浅析排球二传技术

【摘要】本文主要讲述排球二传技术在大学教学中的运用，以及在教学中的体会，针对学生的特点帮助学生掌握二传技术的基本特点和要求，从而学好二传技术在教学比赛中得到很好的运用。

【关键词】排球；二传技术；学生

排球运动是一项奥运会比赛的竞技项目，在全世界有着广泛的群众基础，也是大学体育教学的专选课。而二传技术是排球运动的一项重要的技术，它是连接防守转为进攻的衔接，是组织战术的基础，因此二传技术是排球运动的关键一环，学生学好这一技术必不可少。

一、二传技术的基本特点及要求

排球运动起源于1895年，是美国麻省好利若城青年干事威廉·莫根发明的。随着世界排球运动技术的提高和比赛规则的修改和不断完善，排球这项运动从刚开始的游戏运动，逐渐地成为全世界范围内开展一项激烈的竞技运动。总的来说排球运动的技术就是发、垫、传、扣、拦等几种技术。

二、二传技术的分类

1.正传

所谓的正传就是传球人向前上步，向正前方传球的过程。这一传球的过程就是上前迎球双手击球手型的控制用力的大小等。具体来说准备姿势就是传球人采用半蹲保持身体稳定双手自然抬起放在眼前；当排球飞到眼前的时候，传球人迎球，脚蹬地身体向上伸展；传球人在头顶击球，在击球的一瞬间，双手自然张开成半球状，双手翻掌、掌心朝上，触球的部位是拇指食指、中指，触及球的后下部，传球人手腕适当紧张，双手拇指相对，即所谓的成“一”字形，两个肘关节外翻，无名指和小指辅助控制传球的方向。手指和手腕在传球的过程中要尽量柔和。

2.背传

就是传球人面对来球向背后传球的一种传球方法。它具有很强的隐蔽性，它需要传球人有一定的二传技术，同时对场上本方队员的具体位置有事先的了解和判断，而且两人之间还要一定的默契程度。这种技术在排球运动中经常得到运用。

3.侧传和跳传

侧传它是排球运动传球的一种。传球人身体侧对传球方向，利用蹬腿、躯干伸展及双臂侧伸力量，将球向侧上方传出的一种传球方法。用于各种战术进攻。跳传它也是排球运动传球的一种。

三、二传技术在教学中易出现的问题及教学体会

1.教学中易出现的问题

（一）手型不正确

我们知道排球运动二传的手型：双手手指自然分开，两掌外翻掌心朝上，两拇相对成一字型。在教学的时候学生往往手掌没有外翻，拇指没有成一字型，有的还喜欢拇指对着前方，这样就不能很好地控制来球和保证出球的方向。

（二）不能很好地协调用力

我们知道排球二传的用力主要取决于脚的蹬地以及手臂的伸展和手指的弹力。在教学的时候有的学生出于自身协调能力的原因，不能很好地将三者协调起来，就会在传球的时候出现动作僵硬，发力不到位以致传球容易失误。

（三）对迎球和击球缺乏判断

一般来说迎球点在传球人的额前上方，同时击球时是当来球到额前上方的时候，要抓住机会将球击出。所以迎球和击球的时机对学生来说就需要很好的判断，如果判断不好就会贻误战机，导致不能很好地将球传出。

2.几点教学体会

排球运动是一项技术要求较高的竞技项目，其中二传的技术要求在这项运动要求就更高。在排球运动的教学中，教师对学生学习二传技术要有较高的耐心，除了做好示范以外还要积极引导学生进行练习，利用各种好方法让学生能熟练地掌握动作要领。

（一）狠抓基本技术

排球运动而传的基本技术包括传球的手型、迎球击球点、准备姿势等等。在教学的过程中教师应对技术动作做好准确的示范，教师要从身体的准备到手型的控制到用力顺序到出手角度和弧度一一进行讲解，同时让学生反复练习，让学生从理论上和感官上都得到刺激，加强记忆效果。

（二）运用多种练习方法

教师在教学的时候应先易后难，刚开始的时候应以徒手练习为好，当学生的手型较为固定后再进行有球练习。手型练习较为关键，应让学生多加模仿练习直至动作到位。在进行有球练习时，学生两人一起练习时，一人抛球准确，宁前勿后，另一人移动找击球点同时要注意手指触球的部位。两个人进行对传时，要注意肩肘的放松，手腕手指适当紧张，双手用力均匀，要有弹性注意出球方向。单独练习可以近距离对墙练习，也可以对空中进行。两个人或多个人可以进行各种平球高球练习，也可以平高交替。

（三）抓住动作细节及时纠正错误

在排球运动的二传技术教学中，教师应根据学生的具体情况进行针对教学。要强调动作的细节，对学生出现的问题要及时纠正。

四、结束语

二传技术是排球运动的很关键技术组成部分，它是连接一传和进攻的重要一环，二传技术的好坏直接关系到进攻的好坏，也就关系到一场比赛的走向，因此，在排球教学的过程中，教师应注重二传技术的教学，让学生掌握好二传技术，以便在排球比赛中很好地组织和调动进攻，从而打好比赛。

【参考文献】

[1]体育院系编审委员会《排球》编写组。排球[M]·北京：人民出版社

作者简介：韩伟（1968—），男，汉，副教授，大学本科学士学位，单位：湖北工业大学体育学院，研究方向：体育教育。