长寿名穴保健康——神阙穴：揭开“命蒂”的奥秘

齐立强

脐带是胎儿从母体吸收营养的途径，向内连着人身的真气真阳。婴儿初生，必须要剪断脐带才能成为独立完整的人。因此，肚脐眼儿在中医当中有“命蒂”之称。而神阙穴就是我们常说的肚脐眼儿。

老年人要想身体健康，一定不能忽略神阙穴的保健功效。首先，此穴能大补阳气；其次，身体发生异常变化，都可以借刺激神阙穴来调整，以达到“阴平阳秘，精神乃治”的状态。

在古代，关于脐疗的记载就已经很多，现代医学也证实了脐疗的科学性。脐在胚胎发育过程中，是腹壁最后闭合之处，表皮角质层最薄，屏障功能最弱，药物易穿透扩散，且脐下无脂肪组织，渗透力强，药物很容易被吸收。脐部皮肤除了具有一般皮肤所具有的微循环外，还有丰富的静脉网和腹下动脉分支，药物可以通过脐部直接进入体循环。灸神阙穴就可以提高NK细胞（自然杀伤细胞）的活性，从而达到抗病、强身、保健的作用。《人体经络使用手册》中就介绍了用神阙穴治病保健的简单方法。

1.敷药

遗尿：用醋调桂枝末，贴敷于神阙穴，24小时换药一次。

急性黄疸性肝炎：用瓜蒂、铜绿、冰片研细末填脐，还可以把首乌、延寿丹这些药物装到一个小布袋里，系于神阙穴处，均有益寿保健之功效。

2.指压保健

中指隔衣压在肚脐上，力度最好是有一定压迫感，又不太难受。然后排除杂念，集中思想在“脐上”，自然呼吸100次以上。每天睡前指压一次。这个方法有补脾虚、振食欲的作用，特别适合老年朋友。

3.隔盐灸

取少量食盐放在脐窝，上面放钱币大小的生姜片，再拿艾条灸，此法有温脾胃、补肾阳的作用。