走出性爱七误区夫妻生活更甜蜜

考克斯

对性知识的充分了解和正确认识可提高性生活质量，而一些缺乏科学依据的错误认识往往误导大众，影响夫妻关系。以下是七个性爱误区，看你占几个。

误区一：性爱是自发的 不少人认为，性爱是自然发生的，不需要计划。事实上，这种想法不仅是性观念的不成熟，还会影响夫妻关系。

正确认识：不少夫妻共同生活了10年甚至更长时间，其性生活不可能像热恋时那样有激情，和谐的性生活需要双方共同努力、共同计划。有些夫妻的性生活质量很高，他们对性爱充满热情，一起探索新方法，并提前安排好性爱时间；在性爱过程中，他们相互赞扬，用对方喜欢的爱抚方式，而且配合十分默契，只言片语或者一个小动作就能心有灵犀。

误区二：每次性生活都应该很棒 有些人属于性爱完美主义者，总是等各项条件均具备再性爱。比如：两人都有空，都热情似火，双方发型和身体都极佳，没孩子在身边，来一杯葡萄酒双方边喝边放松等。这些人希望每次性爱都十分完美，每次都能达到性高潮，最好是双方共同达到高潮。

正确认识：通常情况下，10次性爱中，人的感觉是：1次乏味，4次还可以，4次很好，1次非常美妙。性学家表示，只要不是性冷淡，就没有必要改变现状。不要给自己增加压力，也不要去计算性高潮次数，关键是夫妻要经常进行肌肤接触，并相互感觉愉悦。

误区三：年轻人性生活质量更高 调查发现，女性30多岁时雌激素水平达到峰值，这段时间其实是性需求的高峰期。可大多数女人忙着养育孩子，应对生活和工作压力，性爱变得毫无乐趣可言，并认为年轻人性生活质量会更高。

正确认识：夫妻在40岁时性爱最融洽，性生活质量最高。研究发现，人们对性爱的满意度在60～69岁时达到峰值，对上年纪的人来说，性爱是身体健康、生活幸福的表现。

误区四：婚后不该再看色情片、自慰 很多人在结婚之后，夫妻性生活很正常，但另一半却偷偷看色情片、自慰，这让他们很失望。

正确认识：事实上，夫妻性生活与私下看色情片、自慰是两种不同的体验，但都令人十分愉快。因此，他们这样做并不意味着对夫妻性生活不满意，很多人往往通过看色情片、自慰而增强性欲。

误区五：男人没有不喜欢性爱的时候 由于激素变化和月经周期的缘故，女性性欲会有涨有落，很多人认为男性性欲不会受外界因素影响。

正确认识：男性性欲也会出现类似变化。睡眠不足、健康状况差、压力大、夫妻关系不和、缺乏自信、服用某些药物以及酗酒等因素，都会影响男性性欲。

误区六：性爱主动显得太有控制欲望 很多人认为，在性爱过程中，如果太主动，显得自己控制对方的欲望太强，于是干脆放弃主动表达和“进攻”，让自己变得很被动。

正确认识：在性需求和行动方面，应该开诚布公地与对方交流，放开手脚，让对方看到一个真实的你是保持夫妻性爱和谐的关键因素。

误区七：性爱达不到高潮是自己有问题 很多女性在性爱中达不到高潮，她们常常将此归为自己身体的原因，甚至假装高潮。

正确认识：女性首先要对自己的身体自信，并引导对方做足前戏，正确刺激身体敏感部位，这样，达到性高潮就没有问题。