跑者皆为有福之人

◎文/郑敏

跑者皆为有福之人

◎文/郑敏

人生中有些事，真是机缘巧合。像我这样的人，以前是不大喜欢动的，却在一位跑过多年马拉松的兄长影响下，居然也开始跑步了。记得还是2003年，当时，北京跑步的人并不多见。过后，影响我跑步的兄长回国。我在京虽然也坚持跑，但基本上是一人在跑，身边的朋友大多觉得跑步是件很难的事，即使跑个一千米也要叫苦不堪。当然，那时我也从不认为自己会去跑马拉松，只是觉得跑步出出汗也挺好的。大约过了六年光景，到了2009年，我偶然看到村上春树的《当我谈跑步时我谈些什么》。书里作者如此写道：“三十三岁，是我当时的年龄，还足够年轻，但不能说是‘青年’了。这是耶稣死去的年龄，而司各特·菲茨杰拉德的凋零从这个年纪就开始了。这也许是人生的一个分水岭。在这样的年龄，我开始了长跑者的生涯。”

读完此书，我做了一个决定：报名参加北马，这也是我的第一个全程马拉松。2009年的夏天和秋天，为了不被“首马”拒绝，我着实很认真地训练，结果以4小时36分的成绩顺利完赛。跑完后很有成就感，因为以前总觉得跑马拉松不是我要干的事儿。此后的三年间，我保持着每年一到两个全马的节奏，平时则以慢跑居多，生活也一样过得缓慢而平静。2013年的春天，又是很偶然的一次机会，我参加了吴敏教练在京举办的健康跑特训营，我成为了她的第二期学员。在两个多月的受训中，系统地学习了很多关于跑步的新知，而且结识了一大帮热爱跑步的朋友，收获真是不小。我在结束特训营的学习后，创建了一个奥森30千米马拉松约跑群。初衷也很简单，就是让热爱跑步的一些跑友平时自由地交流探讨，每月再去奥森约跑一次30千米的长距离。该群自成立以来，为大家畅所欲言计，基本以草根跑者为主要构成，成员由起初的几人，到一年后的今天已经超过百人。而且每月一次的约跑，无论严寒酷暑，甚至不巧碰上雾霾天儿也从未间断过。因为跑步，我的体重也由当初七十五六公斤减至目前的62公斤左右。今年在厦门马拉松中我也顺利跑进四小时内。这样的点滴进步，对我来说，内心的欣喜是不言而喻的。当然体重与成绩并非就是我最为看重的。我更在意的是，借由跑步，带给我的身心变化，精力充沛，内心平和。今年我在一些朋友的鼓舞下，树立了一个新的目标：2017年完成首个越野100千米跑。

若放在以往，马拉松的长度我已视为畏途。而如今，我开始鼓足勇气，在公路跑之余，也开始了有针对性的跑山训练。这当中，很多跑友给我支持，我内心里唯有感激，并坚信在经过今年一年的训练积累和充分准备下，明年我一定能顺利完赛100千米的！行文至此，回顾自己在奔跑路上的种种经历和内心感受，还有身边诸多跑友的成长与进步，我只觉得大家都积极向上，热忱友善。我们既在奔跑，也在修心，而这何尝不是一种在现实生活中的修行？一句话，跑者皆为有福之人！