高校开展“四人制”篮球比赛的分析

摘 要：随着我国高校教学的改革和发展，体育项目中篮球比赛的教学和管理也在进行着创新，“四人制”的篮球比赛因其独特的优势性越来越受到各大高校及大学师生的欢迎。相比较而言，“四人制”篮球比赛不论是在运动强度的大小、篮球基本技战术在运用方面都具有更为明显的效果。本文中笔者通过对现阶段高校开展“四人制”篮球比赛的现状和效果进行了分析，阐述了“四人制”篮球赛的特点和优势，提出了在“四人制”篮球比赛中的教学要点，具有一定的理论意义和实际参考价值。

关键词：高校篮球 “四人制” 篮球比赛

中图分类号：G841 文献标识码：A 文章编号：1672-1578（2016）09-0035-02

1 “四人制”篮球赛的特点和优势

1.1 便于高校篮球赛的组织开展

“四人制”篮球比赛相较于传统的“三人制”篮球比赛而言，更有利于高校篮球赛活动的设计和开展，能够为更多热爱篮球的师生提供参与的平台，提高大家的积极性和参与性。“五人制”篮球比赛有时候难以满足高校篮球比赛的灵活开展，因为“五人制”篮球比赛一般对场地和人数要求和限制都较高，而且比较正规，因此对于参与人员的篮球水平要求也较高，而且往往会由于场地数量或者规模的限制而使篮球赛的时间耗费很长，影响了篮球教学效率，也给观看比赛的观众的观赏效果大打折扣，学生参与积极性较低。而“四人制”篮球比赛恰恰改变了这种模式，打破了比赛人数和规模的限制，“四人制”篮球比赛对于场地要求规模小，而且不那么严格，比赛者的防守行为灵活度高，降低了比赛难度，缩短了一场比赛的时间周期，方便参与者运用多种战术，运动员之间的配合也能更为默契。“四人制”篮球比赛与“三人制”篮球比赛相比，由于增加了战术类型的多样化，参加人数也稍多 一个，这样给观众带来更好的观赏效果，能够提高参与者及观看者的积极性，四位选手之间势均力敌，而且避免“三人制”篮球比赛过分依赖一人，形成“个人英雄”的局面。

1.2 适宜队员的身体负荷量与运动强度

“四人制”篮球比赛相较于五人制和三人制来讲更加适合参与者的体能的发挥，对于运动强度的把握也更加准确。

首先，“四人制”篮球比赛占用半场地，四人为一队，两队对垒，比赛一般为10-20分钟，能够充分发挥队员的体能，而且在阵地进攻的过程中，队员之间往往配合较好，充分发挥了个人的技术优势，产生了“1+1>2”的效果。

其次，“五人制” 比赛运动强度低，“三人制”的场地也是半场比赛，而四人制比赛因为比三人制多增加一名队员，因此大多采用团队战和个人战术相结合的方式，更为灵活，也减少了跑动的强度。一般来讲，“四人制”比赛的队员在比赛后脉搏次数约为150次/分，该负荷量能够适应大学生的身体特点，提高了其强身健体的效果。

1.3 更合理利用有限的场地

随着我国高等教育的逐步普及，目前各高校不断进行学生扩招，一些学校原有的体育设施尤其是篮球场地及篮球设备已经难以满足学生的需求，或者是比较落后，极大地限制了学生们参加篮球比赛的热情，造成篮球教学效果大打折扣，也不利于全民运动的有效开展。“四人制”篮球比赛对场地的利用率较高，能够给学生提供更多的参与机会。

2 “四人制”篮球比赛要点

2.1 攻守位置

攻守位置对于篮球赛两队之间的比分争夺及防守和进攻至关重要。从实际情况来看，“三人制”的篮球比赛人员最少，因此每人所占的攻守面积是最大的，因此，在比赛中如果对方战队有一人的战术十分强大，就会在很大程度上影响到同伴的防守空间和战术的发挥，“逞强”及“个人英雄主义”现象更加突出，不利于团队优势的发挥及战队之间的团结协作，篮球比赛更像是一场“个人秀”。此外，由于“三人制”人员很少，活动空间可选择性强，学生在篮球赛时对于攻守位置没有十分准确的定位，跑动的秩序比较混乱，不利于队友之间的协作。在防守时，“三人制”中每一位队员的防守面积过大，队友之间难以建立最基本的联系，局限于一人防守一人，团队协作性较差。而“五人制”的篮球赛这种现象则正好相反，每个队员的攻守面积较小，同时跑动很容易造成互相影响和阻碍，队友之间的“联系”又过于紧密。

“四人制”篮球比赛能有效减少“三人制”和“五人制”的弊端，有利于队友之间的紧密协作，战术配合度更高，便于快速进攻和有效防守。学生能够在充分发挥个人战术特长的基础上，注重与队友之间的合作，对自身角色及场地位置有更为精准的定位，还能够提高两两配合的效率，加强队友之间的联络，尽量减少防守的漏洞，更能够提高比赛的观赏性，为本队赢得胜利。更重要的是，“四人制”比赛能更好地提升篮球赛的整体水平。

2.2 技战术的掌握

篮球运动的专业性较强，而且对于队员的个人技战术要求及团队协作性较高，只有队友之间的密切配合，掌握战术技巧，才能在激烈的两队对抗的过程中取得成效。因此，对于高校的篮球教学，必须要给学生们讲授技战术知识，并通过实训和实践提高学生对战术实际应用的能力，使得防守更具有攻击性，甚至可以达到扰乱对方战略，制约对方的进攻的效果。因此，在实际的篮球教学中应当积极强化两三队友之间的战术配合，并积极建立相关的教师教学评价考核体系，对教师的教学水平进行监督，以提高其教学水平和篮球比赛的效果，还能够反复强化学生的篮球技能和战术，激发学生对于篮球及体育竞技的兴趣和积极性。

2.3 集体配合

篮球运动不是一个人就能完成的，而是一项集体运动，它需要团队之间的紧密协作和配合才能取得好的比赛效果。结合实际情况来看，“四人制”的篮球比赛中队员之间的配合度要比“三人制”的高出1/3，队员之间的团结意识和集体责任感较强，“个人秀”的现象减少，战术协作，比赛水平较高。而且在防守技巧方面，“四人制”篮球赛中队员的战术掌握较为深入，而且能够针对对方特点及比赛形势灵活运用，比如夹击、协防等，有效提高了团队的战斗力和队员的集体意识。

参考文献：

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[2] 杨顺利.对时下高校“四人制”篮球运动盛行的研究[J].太原城市职业技术学院学报，2012，07：107-108.

[3] 李云.浅析“四人制”篮球运动现象的盛行[J].贵州体育科技，2014，03：48-51.

作者简介：徐吉祥（1982-），男，汉族，广东梅州人，学历：本科，学位：硕士，讲师职称。主要研究方向：体育学。