I love swimming

暑假来啦！Helen姐姐先祝小朋友们暑假快乐，希望大家在这个暑假中能够学习、娱乐两不误！7月和8月是一年中最热的两个月，我们可不能光待在室内哦，适当的运动是很有必要的。那么，最适合夏天的运动是什么呢？对啦，就是游泳！

Let's Read

游泳（swimming）是夏季里消暑的最好运动（sports）之一，也是男女老幼都喜欢的体育项目之一。那么，人类是什么时候开始学会游泳的，又为什么要学习游泳呢？国内外较一致的看法是居住在江河（river）、湖（lake）、海（sea）一带的古代人首先学会了游泳，中国有历史记载的游泳始于五千年前。古代的人们为了生存（survival），必须要在水中捕捉水鸟和鱼类做食物，他们通过观察（observe）和模仿（imitate）鱼类、青蛙等动物在水中游动的动作，逐渐学会了游泳。

最初游泳只是一项求生技能（skill），到了近代，游泳才逐渐变成了一项体育运动，并得到广泛发展。游泳从1896年的第一届奥运会（Olympic Games）开始，就列入了正式奥运项目。现在的奥运会上，游泳有34个小项呢，可见它的重要性和受欢迎程度。对啦，我们中国队在每届的奥运会游泳项目中都能取得很好的成绩，出过很多世界冠军（champion）呢！

游泳有四种常见姿势，分别是蛙泳（breaststroke）、自由泳（freestyle）、仰泳（backstroke）、蝶泳（butterfly stroke）。自由泳速度最快，蛙泳姿势比较优美，蝶泳爆发力最强，仰泳最省体力。 初学者，特别是小朋友都是从学习蛙泳开始的，因为我们一般认为蛙泳是基础，也是最容易学习的泳姿。

游泳对于小朋友们来说，是一种非常好的运动，适当的游泳可以提高大脑的功能（function），促进大脑对外界环境的反应能力和智力（intelligence）发育，另外还可以带给孩子强健的体魄、良好的身体协调性和情感的健康发展。

游泳有这么多好处，那么小朋友们在游泳的时候要注意哪些事项呢？首先，不要单独去游泳，要和大人结伴同行； 第二，不要到不熟悉的（unfamiliar）水域游泳，最好选择到室内游泳池或者经过大人事先了解过的水域游泳； 第三，不要到了水边就马上下水，应先做准备活动，伸伸胳膊弯弯腰，再慢慢下水适应水温，这样就不容易抽筋； 最后，不要在水中用鼻子呼吸（breath）哦，会呛水的，应该在水上用嘴巴吸气，在水下用嘴巴和鼻子吐气。

说了这么多，不知道大家是不是都会游泳呢？如果还不会，就赶紧趁着这个暑假让爸爸妈妈带你去学游泳吧！

长长的暑假或许是小朋友们一年中最爱的时光了吧，让我们在这美好的时光里，一起唱一首经典迪士尼童谣，好不好？

Let's sing

In The Good Old Summertime

在曾经美好的夏日时光

In the good old summertime

在曾经美好的夏日时光

Strolling through the shady lanes with your baby mine

在阴暗的巷子里和你的宝贝漫步

You hold her hand， and she holds yours

你握着她的手，她握着你的手

And that's a very good sign

那真是一个美好的景象

That she's your tootsie-wootsie in the good old summertime

在曾经美好的夏日时光，她是你的甜心

Let's Learn

swimming 游泳

river 江河

sea 海

observe 观察

skill 技能

champion 冠军

freestyle 自由泳

butterfly stroke 蝶泳

intelligence 智力

breath 呼吸

sports 运动

lake 湖

survival 生存

imitate 模仿

Olympic Games 奥运会

breaststroke 蛙泳

backstroke 仰泳

function 功能

unfamiliar 不熟悉的