缺觉降低好胆固醇

郭金兰

近日，芬兰赫尔辛基大学的研究人员发现，睡眠缺失也会影响胆固醇代谢。

这项研究证实，参与胆固醇转运调控的基因在睡眠缺失的人中比那些获得充足睡眠的人的活性要差。睡眠缺失的人比睡眠充足的人，其高密度脂蛋白要少（它通常被称为好的胆固醇转运蛋白）。与其他风险因素结合，这些结果有助于解释为何睡眠不足的人患心血管疾病的风险较高。

发表在《科学报告》上的这项研究成果，强调了良好的睡眠对健康的影响。研究人员表示，仅仅是一周的睡眠不足，就会开始改变机体的免疫反应和代谢。