心情是件衣裳

2016-05-30 10:48马亚伟
心理与健康 2016年1期
关键词:蒙尘衣裳款式

同事换了一件浅粉色的新套装来上班,衬得脸色不错。她美美地在镜子前转了两圈,说:“换一件衣裳就换了一种心情,姐今天觉得心情大好,全世界都是阳光灿烂的!”

换一件衣裳就换了一种心情,衣裳能够左右心情。心情,又何尝不是人穿着的一件衣裳?

心情是一件衣裳,冷暖自知。衣裳与你肌肤相亲,最懂你隐秘的心事和不为人知的秘密。而心情也是一样,是自己的事,只有自己才最清楚。与别人发生争执之后,你可以用一个假笑来表演一笑泯恩仇,用来掩饰自己的愤恨,可是内心深处的滋味只有自己才清楚。挨了领导的批评,你可以用满脸的不在乎掩饰心中的郁闷,但一切都逃不过你转过身之后失落的心情。表情可以说谎骗别人,而心情却无法骗自己。心情是隐秘的、私人的、真实的,就如同一件贴身的衣服,个中滋味只有自己才懂。

心情是一件衣裳,但可以选择不同的颜色和款式。衣服有那么多的颜色和款式,心情也一样,微妙而复杂,细腻又难以琢磨,天有阴晴雨雪,人有喜怒哀乐。当然,除了喜怒哀乐,心情还可以有更细致的分类:郁闷,沉重,心塞,欢快,舒畅,振奋……如此等等,关于心情的表述极为细致详尽,你每一个细微的心理变化都能找到相应的词语。当然还有一种感受一言难尽,就是所谓的五味杂陈。总之呢,心情是件很复杂的事,就像衣服的颜色和款式一样,多样,复杂,有时难以分辨。

心情是一件衣裳,你可以自主选择。有句话说得好,你不能左右天气,但可以改变自己的心情。就如同衣裳,你完全可以凭自己的喜好来选择。心情如衣裳,衣裳的颜色有冷色调和暖色调两大色系,心情也有阴和晴两种。内心强大的人,能够驾驭自己的心情,让阴郁的心情巧妙反转,来一个阴转晴。做自己心情的主人,随时调整心情。人们常说,愁也一天乐也一天,何必为心情选择那件灰暗的衣服呢?多给自己亮丽的色彩,让心情保持愉悦状态。

心情是一件衣裳,需要勤洗勤晾晒。衣裳穿了会脏,心情也会蒙尘。衣裳穿脏了要洗涤,心情蒙尘了也要清洁。很多时候,你的心情久不放晴,是因为蒙尘太厚。找一个阳光灿烂的日子,觅一所心灵的清泉,静静地清洗自己的心情。你可以选择一个宁静的环境,慢慢放松下来,卸下心上的所有负累,让心灵回归最舒适的状态。心的天空阴霾重重的时候,别忘了换个方向,让阳光照射进来,把心情晾晒一番,重新找回丽日晴空。把心情当做一件珍爱的衣裳,别忘了洗涤和晾晒,随时保持好心情。有了好心情,就有了好生活,我们活的就是一份好心情。

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