游泳

昕宇

夏天到了，什么运动是最受大家欢迎的呢？

当然是游泳啦。

一些科学家认为，人有一种与生俱来的本能，用胳膊和腿保持身体在水中漂浮，然而这种本能往往在我们出生几周后就消失了。很多孩子和成人学习游泳，是为了在水中嬉戏时能更安全、更有趣，游泳技术好的人还可以参加各种游泳比赛。

这项运动是不是很久以前就开始了？

是的，游泳是一种古老的运动。众多学者认为，居住在江河湖海一带的古代人为了生存，模仿青蛙、鱼类在水中的动作，逐渐学会了游泳。在中东古文明的壁画上都能找到关于游泳的记载。而在我国，第一部诗歌总集《诗经》中就有关于远古游泳运动的记载：“就其深矣，方之舟之。就其浅矣，泳之游之。”

那游泳比赛如何分类呢？

竞技游泳是奥运会的第二大项目，包括蝶泳、仰泳（也称背泳）、蛙泳、自由泳（也称爬泳）四种泳姿的竞速项目和花样游泳等。

老师，花样游泳是什么？

花样游泳是集舞蹈、体操、游泳等项目于一体的竞技体育项目，分为单人、双人、集体比赛项目。在比赛中，运动员配合音乐用肢体在水中运动，用各种优美动作和造型展现艺术性的技巧，给大家以美的享受，因此花样游泳也有“水上芭蕾”之称。

那古代人也有游泳比赛吗？

尽管古代奥运会不包括游泳项目，但古代人对游泳并不陌生。柏拉图认为，不会游泳的人缺乏教养；尤利乌斯·凯撒和查理曼大帝都很擅长游泳；路易十一也经常在塞纳河中游泳。最早的游泳比赛起源于英国及澳大利亚。在1896年的雅典奥运会上，竞技游泳被列为正式比赛项目。

那游泳时要注意些什么呢？

游泳前要注意的事项很多。首先，要穿合身的泳衣、泳裤，戴好泳镜和泳帽，它们可以减少水中的阻力，保护肌肉、眼睛和头发，同时也清洁、美观。第二，在下水之前要做好准备活动，充分热身，防止水温和体温的差距导致抽筋或其他不适。第三，一次游泳时间不要过长，以免对大强度的运动产生不适感。第四，游泳后不要马上吃东西，因为那样会引起消化不良。第五，游泳后要清洁眼、耳、口、鼻，避免细菌滋生影响健康。另外，夏天在室外游泳还要注意防晒，冬季游泳要注意保温。

老师，我知道了，我一定注意。那我们国家有哪些著名的游泳运动员呢？

1992年，我国优秀女运动员庄泳、林莉分别获得了巴塞罗那奥运会女子100米自由泳和200米混合泳的金牌，扬名海内外。后来，乐靖宜、罗雪娟、杨文意、刘子歌、叶诗文、钱红等优秀女运动员也在众多国际比赛中屡获殊荣。近年来，优秀的男子游泳运动员声名鹊起，以孙杨和宁泽涛为代表的泳坛新生力量风靡亚洲。

有这些运动员做榜样，我更有信心学好游泳了！