心脏也要做复健

◎文/重庆·王淼

心脏也要做复健

◎文/重庆·王淼

心血管疾病是我国头号健康杀手，每年夺走无数条人命。然而，心脏复健对于大部分人而言却是一个极其陌生的名词，人们甚至不了解这是改善心血管疾病、降低死亡率的重要措施之一。

就如同骨折、手术后需要接受物理治疗进行复健一样，心脏犯病后也需要复健！心脏复健是一个锻炼计划，由心脏病专家、运动生理学家及护理人员共同监督指导，根据患者自身的健康情况进行量身设计，它会详细地教给患者如何安全地进行锻炼。有统计，完成了心脏复健的患者，再次发作心脏病或因心脏相关疾病死亡的几率能够降低25%。专家指出，心脏复健计划能强化患者的心理、生理及社会功能，同时有助于稳定及减缓动脉粥样硬化的进程，从而降低致残及死亡的风险。

事实上，心脏复健在一些发达国家是心脏病患者的常规治疗方案，主要是借由教育患者疾病知识、确保他们在有专业医疗人士监督的情况下进行运动、饮食和生活调整计划，以达到延缓甚至逆转心脏病病程的作用。也有研究指出，患者在因心脏相关疾病住院或手术后，参与心脏复健计划的时间越久，康复的情况越好。临床研究证实，心脏复健可为患者增进心脏血管功能、控制疾病的危险因子，改善心理反应及稳定焦虑情绪，降低复发率及死亡率和社会医疗成本。

假设心脏是人体的引擎，一旦出现故障，除了更换或修补（各种内外科治疗），也需要经过正确的调校、测试和定期保养，才能发挥更好的功能。心脏复健扮演的角色就是后者，而运动就是整个复健过程中不可或缺的关键。对于心脏而言，运动是把双刃刀，可以有助于提升心肺功能、降低死亡风险，也可能会造成更大的伤害。因此，选对运动方法才能保障心脏健康。

复健前患者先要接受评估，确定是否适合开始进行复健。复健过程也必须在物理治疗师、医生、营养师等专业医护人员的监督下，采取渐进式复健。心脏复健的重点之一是提高心脏周边肌肉对氧气的利用率，从而达到减轻心脏负荷的作用。相比起手术后自以为完全痊愈或担心复发不敢回复正常生活的患者，接受心脏复健治疗的患者恢复得更快、更理想。

心脏复健计划包含心脏专科医生、物理治疗师、营养师、心理治疗师、药剂师、护士等等，各个专科必须互相配合，才能更有效治疗及预防心血管疾病。复健期限通常是6星期到几个月不等。主要涵盖三个阶段：住院期、门诊治疗期、后续追踪期。