挑战冬跑！乌鲁木齐53岁男子寒战153公里，历时20小时29分

2月3日晚8时29分许，乌鲁木齐市碱泉三街健途运动俱乐部。跑友们齐聚俱乐部，见证周建国跑完153公里的荣耀时刻。“周哥，好样的！”当周建国的身影出现在俱乐部时，人群沸腾了。

2月3日0时，周建国在跑友们的陪同下，从碱泉三街出发，环乌鲁木齐城区奔跑至昌吉后又返回到碱泉三街，全程跑步153公里，历时20小时29分。在周建国奔跑时，乌鲁木齐、昌吉十余个跑团的150多位跑友全程接力陪跑。

眼前的周建国，穿着一件黄色速干衣，外套一件薄羽绒服，与出发前相比，皮肤黑了些，但他的精神头依旧很足，笑着和大家合影，一一向陪跑的跑友们致谢。

连续三年跑步挑战百余公里

周建国今年53岁，是乌市马拉松长跑协会的会长。这次的153公里，是基于他每周5次共计120公里的跑步量，多次参加马拉松比赛，以及前两年100公里、130公里的一次远距离挑战。

2016年，第十三届冬运会开幕前，周建国带领众跑友们奔跑100公里，迎接“十三冬”在乌鲁木齐举办。2017年，为“唤醒沉睡和懒惰的灵魂”周建国在乌鲁木齐、昌吉两地跑友们的陪伴下疯狂奔跑130公里，历时16小时30分。

“冬天冷，很多人就不运动了。我们还是希望能通过自己的举动，来告诉大家运动的重要性。”2月2日21时，周建国开始做跑前准备，他把号码簿贴好后，不时叮嘱陪跑跑友们一些注意事项。

乌鲁木齐市马拉松长跑协会把周建国此次跑步的挑战行为命名为“寒战153，周哥啸天山。”23时，近百名跑友陆续赶到了俱乐部，为周建国助威。现场，跑友们谈论着自己陪跑的公里数，“我量力而行，主要是来助阵的。”几位跑友相互打趣地说。

全程“补给车”跟随，十公里一“补给”

2月3日0时，随着一声枪响，周建国一个箭步向前跑去，百余名跑友紧随其后。小编在跑步队伍中看到，跑友们大都全副武装，戴着帽子、口罩、手套，但都衣着单薄。“跑起來就热了，穿太多是累赘。”由于戴着近视眼镜，周建国没有戴口罩。

从碱泉三街到青年路、从青年路到人民广场……在初跑时，不少跑友就落了下来，大家根据线路图向前奔跑。在周建国一行人的后方，一辆黑色私家车时走时停，这辆车的后备厢和后排座位上装满了姜汤、巧克力、饼子、棉大衣等，全程为跑友们“保驾护航”。

“补给车”上除了驾驶员，“后勤保障员”周文渊随时关注着车外跑友们的状况，看到哪位跑友跑不动了，她都会赶紧上前询问情况。“喝碗姜汤吧！”在幸福路，周文渊看到一名跑友嘴唇发紫，立刻盛了一碗热气腾腾的姜汤端了上去。

除了随时观察跑友们的动态，周建国一行每跑10公里，周文渊都会提醒大家补充能量。而十公里一“补给”，也是跑友们传递陪跑接力棒的时候。跑友们根据周建国跑步前制定的线路图，和周文渊随时保持联系，然后在“补给站”陪跑。几乎每到一个“补给站”，都有新的跑友加入，大家以这样的接力陪跑让周建国的跑步不孤单。

2月3日凌晨1时30分许，奔跑了13.7公里的几位跑友们，提前到达高尔夫路，等待与周建国会合。“周哥跑的快，我们紧赶慢赶没追上，只好少跑几条路，来这里堵。”一位跑友说。此时，零下22℃的乌鲁木齐街头，小编在车外站一会儿，就全身冻透，跑友们的帽子上已结满了霜。但大家热情不减，周建国一到，大家紧随其后，开始向下一个目标跑去。

寒战153公里，周建国与跑友们相互“陪跑”完成挑战

“寒战153公里”，乌鲁木齐的跑友杨资良、秦飞等跑友陪跑了百余公里，昌吉的几位跑友在迎宾路接到周建国一行人后，陪跑到昌吉之后，又一路陪跑到乌鲁木齐。

“如果不是这些跑友们的陪伴，我坚持不下来。”周建国说，长距离奔跑，20多个小时不眠对于他来说考验的是耐力，而一路陪跑的跑友们不光给了他“陪伴”，更给了他“鼓励”。

对于跑友们来说，与其说是陪伴周建国奔跑，实则也是周建国陪伴跑友们挑战自己。陪跑121公里的一位跑友，见证了周建国一路跑下来的点滴。而陪跑103公里的秦飞，也挑战了自己。

去年4月，34岁的秦飞想从乌鲁木齐跑回玛纳斯县城的家，跑了100公里后，由于体力跟不上只好放弃。“上次很遗憾，还差30公里就到家了。”秦飞说，这次跑到60公里后，他的腿开始酸疼，之后通过放缓速度、拉升调整后，继续奔跑，直到跑到103公里，“觉得到自己的极限了，跑完之后感觉腿不是自己的了。”

秦飞所说的感觉，周建国也有。周建国说，在冬季长距离跑步，最大的困难其实是“寒冷”。2月3日下午，跑步时，感觉风“嗖嗖”往衣服里钻，他套了件羽绒服才坚持了下来。同时，热心跑友们也给了他不少力量。

2月3日中午，周建国一行人奔跑到维泰大厦时，一位跑友端来了一口锅，锅里盛着热气腾腾的羊肉汤；63岁的跑友吴丰年从新疆农业大学附近的家赶到卫星路，陪着周建国奔跑了36公里。“很感动。”周建国说，直到最后，一些跑友仍放下手头上的事儿，赶到俱乐部陪他见证跑步完的重要时刻。

对于周建国的这次挑战，乌鲁木齐市马拉松长跑协会秘书长张健说，周建国完成这样的长距离跑步，是在长期锻炼的基础之上，他不建议每一位跑步者都去效仿，但想要跑步锻炼的市民只要坚持锻炼，每个人都能拥有健康的身体和良好的精神状态。