洗澡加点“料” 祛暑更有效

2016-05-14 16:55谢英彪
养生保健指南 2016年9期
关键词:桔皮洗澡水风油精

谢英彪

夏天洗个温水澡很舒爽,如在浴水中加入一些祛暑保健药物,尤觉凉爽又消暑。

茶浴:茶叶中的鞣酸可消毒杀菌,收敛伤口。因此,茶水浴身,具有护肤功效。尤其是皮肤干燥的人,经过几次茶浴后,皮肤可变得光滑细嫩。

醋浴:醋的成份主要是醋酸,有很好的抑菌、杀菌作用。将少量的酸加入洗澡水中,搅拦均匀。入浴后周身舒适并可止痒,还可使头发柔软光泽。

桔皮浴:桔皮含挥发性芳香油。将桔皮煎汁,取汁加入浴水中后。浴水清香,令人精神舒畅,有利健康。

翠衣浴:取西瓜皮若干,去表皮后涂抹全身。五六分钟后,用温水洗净。此法既可防痱子,又可健美皮肤。

菊花浴:用布包适量菊花煎汁,取汁加入水中一刻中后入浴,有解暑、明目、清热、醒脑之效。

风油精浴:在洗澡水中加入三五滴风油精,浴后浑身凉爽,还可防止痱子发生。

十滴水浴:将10毫升一瓶的十滴水3瓶加入浴水中,浸浴一刻钟。治后双目明清,体感凉爽,可治痱子。

大蒜浴:大蒜有抗癌、抗菌、消炎的作用,用大蒜煮汤洗澡,不仅可防蚊叮虫咬,防止皮肤疾病,还有辅治皮肤神经痛及风湿痛的作用。

艾叶浴:艾叶有理气血,逐湿、止血、安眠、温经等功效。取新鲜艾叶30~50克,在澡盆中用沸水冲泡5~10分钟,取出艾叶加水调至适宜水温即可沐浴。艾汁浴对毛囊炎、温疹有一定疗效。

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