给孩子科学防晒

孩子们都喜欢户外活动，可是夏天的阳光强烈，很容易晒伤孩子娇嫩的皮肤，喜欢自由的孩子又不愿意打伞穿防晒衣，怎么办？儿科医生建议：给孩子涂抹防晒霜。

孩子如何防晒，可以使用防晒霜吗

美国食品药品局FDA和儿科协会AAP等医学机构的建议都是6个月以上的儿童才可以使用防晒霜。但最好的抵御方法还是用物理方法将有害紫外线“遮住”，遮挡式的防晒是最健康和安全的，所以一定要给孩子配备遮阳帽、太阳镜、连体式泳衣这样的物品。如果一定要外出游玩则尽量减少暴露在太阳下的时间，尤其是在一天中太阳光强度最大的几个小时（上午10点到下午4点）里。

孩子的防晒霜选择和使用

防晒霜的选择

现在市面上有了婴幼儿专用的防晒霜，但品牌很多，所以，在给孩子购买防晒霜时，尽量选择专门为孩子设计的防晒霜，同时还要注意以下几个方面：

★不要选择喷雾或者粉剂的防晒霜，防止孩子吸入。

★尽量选择能同时防UVA和UVB的防晒霜。

★尽量选择不含驱蚊虫的防晒霜，因为防晒霜一天可能需要涂抹多次，可能增加吸收驱蚊虫成分。

★选择含有二氧化钛和氧化锌的防晒霜对孩子是安全的，氧化锌含量至少超过5%。

防晒霜的使用方法

《美国儿科协会育儿百科（第六版）》关于使用防晒霜的部分，给出的是这些建议：最好选择为儿童设计的防晒霜（同时防UVA和UVB）；SPF要超过15或更高；出门前半小时内涂上防晒霜；如果孩子在户外水里玩耍，1.5～2个小时需要重新涂一下。

用防晒霜前尽量做皮肤测试

孩子皮肤都很敏感，用之前可以先在孩子的手腕内侧或耳后使用一点，如果十分钟没有出行红肿痛痒等情况，再给孩子开始使用。防晒霜的清除最好从户外回到室内后就第一时间用婴儿沐浴液和清水彻底清洗干净。

孩子皮肤晒伤后的补救措施

美国儿科协会推荐的办法：给孩子喝水或100%纯果汁，补充体内流失的水分。同时，使用冷水给孩子的皮肤降温。必要时使用止痛药，缓解晒伤的疼痛，可以遵医嘱使用药性洗液。

直到孩子的晒伤完全好了，才可以出去晒太阳。

（冯玉芝 北京明德医院儿科医生，著有《小儿安全用药100问》一书）