论道家文化对健身气功养生理念的浸润

文 王向红 胡秀娟 刘铮

论道家文化对健身气功养生理念的浸润

文 王向红 胡秀娟 刘铮

道家文化作为中华传统文化的主流之一，几千年来潜移默化地影响着社会生活的方方面面。健身气功是体现传统文化的一个载体，是我国特有的民族传统体育项目之一，承载着中国传统文化的精神实质。因此，健身气功在产生与发展的过程中势必会受到道家文化的浸润，从而呈现出道家文化的特色与精神实质。

一、道家之道与气功养生

“道”是道家思想的核心，它既是宇宙的本质和终极价值，又是世界的根本法则与普遍规律。道生万物，万物归于道。健身气功亦是如此，健身气功的形式虽然变化万千，但其理惟一，变化中贯穿的“理”，实质上就是“道。”不同形式的健身气功的精神内涵的实质是对“道”的追求，亦即健身气功之道。健身气功强调必须在练形的基础之上加强悟性，在形的基础上感悟健身气功之道，“不悟只练，事倍功半。”由道教之道而衍生的道教天人、阴阳、气之道更是具体入微地影响了健身气功。

二、阴阳观与健身气功养生

“阴阳”观是道家基本观念之一。道家认为宇宙间一切事物都存在着阴阳两个方面，一切事物的变化无不是相互对应的阴与阳相互作用的结果。健身气功的阴阳变化正是为了追求身心的和谐统一、人与自然的统一，最终达到天人合一的目的。

三、道家“反者道之动”与“无为”思想与健身气功养生

老子认为世界“运行”的规律为“常”，既事物之“道”彰显着事物之“常”，而作为事物之“道”的“常”是在道家的答案中是“反”，即“反者道之动”（《老子》第四十章）也。“将欲歙之，必固张之；将欲弱之，必固强之；将欲废之，必固兴之；将欲取之，必固与之”（《老子》第三十六章）以“反”为“常”是对“道法自然”思想的展开说明，“自然”主要是以质、朴的面目出现的，而事物在其运行中常常会脱离其质、朴之性。所以，“反者道之动”究其根本要遵循事物存在的自然之道，即“道法自然”也。

道家“道法自然”的方法论对健身气功影响，主要通过“反者道之动”、“无为”而“无不为”的逆向思维式对健身气功进行浸透来实现的。与道家的“生道合一”追求相对应，健身气功修炼从外形层次的“养生”开始，在更高阶段即哲学层次上以悟道的形式向“养生”复归，实现自己价值定位，充分了悟自身在世界上的价值使自我与世界达到统一和谐。在道教理论影响下形成的健身气功文化，由修形到悟道，追求天人和谐，最终达到天人合一的至高境界，这充分说明了健身气功养生文化与道家的渊源深远。

四、天人关系与健身气功

道家对天与人的关系作过深入的探讨，认为人存在于相互依存、相互制约的天、地、人大系统之中，“天人”关系通过天人相应、天地生人、气通人天等表现出来。

道家认为，天地万物均由“道”而生，道的自性是自然无为的，故宇宙之中的一切事物，包括化生万物的道，都效法“自然”的行为行事，即“道法自然”。健身气功养生文化作为人类文明的精品，本根即在宇宙本体的道及万物之中，其哲理也合乎自然的法则。道教天人观认为人是自然的一部分，受自然法则的制约，并遵循与自然界同样的运动变化规律，即“人法地，地法天，天法自然”，这一法则始终推动和规范着健身气功发展。在“天人”思想基础之上，道教关于阴阳、虚实、有无、气生万物等理论在健身气功中也得到充分体现， 天人合一的思想贯穿了健身气功思想发展的始终，形成独特的健身气功文化，使健身气功的理论上升到哲学的高度。

五、道家思想的虚静、修养心性与健身气功

众所周知，道家文化的一个最重要特征，即是它在思维方式上以追求“全道”为归趋，在对待关系的互明之中体认“道”之大全，反对拘于一曲的所谓的“小成”与“荣华”。道家思想中的这一“全道”思维模式，对于传统中国文化产生了巨大的影响，健身气功文化自然地也不例外。健身气功文化中由下而上、由后天返先天的修炼程式则恰好与道家的“逆运”程式相合，它也可以说是直接取之于道家的“逆运”图式。道家思想的虚静、修养心性等思想不仅贯穿了健身气功文化发展的始终，也制约着它的审美特征和文化传承。

六、道家“气”与健身气功养生。

“气”从春秋时代起，就成为了中国传统哲学中一个普遍的概念。庄子强调气对人的重要性，在《知北游》中述：“人之生，气之聚也；聚则为生，散则为死。通天下一气耳，圣人故贵一。”道教吸取了先秦气论和秦汉时流行的元气说，认为气为生命之本。健身气功养生亦在长期的直觉体验中感悟到气本体的存在，证实了气与人的养生之间的密切关系，坚定了“气”作为健身气功养生的理论基点的认识。只不过两者的区别是：道家以求药长生为旨趣，其炼气、养气之功，是以静求动，静极复动；健身气功文化其炼气、养气之功，是以动求静，动极复静。两者练之之初似异，其实在其终极目标上则无区别两者都是以“炼神还虚、炼虚合道”为究极。

从以上论述不难看出：作为中国传统文化重要表征的健身气功文化，在养生论层面与道家文化存在着密切关系，受到了道家文化的巨大影响。