初夏，哪种减肥方案适合你？

随着夏日的临近，身上的赘肉也将无处隐藏，你再也不能用衣服来遮盖它们的行踪了。还干坐着干什么！赶快行动起来找准方式减肥吧！怎样才能轻轻松松减肥，而不必大费心力就事半功倍呢？此测试题为计分式，答案是根据每道题选项的分数值累加得到的，请大家统计好自己的分数：选A 4分，选B 3分，选C 2分，选D 1分。

1.如果有一天你突然被恶魔诅咒了，变成了一种恶心的昆虫，令人一想到马上就想把它打死的那种，你最不想被变成哪种？

A.蟑螂

B.苍蝇

C.蜘蛛

D.毛毛虫

2.你的父母决定在你20岁生日时，送你一件首饰，你希望会是以下哪件？

A.纯银手链

B.珍珠耳环

C.玉石戒指

D.水晶项链

3.发生地震，你的第一反应会是什么？

A.慌忙躲到桌子底下

B.跳窗

C.不顾一切冲到外面

D.吓得呆在原地不动

4.你正在乘船巡游，周围是一望无际的大海，远方突然有东西映入眼帘，那会是什么？

A.陆地

B.另一艘船

C.大风暴

D.鲸鱼

5.参加赛车比赛时，你最担心身体出现什么情况？

A.眼睛不舒服，一直流泪

B.手脚痒得受不了

C.肚子很痛，想去厕所

D.火气大，胃病发作

6.在路上突然被人堵上要你填一份问卷，因为不知问卷的最后流向，所以不愿太认真填写，下列哪一项目你最有可能谎报？

A.电话

B.年龄

C.姓名

D.家庭状况

7.一只猴子从树上跌了下来，你认为猴子的哪个部位会先着地？

A.头

B.臀部

C.脚

D.手

8.从下列五组数字中选出你最有感觉的一组：

A.433

B.316

C.174

D.358

9.有2只热带鱼在水族箱中，如果你想在里面放些东西，最先放进去的会是什么？

A.潜水艇造型的玩具

B.龟或青蛙的装饰品

C.筒状的隧道

D.水车的小屋

10.如果要画一只鸟和一个人的话，你会如何构图？

A.一个人正看着笼中的鸟

B.一个人正追着飞走的鸟

C.一只鸟停留在一个人的肩上

D.一个人正向飞远的鸟挥手

测试结果

A型：10-17分

饭前先喝汤、水等

吃一天八杯水是针对日常补水来说的哦，如果想要减肥却又很想吃东西的话怎么办呢？每次吃东西的之前就喝些水和汤，像冬瓜汤就是不错的选择，这样就很容易有饱腹感啦，吃饭就吃得少了。这样简单可操作性强的方式，对你来说小事一桩啦！

B型：18-23分

瑜伽减肥

像你这样做事认真、能坚持到底的人，最适合你的减肥形式就是瑜伽，它讲究心情平和、身心一体，一人独自安静地冥想，不仅对你工作学习压力是一种释放，又可以在对自己身体了解的过程中燃烧脂肪，何乐而不为呢？并且瑜伽有局部减肥的功效哦，好好跟老师学吧！

C型：24-26分

游泳

你想要减掉赘肉，那就去游泳吧。游泳的时候整个人泡在水里，游动的过程中其实是在对整个身体塑形的过程！经常游泳的人不仅可以锻炼肌肉，而且该瘦的地方瘦，该长肌肉的地方长肌肉哦！所以建议你夏天应该常去游泳，不过别忘记涂SPF30以上的防晒霜哦！

D型：27-32分

水果蔬菜

对于不喜欢运动的你来说，在饮食上调节一下自己的菜单也是能达到意想不到的效果！特别是西红柿、橙子、苹果、黄瓜等既可以保持身体所需各类营养又能帮助消化食物。建议你晚上可将这些果蔬当正餐吃，再配一点点饭填好你的胃，这样体重就自然而然下降啦！不过，不可以偷吃零食哦！

E型：33-40分

穴位推拿瘦身

这种减肥方法特别适合身体比较容易浮肿，或不太擅长运动、非常忙的人。手臂、腿上的赘肉大可自己去学着寻找穴位进行抓捏、拍打、按压，不过想要瘦全身或是想让效果更明显的话，还是建议你去专业的美容院或形体医院去做，毕竟他们比你更专业，有些地方你自己也按不到，但是银子就要多花不少了。