎多与核黄素缺乏、体力消耗过多或身体衰弱、营养不良、铁、蛋白质供给不足和多种维生素缺乏(如烟酸、维生素B6等)有关。如果服用维生素B依然无效,应该及时到医院就诊,看是否由其他原因引起。

老人使用按摩器应注意什么

退休在家后,常有腰腿痛的毛病,听说按摩器可以缓解,我也想去买一个。请问老人使用按摩器应该注意什么?

湖北 杨先生

答:1.应选择合适的按摩器。

老人应挑选振荡频率较快、振荡强度较弱的电动式按摩器;电磁式按摩器因为振荡频率慢、振荡强度较大,更适合中青年人运用。

2.使用时间不宜过长。

老人初次使用按摩器的时间不宜过长,最好先试10~15分钟,以后可以逐渐增加,最长不要超过半小时。要调整好按摩力度和次数,要由轻到重,由少到多。时刻最好控制在每次20分钟摆布,迟早各1次即可。

老年人的各个部位开始老化,大都有骨质疏松/血管老化等身体机能退化的现象。按摩器材一般多以振动按摩为主,长期使用会刺激老年人的软组织,甚至引发脊椎的小关节错位。

3.要防止使用事故。

在按摩过程中,如出现振子不动、剧振松脱或响声过大等不正常现象,应立即关掉开关,拔下电源插头,仔细检查,排除故障后方能再使用。

4.要注意运用方法。

持按摩器的手臂要灵敏些,不要握得太紧,振荡头也不能紧压皮肤,全部应以天然、感觉舒服为宜;运用中若出现停振、升温太高、声响反常等反常表象,应立即停止运用。

5.空腹、饱食、酒后和剧烈运动后不可使用。

老人空腹、饱食、酒后和剧烈运动后应避免用颈椎按摩器,尤其是强影响按摩,由于这样会使血液流速进一步加速,胃部平滑肌活动增强,形成厌恶、吐逆、胸闷、气促等不适。

6.骨折和关节脱位不可使用。

老人若有骨折和关节脱位,早期不能使用电子按摩器,因为当骨折或关节部位受损后,由于肌张力的作用会造成骨移位,若过早进行按摩,则会使骨移位加剧,反而不利于康复。而皮肤病、传染病、淋巴结炎、血液病患者更要慎用电子按摩器。高血压、贫血的患者,应特别注意不要在颈侧动脉处按摩,以免血流加速,发生意外。

7.急性炎症期不可使用。

老年人如果身体某个关节或者肌腱部位正处于“红肿热痛”的急性炎症期,千万不可盲目按摩,否则炎症会加剧,严重时还会引发骨膜炎。如果长了疖子或肿瘤,也不宜使用电子按摩器。因为体表的刺激,会使毛细血管扩张,局部血流量增加,易导致病变部位扩散,可能加重病情。

老人泡脚要注意什么

我们家的老人都喜欢泡脚,几乎是天天一泡。他们有时候泡脚的时间特别长,有时候泡几分钟就起来。有时候喜欢放些花椒、生姜进去,有时候放艾叶。问他们有什么根据,他们又说不上来,感觉是全凭喜好。请问老人泡脚应该注意什么?

重庆 程女士

答:虽然泡脚对于身体具有非常大的好处,但是如果不是使用正确的泡脚方法,不仅好处会大打折扣,同时还有可能威胁到老人的身体健康。那么,老人泡脚要注意什么呢?

第一、泡脚的器皿要选好。最好能够选择木制的泡脚盆,并且底部的面积比较大,高度也高适中,令双脚能够轻松的放入,同时水位能够直接浸泡到小腿的位置。

第二、泡脚水的温度不能够太高。最好能够控制在40℃左右,如果出现水温下降,需要及时添加热水。

第三、看情况添加药物。很多老人在泡脚的时候喜欢添加一些中药,这样能够更好地促进身体健康。但是,如果出现腿部皮肤破损的情况,例如冬季天气寒冷出现皮肤皲裂,那么应该暂时停止中药泡脚,等到皮肤恢复正常之后再继续。

第四、饭后半个小时最好不要进行泡脚,否则不仅不能够促进身体健康,反而会影响身体中胃部的血液循环,长期如此很容易出现营养不良的情况。

第五、严格控制泡脚时间。老年人泡脚的时间也需要严格的控制,千万不能够太长,最好能够控制在半个小时左右。这是因为如果长时间泡脚,双腿的血液循环就会长时间的加快,身体其他部位的血液循环就会受到影响出现缺血的情况。比如,很有可能出现脑供血不足的情况,导致出现昏厥。

第六、泡脚后不能立即睡觉。虽然说泡脚之后能够很好地促进睡眠,但是并不建议泡脚之后立即睡觉。这个时候最好是应该适当的按摩一下双脚,然后立刻穿上袜子做好保暖工作。等到全身的温度降低之后再进行睡觉,这样才是最好的选择。

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