5个月宝宝发育指标与养育要点

罗光荣

发育特征

1.生理发育

少数宝宝在第五个月有乳牙萌出。

拉宝宝坐起时，头不会往后仰，自己能短暂坐住，时间维持约5秒。

视线可沿一个方向移动，眼睛能看到10尺远的景物。

开始会翻身，扶住腋下能够站着。

仰卧时会抬起双脚蹬踢，趴着时能抬头挺胸环顾四方。

2.心理特点

开始认识人，会望着镜中人笑，怕生人抱。

喜欢摸、摇晃、敲东西，会咬放在嘴里的东西。

喜欢找铃铛，看电视，会因为高兴而尖叫。

养育重点

“奶”为主食

部分5个月大的宝宝，单靠吃奶已经不能摄取足够的营养，妈妈可以考虑添加一些婴儿辅食。虽然宝宝开始吃辅食，但他生长发育所需的大部分营养素还必须依赖于母乳或奶粉。因此，5个月宝宝的主食还是“奶”。添加的辅食品种主要有：蛋黄、米麦糊、果泥以及菜泥等。

添加辅食要小量试喂，逐样尝试，由少到多，由稀到稠，由淡到浓，由细到粗，循序渐进。可以在宝宝饥饿时，先喂辅食后喂奶，适应后先喂奶再进辅食。仔细观察宝宝的大便，头几天宝宝可能将新食物从大便中原样排出，此时不可加量，待大便正常后才可适当增量。

勤练翻身

宝宝开始会翻身了，每天应该在家长的防护下，有意识地让宝宝在床上练习翻身，锻炼运动能力，引导他自己从仰卧翻成俯卧，再从俯卧翻成仰卧。反复的练习，能使他全身的肌肉力量和协调性不断加强。

及时抚慰

宝宝已经能很清楚、很准确地表现自己的情绪了。因此，爸爸妈妈要随时注意他的情绪变化，及时给予宝宝爱护和抚慰。不要让他长时间地处于焦虑状态中，更不要给他强行“立规矩”。不良的情绪状态，会使宝宝受到惊吓，影响正常个性气质的形成。

适度玩耍

5个月的宝宝因运动和动作的日渐发展，变得非常活泼好动了，十分可爱。家长在与宝宝玩耍时，要适度地控制玩耍的量和度，以免过度的玩耍影响白天和晚上的睡眠质量。玩耍中，可以给宝宝适合手型握住的玩具，训练宝宝手指的活动能力，同时要利用玩具吸引宝宝多些翻身、抬头，锻炼宝宝的颈力。

健康管理

常见疾病

腹泻：如果宝宝未能适应辅食，会有轻微的腹泻或大便变绿的情况。这时应暂停进辅食，等大便正常后再试进辅食，经过多次尝试宝宝最终会习惯的。不过，腹泻有时也可能是由肠胃炎引起，这就要去找医生治疗。

疫苗注射

5个月的宝宝要注射第3针百白破疫苗（白喉、破伤风、百日咳）。

注意安全

由于宝宝活动能力增强了，很容易因为大人的疏忽发生从床上摔下来的事故。因此，要特别注意宝宝的安全，不要让宝宝独处，哪怕他在熟睡中。平时，还要防止宝宝吞入异物。

生理监测

定期去儿童保健机构测量身高、体重等，观察宝宝生理发育是否有延迟情况。