高中人生规划教育和心理课结合的有效尝试

罗红飞

摘 要：高中阶段是人生成长的重要时期，对于高中学生来说，正面临着高考的巨大压力，在心理方面也处于叛逆和浮躁的时期，造成了高中学生对自身的定位不太准确，没有长远和明确的规划。因此，有必要对高中学生尝试人生规划与心理课相结合，使高中学生更加健康的成长。

关键词：高中；人生规划；心理课

高中学生处于成长和探索的关键时期，对未来充满希望却又受到外界各种因素的干扰，尤其是来自父母、就业方面的压力，这些压力很有可能导致高中学生在心理方面出现很大的问题。新课程改革以后，对课程的要求与人才的培养发生了很大的变化，高中课程的教学不仅仅要关注学生的学习，还要重视学生的身体健康与心理健康。为了贯彻选择性教育思想，促进学生全面个性发展，加强对学生的心理、学业、职业指导，提升学生的综合素质。浙江省已经开展加强普通高中生生涯规划教育，并贯穿高中三年的教育过程。人生规划教育一般叫做生涯辅导；心理课，一般称为学校心理辅导活动课，作为高中教师来说，在教学中应该适当将这两种课程相结合，从而让高中学生在轻松的环境中健康学习与成长。

一、要树立正确的人生观与价值观

高中学生处于对社会有一定的认知程度、但是其认知程度又不深刻的时期，这一时期容易受到外面各种各样的诱惑与压力，对于诱惑而言，非常可能放弃学业，去做一些技术劳动方面的工作，对于压力而言，来自于父母、亲戚朋友的期盼，容易在情感上飘忽不定。作为高中学生的教师，尤其是班主任来说，要重视在高中时期学生的心理变化。作为班主任，要理解高中学生的处境，在班级中，要经常给学生讲一些充满正能量的例子，教师要讲解一些通过高考、通过努力最后成功的例子，让高中学生对自己的未来充满希望，鼓励那些进步的学生，鼓励每一位不放弃的学生，让高中学生在鼓励中坚持，这样通过教师的鼓舞，通过真实的例子，通过对学生的疏导，高中学生在心理方面就会减少许多压力，就会有前进的动力与支持。有些学生认为高考没用，被外界诱惑的时候，班主任要及时发现他们的心理变化，对学生进行教育与引导，从而树立学生正确的人生观与价值观，只有有了正确的和积极的思想，才能有继续前进和学习的动力，这样高中学生就能在积极的心态中去追求自己的梦想。

二、要关注学生的情感与个性差异

高中学生正处于心理较为叛逆的时期，也正处于懂事和不懂事之间，做事容易冲动。因此，教师要时时刻刻关注学生的心理动态，并为他们答疑解惑。随着新课程的改革，当前的学校越来越重视学生的个性发展。高中一个班级中不同的学生代表了不同的个体，每个学生都有自己的个性与思想，在高中一个班级中，经常能够看到两极分化的学生，有些学生总体来说学习特别好，而有些学生却十分调皮捣蛋。有些学生数学特别好，英语却不怎么好，而有些学生却恰恰相反。这就证明了学生与学生之间存在着很大的差异。高中的班主任教师，可以借助一些成熟的测评工具，针对学生的兴趣爱好、人格特征、职业倾向等内容进行测试，根据测试结果，科学地对学生进行评估，如果遇到一些“特殊”的学生，那么在平时的生活中，教师要专注对于学生的生涯规划，建立专门的咨询场所，完善学生表达和咨询的途径，真正做到帮助学生解决生涯规划的问题。只有尊重学生的特点，根据学生的实际情况开展心理的辅导与交流，学生才能放下心中的偏见与疑问，从而更好地学习。

三、要重视心理测评与专家的辅导

在高中紧张忙碌的学习生活中，学生可能会忽视自身的身体与心理健康，有时候高中学生由于来自各方面的压力可能就会造成心理方面的问题，但是一些学生还意识不到，在这种情况下，教师要定期或者不定期对学生进行心理测评，虽然心理测评可能会有一定的失误，但是也能够反应出学生的一些现实情况，对于测评中个性鲜明独立的学生，教师要对他们进行关注，并选择合适的时机进行沟通，从而了解并解决学生的心理问题。此外，学校应该从高一开始就开设生涯规划的相关课程，并开发科学的课程纲要以及校本化教材，在平时的学科当中，也应该把生涯规划内容进行渗透，还要加强实践教学，带领学生多做社会实践，布置实践作业，让学生自己总结实践经验，撰写实践报告，更好地完成生涯规划课程。

四、要关注家庭、学校与社会的结合

家庭教育在学生的整个发展中起着十分重要的作用，家长是学生学习的后盾，对于高中学生来说，他们学习的很大一部分原因来自于父母的鼓励与要求，而且父母对于孩子言传身教的影响是非常巨大的。因此，学校教育要重视与家庭教育相结合。例如，学校可以为家长建立一个微信群，如果教师在假期有一定的安排与嘱咐，可以发布在微信群里面，从而让家长对自己孩子的情况有所了解。在平时的学习中，学校也要定期开家长会，把学校的思想传达给学生，同时开家长会能够把教师、学生和家长聚集起来进行沟通，进一步了解高中学生的心理状况与学习状况，这样有利于三者之间互相了解。另外，学校还可以利用社会力量，举办一些针对学生关心的问题的讲座，还可以建立一些专业的生涯规划体验场所，例如博物馆、科技馆、校外活动基地、企事业单位等，让学生可以通过多种途径了解不同的职业，为自己的职业选择提供相应的依据。

五、结语

高中学生在心理方面与生理方面都有很大的变化，学生在学校可能会由于各方面的压力而造成心理的障碍。因此，教师要重视在高中学习中将人生规划与心理课相结合，在平时的学习中，既要给学生学习的压力，让学生树立自己考理想大学的目标，更要在学习的过程中关注学生的心理健康。因为心理健康是学生学习的前提与基础，没有良好的学习心态，就不会有健康向上的学习与成长。作为教师要重视高中学生的情感与心理健康，使学生树立正确的人生观与价值观，为高中学生的成长营造更加美好的明天。

参考文献：

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[2]吕玉.高中心理健康教育与研究性学习的整合[J].教育科学研究，2010，03：66-69.

（作者单位：宁波市鄞州区五乡中学）