浅谈学生“变声期”嗓音的保护

苏淑珍

摘 要：作者曾在初中变声期的时候用钢琴代替声乐，禁声3年。大学毕业后，摸索着交了几个变声期的学生，通过实践，笔者认为要有正确的教学方法，变声期根本不用禁声，而且还能提高学生的演唱能力，所以写了这篇论文。

关键词：常识；正确方法；榜样的力量

一、浅谈学生“变声期”嗓音的保护

初中阶段，是人生中又一生长发音的高峰期，人称“青春期”。由于各项生理指标的急剧变化，声带也随之变厚、变长。音色也由清脆的童音逐渐变成成年人的音色。声音的这个变化过程在声乐界称之为“变声期”。初中阶段又是求知欲望和接受能力最强的时期。然而，伴随着唱歌欲望的增强，歌唱能力却在下降，嗓子似乎越来越不听使唤，歌声也越来越难听。而大喊大叫式的歌唱是孩子们的特点，特别是嗓音变得厉害的同学，更想“喊”出她（他）们原有的嗓音。所以这个时期的声乐教学难度极大，如不加以正确引导，由着学生们的性子大唱一气，声音难听是一方面，另一方面学生的嗓音也随之变坏了。所以初中阶段是全面提高学生的音乐素质和保护学生嗓音的最重要最困难的时期。下面就把我在教学中的一些体会向大家做以汇报：

二、掌握正确的歌唱方法，是形成歌唱能力保护学生嗓音的重要条件

（1）共性的知识：首先给学生讲解基本的歌唱状态，腰背要自然挺直；双肩要放松；气息感觉在腰带周围；下腭放松面带微笑，咬字清晰，音量强弱自如，声音要富有弹性，坚决反对大喊大叫。

（2）正确运用气息运动对抗，掌握和控制气息流动的力度，是歌唱持久力的源泉。科学的歌唱呼吸有两种方向相反的力在起作用：一种是呼气的力，这种向上的气息流动是歌唱时的主要运动趋向；另一种则是自下叹气的力，对气息呼出起着对抗的作用。歌唱时，吸气是很快的，但呼气则是很慢，是歌唱的“保持力”。生活中如：咳嗽、向远方喊人或被惊吓的一刹那等都是气息的对抗感觉，是无意识而短暂的。要将这种感觉运用到歌唱中去。

（3）采用“关闭”的教学手段：从低中声区开始往上唱，唱到小字二组：d2、e2、f2的音区接近高声区时要有个“过渡”！不能直接硬往上唱，否则就会发出叫喊或白的声音，具体做法是a：唱到这些音区时要用气息托着声音来唱，明显感到腹部在用力，而且像钻地道一样。声音在管道里唱，不能唱出来，前后衔接要自然，不能有明显的区别。b：位置的保持：练声区：135i│i-│53│││-│从第一个音开始就要求在“关闭”（掩弊）位置上唱出的，即：喉咙里什么也不要动，依靠呼吸的支持来唱下面其它的声音，声音位置不要动并保持住，这样就得到“过渡”音的效果。男声用“u”“o”的母音，女声用“a”“o”的母音来训练。曲目上因声音条件不同，采用不同的声乐曲目；例：有的男生就中声区这一块声音，我采用《草原上升起不落的太阳》《打靶归来》《二月里来》《红星照我去战斗》《我爱这蓝色的海洋》等歌曲来训练他的音准、气息。熟悉键盘、熟悉音高，把音唱准，抛弃浅、喊的声音，要有一个好的声音状态。要求声音坐在胸腔上，每个音都要在胸口这发出来，喉头站定，不要往上提用母音“u”“o”来训练。经过一年至三年时间练习，学生声音的“管状”已经形成，状态已经巩固，换声点已不明显，中低声区即有区别又没有痕迹。要求口腔要向“打呵欠”一样的放松，打开喉咙（这就形成了男声歌唱所应有的喉头位置，不要特意去放喉头，否则会造成喉部的紧张状态）。这样唱起来即好听又不吃力。此状态巩固后我再用《草原之夜》《噪塔.露其亚》《在银色的月光下》《克拉玛依之歌》等歌曲来让他把气息沉下来，在腰围这一圈形成：后脑勺——后脖梗——后背——腿部——一堵墙一样，牢牢的站住、挺住，喉管打开与胸腔打开是在一条线上，口腔里软腭、牙关歌唱时都是兴奋的（象打呵欠、啃馒头）这是歌唱时最基本的声音状态，这种状态的形成需要各种肌肉的调整和磨炼，使它形成习惯，还有的学生高声区很好，但中低声区下不来（4～5）用母音“u”带声音，意念中象老太太盘腿一样，整个声音做在胸腔里，腰部这一块气吸要支持住。教学曲目《摇蓝曲》《渔光曲》《海欧》《宝贝》《金风吹来的时候》，经过一年的训练后，低声区已经有了，但不够自如，要在气吸保持住的前提下，三个声区要有不同的声音位置，声带肌肉要不断的去调整。教学曲目《美丽的孔雀河》《吐鲁蕃的葡萄熟了》《古老的歌》《美丽的西班牙女郎》，通过几年的学习，她们掌握了一定的呼吸方法，具备了一定的歌唱能力。

（4）在教学中我要考虑学生本身条件，保持和发展学生独特的演唱风格，所以就不能千篇一律，不能用“美声”来套所有的学生。在教带有通俗音色、民族音色的学生时，我采取在不破坏她原有音色的基础上加进一些美声的技法，有的还唱一些少儿曲目《听妈妈讲那过去的事情》《山路弯弯》《男孩》《阳光少年》《青春红岩》等歌曲，最大限度地发挥她们声音的长处，通过学习进一步发展和完善自己的演唱风格与特色。

三、榜样的力量

鼓励学生演出，以增强学习的信心：在教学中我非常支持学生们只要有场合就要去展示自己，不管是家宴、生日宴、同学聚会还是教师节、五四青年节、开学典礼等场合为家长、老师和同学们演唱，当她（他）们亲耳听到那柔和、松驰自然的歌声，树起了大拇指，真正信服了，更坚定了向老师学习的信心。而且在学校她们又是歌咏活动的骨干，音乐老师的好帮手，音乐素质好，接收能力强，在班级的歌咏活动中起着积极的作用，课堂上的歌声也由原来的大喊大叫逐渐变的柔和好听了。

初中阶段是保护学生噪音，发展学生歌唱能力的重要阶段，声乐教师担负着重要责任。即要细心地保护好变声期学生的脆弱的嗓音，又要不失时机地发展其歌唱能力；二者相辅相成，缺一不可。她们中的大部分都直接考入大学，专门学这个专业，以及今后从事这个职业。如果她（他）们的嗓音在初中阶段都得以保护并获得初步的歌唱能力，这将对于我们的国家、民族是一件很大的幸事。那样，我们民族的音乐文化水平将会大大提高一步。q