生气致病后悔迟

《黄帝内经》灵枢篇中对疾病的原因有一段说明：“夫百病之所始生者，必起于燥湿寒暑风雨，阴阳喜怒，饮食起居”，我们的老祖宗很早就明白生气是最原始的疾病根源之一，不但浪费身体的血气能量，更是造成人体各种疾病的一个非常重要原因。古往今来，气大伤身例子不胜枚举。《三国演义》中，诸葛亮三气周瑜，说得有声有色。《说岳》中，气死金兀术。

美国科学家最新研究显示，脾气暴怒的人，容易发生中风、猝死，爱生气还可以引发30多种疾病。祖国医学研究表明，生气伤脑伤神伤心，伤肺伤脾伤肝又伤容，爱生气可以造成多种妇科病，使女人长斑、变丑。

遇事不生气，先要有一颗善于自我安抚的心。心理咨询师史宇指出，不生气，要多站在别人角度考虑，看看问题另一面；找疏解方法，唱歌、散步、聊天、吃东西，聚会、旅行……尽快排解情绪，快乐重启。

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